“但是，光有力量也不行，還要有招式。”
“只有力量，沒有招式，那就是空有力量的莽夫，在和人搏鬥時，就會被人抓住弱點。”
“所以，力量和招式結合，才是我們武者的立足根本。”丁老頭總結道。
說罷，他看了看林立。
林立若有所思。
前世，散打比賽分為輕量，中量，重量級別。
輕量級的世界冠軍，打不過只練了幾年的重量級選手，說的就是力量的重要性。
而相同的重量級，彼此力量差不多的情況下，招式則又成了重中之重。
二者相輔相成，缺一不可。
“師傅高見！這等見解，也只有師傅您這種高手才能總結的出。”林立恭敬的說道。
丁老頭露出微笑，捋了捋自己鬍鬚，顯然十分受用。
而在這之後，他神色一轉，語重心長的說道：
“所以，先練吧，打熬力氣，把力量練大，拳頭練硬，再談其他的東西。”
接著，他指了指自己身旁的高大漢子：
“劉宏，他的基本功就交給你了，記得要好生傳授。”
“弟子知曉。”劉宏抱了抱自己拳頭。
隨後，劉宏就帶領林立離開了內院，來到了前庭。
一路上，林立跟在劉宏身後，終於忍不住問道：
“大師兄，練武真的能夠練的比鋼鐵還硬嗎？真的能夠刀槍不入嗎？”
剛才，劉宏的拋耍石頭，留給他了很深的印象。
“嘿嘿，人怎麼可能練的比鋼鐵還硬？”大師兄劉宏憨厚的笑了笑，看得出，他是個老實憨厚的人。
“這樣啊……”林立的神情有些失落。
人類，終究還是有極限的，終究還是比不過鋼鐵。
如果，能練得比鋼鐵還硬，那就好了……
“不過，也不要因為比不過鋼鐵就氣餒。”看出了林立的失落，劉宏解釋道：“練到後面，雖說不能刀槍不入，一掌打折齊腰粗的樹木還是做得到的……”
“而且，就算面對持有兵器的武者，我們鎮山拳一對一單挑也不會落於下風。”
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“我明白了。”林立點了點頭，旋即問道：“對了，大師兄你聽過鐵布衫沒？”
“鐵布衫，這是什麼？”趙宏搖了搖頭。
“一種能把人練得比鋼鐵還硬的功法……”林立解釋起來。
“行了，小師弟，別想那麼多了。我先教你練力氣吧，你的身子骨太瘦弱了，得多吃肉，想辦法把身子骨給補上。”趙宏拍了拍林立的肩膀，帶他領了一套練功服之後，來到了內院的一個角落裡。
“你今天剛來，我就先教你站樁。”
“站樁？”林立皺起了眉頭。
“是的，你可不要小看站樁，這可是基礎中的基礎，十分重要。”
“站樁能夠練習我們下盤的穩定性，對戰中，下盤不穩，那可是致命的。”
“而且，據說，師傅那個時候，不站個三五年的樁，是沒有資格學拳的。”
“好吧，那站樁有什麼技巧沒有？”林立深吸一口氣。
“自然是有的，兩腳開步同肩寬，兩膝微曲，雙臂曲報於胸前……”
“我這裡有一套口訣，可以加深你的記憶。”
說罷，劉宏來到角落裡，氣沉丹田，雙腿岔開，微微彎曲，做了一個示範。
“口訣就是，虛靈頂勁，沉肩墜肘，含胸拔背，松腰斂臀，立身中正，心靜體松……怎麼樣，很好記吧。”
“……”林立無言以對，這口訣，怎麼聽起來更難記了？
口訣不應該是朗朗上口的嗎？
“等你下盤穩固之後，就可以試著一邊站樁，一邊舉石頭，這個時候，舉石，就能打熬你的力量。”
“那舉石有沒有什麼技巧？”林立出聲問道。
“這個簡單，挑選一塊合適的石頭，維持站樁的姿勢，抱起來，不斷地舉起和放下。記住，舉的時候，吸氣，放的時候，呼氣，過程一定要緩，要慢，不然沒有效果。”
說著，劉宏抱起一塊齊腰粗的石頭，半蹲著，緩緩的舉起聳動。
他的上半身不停運動，下半身卻異常穩固，彷佛紮根與地面。
“明白了。”林立心裡有所瞭然，問出了一個自己最關心的問題。
“那，大師兄，我們鎮山拳有什麼境界劃分沒有？”
“自然是有的，煉血之後就是易筋，然後就是鍛骨，練髒……而這些大的境界劃分之下，還有一轉，二轉，三轉等小境界劃分……”
“等你練到氣血雄厚，一掌打折木樁而不覺得疼痛時，差不多就入門煉血了……”
劉宏一口氣解釋了許多。
林立細細思索了一會兒，這才繼續問道：
“那小境界之下我們怎麼區分一轉二轉三轉？”
“這個簡單，不同境界，運轉氣血，會有不同的顏色。一轉對應的是牛皮，二轉是石皮，三轉是鐵皮……”
林立點了點頭，話不多說，當即開始和劉宏開始了下午的練習。
就這樣跟著練了一個下午，林立很快就發現，自己遇到了一個難題。
經驗值最開始還是緩步增長的，可隨著自己站樁時間的增長，經驗值增長的速度，就逐漸緩慢起來，到了最後，就完全停滯了下來。
粗粗算下來，也就一個時辰，增加10點經驗值左右。
“難道說，經驗值的增長每天都有上限？這可真是坑啊……”感受著逐漸痠痛的身體，林立暗自思索起來。
本來還計劃一天站他個五、六個時辰，儘快的把經驗值給肝起來。
現在看來，練武，根本就不是自己想的那樣，簡單的靠肝經驗，就能提升的。
練得過多，反而會起反效果。
難道說，練武還需要勞逸結合？
就這樣，林立停止了修煉。
可誰知，一停止修煉，一陣痠痛頓時從他身體內部湧來，讓他眼前一黑，險些站不穩。
而隨後，神奇的一幕出現了。
趙宏端出了一碗濃郁的藥湯，讓林立喝了下去。
一喝下肚，林立就感到，自己渾身的疲憊，消散了不少，而自己的經驗值，連帶著順便上漲了一點。
這一瞬間，林立才明白，不是自己不夠努力，練的不夠刻苦，經驗值才不上漲。
而是自己的身體，一天只能支援這麼多的經驗。