給你們二十分鍾的午飯時間，中午休息二十分鍾，四十分鍾後集合麥斯維爾冷冷的丟下這一句，自己則慢吞吞的去了德倫謝爾專門為他準備的休息室，享用豐盛的午餐去了。
休息室內，長長的餐桌上鋪著雪白的檯布，銀質的器皿裡面擺放著在這個時代非常昂貴的水果。水果兩側，一道道菜餚成羽翼狀排開。
德倫謝爾坐在桌子一側，看到他進來了微微一笑：怎麼樣
麥斯維爾卻不回答，兩眼一翻：我辛苦了一個上午，總應該讓人吃飽了肚子再談事情吧德倫謝爾無可奈何：行行，你先吃飯。
一大盤水果，八道菜餚，麥斯維爾刀叉舞動，嚓嚓作響，不到二十分鍾，就將桌上的食物一掃而空實在很難讓人相信，他那矮小的身體內壓縮型的胃，竟然能夠裝下這麼多的食物
德倫謝爾開玩笑道：我看你還是繼續出來賺錢得了，照你這麼吃法，你那點退休金不夠你吃二十年的。麥斯維爾喝了一口餐酒，皺了皺眉頭：只是普通的餐酒德倫謝爾無奈道：放心吧，明天就會換成六年分的紅酒。麥斯維爾還有些不滿意：那我豈不是還要忍受一頓這樣的晚餐德倫謝爾：好吧，我收回我剛才的話：照你這樣的吃法，你那點退休金不夠你吃五年的。
行了吧，現在可以說說了吧德倫謝爾等的有點不耐煩了。麥斯維爾還提醒他一句：記得給我催一下六年分的紅酒。德倫謝爾是真的煩了：你還有完沒完，快說麥斯維爾嘿嘿一笑：你也說了，我那點退休金不夠吃五年的，所以逮著你這麼個冤大頭，當然要好好敲詐一下了。嘿嘿
你
好好，我說。那個小子體能人，不過不是沒有弱點。麥斯維爾換上了一幅專業的面孔，一旦說道了他的擅長領域，整個人立刻透出一股更剛才不一樣的氣質來。有點睥睨天下的感覺：他地大腿外側肌肉和臀部肌肉力量明顯弱於身體的其他部位。這兩個部位的肌肉雖然看起來沒設麼大用處，稍弱一點也感覺不到有什麼不方便的，但是一旦進化戰士進入太空，在無重力情況下作戰，這兩個部位的肌肉的作用就會立刻體現出來。
現在地教官都在強調腰腹的力量，以為練好了腰腹的力量。全身力量就有了爆原點。可是事實上，他們都忽視臀部的力量，我今天下午再觀察一下，然後再制定一個全方位的訓練計劃。
德倫謝爾又問道：那麼甲能方面呢麥斯維爾道：別著急，一步一步來。儘管甲能對進化戰士很重要，但是身體才是進化戰士的基本。想把體能訓練好了，在進行下一步的甲能加強訓練計劃。
德倫謝爾這才點點頭：這還差不多。他說著。從變魔術一樣地自己地椅子下面取出一瓶紅酒：瑪瑙星地葡萄釀造地六年分紅酒麥斯維爾大怒：好你個摳門地德倫謝爾哈哈哈
啪啪啪麥斯維爾用手裡黑色地教鞭使勁地敲著角鐵：集合了。還有三分鐘。遲到地人罰做五百個俯臥撐
這一招似乎真地很管用。原本空無一人地倉庫內。呼啦一聲不知道從哪裡用出來一大堆人。不到一分鐘地時間。三十二名隊員全都到齊了。雖然他們一個個看上去疲憊不堪。
還不錯。麥斯維爾似乎對大家地紀律性並沒有多大地褒獎。簡簡單單說道：下午地訓練計劃是這樣地
第一天地整個訓練並沒有什麼花樣。除了運動量非常之大以外。看不出這位功勳教官地訓練有什麼特別之處。一整天地訓練下來。所有地隊員都已經累地快不能動彈了。
段天地情況也不妙。他雖然擁有前地恢復能力。但是中午只有四十分鍾地休息時間。他也沒能完全恢復。當一天地訓練結束地時候。他也像其他地隊員一樣。四仰八叉地躺倒在倉庫內冰冷地地板上。大口地喘著氣。胸口地起伏。就好象三伏天地蛤蟆肚子。
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麥斯維爾教官揹著雙手，手裡拿著他那根黑色的教鞭，圍繞著場地走了一圈。卻並沒有出門，段天躺在地上看到那雙穿著有些破舊的軍靴地腳丫子又從門口繞了回來，心中頓時湧起一陣強烈地不安
噠噠兩聲，麥斯維爾將教鞭在一根角鐵上敲了敲：休息五分鐘，馬上接著下一個訓練科目。
什麼躺在地上的學員們立刻炸開了鍋：今天地訓練不是已經結束了嗎，怎麼還與科目，現在已經是晚飯時間了
麥斯維爾陰森森的看著他們，雙手用力的彎了彎教鞭：訓練完沒完，我說了算還記得我早上的話嗎。我說你們做。如果有誰做不到。立刻滾蛋他用教鞭一指倉庫大門：我可沒有求你們留下來
雖然覺得還要再進行下一個科目實在太魔鬼，但是誰也不願意成為第一天就退出的軟蛋。因此大家都沉默了。麥斯維爾看看時間：你們還有三分鐘。
躺在段天身邊的戰士們看了看他：體能人也不行了哼哼，現在明白了吧，真正的軍事訓練，可不是做做俯臥撐拉拉引體向上這麼簡單。言辭之間老氣橫秋。段天不知道這些人都是各個部隊的精英，並且不是隨奎爾那個檔次的精英，每個人的軍銜都不在那些排長之下，檔次上自然比奎索爾高得多，對於一個打敗了奎索爾的人，他們可不像那些普通的戰士一樣盲目崇拜。甚至因為這些天大家都在議論段天和奎索爾的那一場比賽，讓他們多少有些嫉妒。
段天轉過頭去看看那個戰士，脖子上一個醒目的紅色火焰刺青。
怎麼你不服氣那人咧嘴一笑，挑釁道。段天冷冷的看著他：要不要我們兩個比一比那人猛地一挺坐了起來，很有興致的看著他：好呀，來呀小子，我讓你一隻手，免得說我欺負你一個小孩子
段天毫不示弱，偏生旁邊伸過來一隻黑色的教鞭：不用了，我來給你們評判。待會兒的科目會給你們兩個機會比試的，如果有什麼恩怨，就在那一場比試中解決麥斯維爾站在兩人之間。
好那戰士狠狠的道：小子你等著，我讓你看看什麼才是真正的戰士
段天心中哂笑，阿喀琉斯也說道：這個混蛋竟然大言不慚，在我的學生面前自吹自己是真正的戰士。段天問道：這一次你為什麼要我不要退讓阿喀琉斯說道：這裡是男人的世界，而且是年輕男人的世界，謙讓這種美德，這些低階生物是不會理解的。你想以後避免麻煩嗎那就在麻煩第一次找上你的時候，就狠狠的回擊，你只有證明了自己的實力，別人才不會繼續騷擾你。這是一種威懾，其實和動物一樣，強大的物種總是擁有自己的威懾領域。
段天若有所思，阿喀琉斯說道：這也是完美戰士修煉的一部分，你能自己領悟當然最好。你想得沒錯，在不同的環境下應對不同的挑戰，當然要有不同的手段。在這樣的環境下，在危險剛剛露出苗頭的時候，就應該快刀斬亂麻的處理掉。
時間到麥斯維爾大喊一聲：好了懶小子們，甜蜜時光到頭了，接下來的科目其實很簡單，我來做示範，你們跟著做。現在，每個人去那邊的架子上拿一隻六十磅的啞鈴。
六十磅大家倒吸一口涼氣，六十磅的啞鈴，將近三十公斤，如果是在平時，也不算什麼。可是現在被麥斯維爾操練了一天，胳膊痠軟的都快抬不起來，再加上六十磅的啞鈴，實在有些強人所難啊。
一群人磨磨蹭蹭的走過去，路上儘量拖延時間休息。戰士們揉著胳膊，甩著手腕，儘量放鬆自己的肌肉。快點你們這群懶猴子麥斯維爾怒吼一聲，戰士們趕緊衝過去，各自去了一直啞鈴抓在手裡。
噹啷噹啷有兩名戰士當場沒捏穩掉到了地上，那兩聲大響，弄得他們好不尷尬。麥斯維爾陰森著臉：笨蛋，還不快撿起來
三十二個人每人之間間隔三米，站成兩排。麥斯維爾卻很輕鬆，只挑了一個五磅重的小啞鈴，袖珍的好像女士用品。啞鈴攥在右手裡，身體舒展開來：這是第一個動作。只見他左腳抬起，右腳支撐，左手貼在身側，右手握著啞鈴向前伸出，整個身體成一個丁字形。
好了開始，保持三分鐘。麥斯維爾簡單的示範了一下，立刻讓所有的隊員開始做。他拋了拋手裡的修真啞鈴，有些幸災樂禍：嘿嘿，別那樣看著我老頭子，我人老了，不像你們年輕人了，負荷當然要小一點
實在是小得太多了
今天第四更，兩天更新了三萬字，月末了，請大家幫我堅持到最後，謝謝