舔了舔有些乾涸的嘴角，拍了拍自己巨大的肚腩，馬紅俊繼續請教道：“導師，你的可是答應我，要幫助我和白沉香的，你可不能誆我啊！除了燃脂運動，還有截肢之外，真的沒有什麼可以快速減肥的方法嗎？”
陳北冥這次也不再和馬紅俊鬧了，畢竟你這薅羊毛也不能老逮著一隻羊薅不是？萬一薅著薅著，把羊薅死了怎麼辦，陳北冥最喜歡的還是細水長流啊！
所以說，他果斷拿出來了一個關於減肥，十分可行的方案來：“唱歌可以減肥，特別是在你鍛鍊的時候，唱歌的話，減肥的效果就更強了。”
馬紅俊愣了一下，唱歌還可以減肥？完全就沒有聽說過啊！不過既然是導師說的，那他就先試一試好了：
“衝破十九層鬼見愁阻擋，在鬥羅大陸重見明媚陽光，半山腰上，你遙不可望，綻放紫色光芒，覺醒平凡的草不被欣賞，在鬥羅大陸暗自許下願望，用左手的錘，護右手的草，雙生相伴才是真正命相，一路追尋著你十萬年成長……”
“停！停！停！”
馬紅俊的歌聲剛唱到一半就被車緊急叫停，陳北冥黑著臉問道：“誰讓你唱這首歌了？”
“這首歌怎麼了？”
“不是所有的歌唱起來都能夠減肥的，這首歌乃是特製的，運動的時候，只有唱這首特別製作的歌才能有效果！”
“我唱一遍你跟著唱一遍，一定要把記好記好了！”
“一定，一定！”馬紅俊哦了一聲沒想到要減肥還需要特別製作的歌曲才行，連忙問道：“什麼歌？”
“燃燒我的卡路里！”
馬紅俊：“……”
我特麼差點就跟著唱了出來！
“來自馬紅俊的負面情緒值，+439！”
唐門，位於力之一族，在唐三收服了四大家族之後，就把他們的總部放在了這裡，除了鍛造部門，武裝部門以及唐門弟子平時生活的地方之外，還有一些用於健身的裝置。
沒有科技世界那些先進的跑步機，舉重器等等健身器材，但用那獨特的魂導器技術，還是發明出來了不少健身裝置，而且效果還十分不錯，現在的馬紅俊就是滿頭大汗的走了出來。
腦袋上面全部都是細膩的汗珠，衣服也因為沾染了汗水，而緊密的貼合在身體上面，只有背後脊樑骨部位由於是挖下去的，才沒有粘上。
“累死我了，今天我足足扎了一個小時的馬步，看我頭上的汗珠，這次夠鍛鍊了吧？”
走進房間中躺著，躺在床上的陳北冥，馬紅俊不由得顯擺道，對方所說又是火化燃燒脂肪，又是卸胳膊卸腿的，根本就不現實，還是他的鍛鍊方法最是管用！
微微抬起書本，陳北冥就看到了火鳳凰馬紅俊那得意的小眼神，還有他額頭上面掛著的幾滴汗珠，面對對方的顯擺，陳北冥翻了個白眼，忍不住鄙視道：
“你是不是傻？大夏天的那麼熱，就你身上那點汗，在廁所裡面蹲10分鐘也能出一身汗！”
“那……那，能一樣嗎？”
“咋不一樣呢？你要是便秘的話，你上廁所裡面蹲10分鐘試試！保證比你鍛鍊一小時淌的汗還多！”
馬紅俊瞬間無語，可不是嗎，就這大夏天的，在廁所裡面便秘便不出來的話，絕對比他身上還多！就他身上這點出汗有什麼可以顯擺的啊，他邪火鳳凰馬紅俊受不了這個委屈！
“來自馬紅俊的負面情緒值，+439……”
馬紅俊垂頭喪氣的就走了出去，這次他一定要努力的鍛鍊，至少也不能讓他辛辛苦苦的鍛鍊效果，和上廁所便秘拉不出來一樣啊！
唐門提供給唐門弟子鍛鍊身體的房間中，馬紅俊瘋狂鍛鍊著，首先，是使用精鐵打造的啞鈴，這種精鐵的密度極高，每一個啞鈴都有千斤重，馬紅俊幾步走到啞鈴面前，只見他深深吸了口氣，扎了一個標準的馬步，在無數唐門弟子那崇拜的眼神當中，怒吼道：
“燃燒我的卡路里！”
那些路過的唐門弟子驚了一下，這唐門的副門主……這是腫麼了？
還沒有等眾人反應過來，馬紅俊已經進行到了下一個專案，那是一個單雙槓用來鍛鍊臂力所用，手臂拽著單槓，讓整個身體上升起來，由於身體的恐怖重量，這種方式十分鍛鍊臂力，以及肚子等部位，被人俗稱為引體向上。
“燃燒我的卡路里！”
又是一聲怒吼，在悠揚的歌聲當中，唐駿的身體在臂力的作用下一點一點的上癮起來，唐門弟子再次一驚，這首歌……那麼魔性的嗎？
“燃燒我的卡路里！”
幾乎每做一次運動，馬紅俊都會跟隨著一聲怒吼，你先別說，連這首歌究竟能不能減肥不知道，不過在運動時，怎麼那麼怒吼一句，好像很有氣勢的樣子，感覺渾身上下都充滿了力量，就如同喝了紅牛一般！
在魔性的歌詞下，馬紅俊先舉他500下啞鈴，800個引體向上，然後就是仰臥起坐先做他個1000個，接下來3000個蹲跳起，負重越野50公里。
等到這些專案全部做完的時候，天色已經到了中午，鍛鍊的時間長達4個小時，馬紅俊拖著疲憊的身體回到了居所，人只是剛進門就如一股濃郁的汗腥味傳來，大顆大顆的汗珠順著臉頰不斷滴落，衣服已經被汗水全部打溼，就連背後的脊樑骨部位都是一片潮溼，可想而知，馬紅俊今天究竟流淌了多少汗。
“怎麼樣？北冥導師，我這次的鍛鍊效果，總應該比便秘蹲廁所裡面淌的汗要多了吧？”
饒是身體疲憊，可馬紅俊還是掐著小腰，一臉傲嬌的說道。
陳北冥再次把書放下，目光在馬紅俊紮實的小腿處掃過，繼續鄙視道：“你現在的鍛鍊效果應該和便秘時在廁所裡面蹲一個小時的效果一樣！”
“怎麼能一樣？這汗比那時淌的多多了！”馬紅俊怒了，既然他也承認，就這大熱天的在廁所裡面蹲著淌的汗絕對很多，特別是在便秘的時候，淌的汗就更多，但也不可能和他運動幾個時辰相比吧！
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“來自馬洪俊的負面情緒值，+666……”