“繼續。”
小雷歐聽到師父的吩咐，拳變掌向前方擊去，每一掌打出去都準確有力。
李師傅看雷歐出掌的姿勢。
“出掌的位置很到位，出掌也很有力道，但那只是手臂的力量，並不是真正的實戰力量。”
“停！”
在小雷歐打出幾掌時，李師傅叫停了小雷歐的動作，此時小雷歐向前探身打出一掌，師父叫停，身體就停止，不再動作。
李師傅站到小雷歐面前，頭、身、臂、拳、腿、腳的姿勢都和小雷歐在拳變掌時的姿勢一樣。
“推掌要掌由腰間旋臂向前立掌推擊，速度要快，臂要直，力達掌外沿；挑掌要臂由下向上翹腕立掌上挑，力達四指；穿掌要手心向上，臂由屈到伸，沿身體某一部位穿出，力達指尖；插掌要臂由屈到伸，直腕向下或斜下插掌，力達指尖；撩掌要手心向前上，直臂向前撩出，速度要快，力達掌心；劈掌要由上向下側掌劈擊，直臂，力達掌外沿；砍掌要仰掌向左、俯掌向右擊打，力達掌外沿；按掌要自上向下按，手心向下，力達掌心；拍掌要俯掌直腕下拍，快速有力，力達掌心；亮掌要臂微屈，抖腕翻掌，舉於體側或頭上；摟手要手心向下，向斜外側劃弧，力達掌外沿；
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刁手要手腕由伸到屈，向內或向外刁捋，力達手指；纏手要以腕關節為軸，手掌由內向上、向外纏繞，同時臂外旋，使手心轉向上抓握；頂肘要屈肘握拳，手心向下，肘尖前頂或側頂，力達肘尖；盤肘要手臂平舉，拳心向下，前臂由外向內盤肘；架肘要屈臂內旋上舉，手心向外為架肘。”
李師傅做完動作後，看著還保持向前推掌的雷歐。
“繼續！”
小雷歐按照師父所教，注意力非常集中的打出每一掌，看師父練和受到師父的指點，效果果然不一樣，沒有師父的指點去練，恐怕只有絕世高手才能做到成功，普通的武者自己琢磨著練，只能練出個皮毛，而受到了師父的指點，則可以掌握精髓，事半功倍。
“停！”
收掌，抬腿，小雷歐還未將腿踢出就被李師傅叫了停。
“彈腿時支撐腿直立或稍屈；另一腿由屈到伸向前彈出，高不過腰，膝部挺直，腳面繃平，小腿彈出脆快有力，力達腳尖；蹬腿時支撐腿直立或稍屈，另一腿由屈到伸，腳尖勾起用腳跟猛力蹬出，高不過胸，低不過腰。前蹬時上身正直，側蹬時上身稍側傾，後蹬時上身前俯與後蹬腿成水平；踹腿時支撐腿直立或稍屈，另一腿由屈到伸，腳尖勾起內扣或外擺用腳底猛力踹出。高踹與腰平，低踹與膝平，側踹時上身傾斜；正踢腿時支撐腿伸直，全腳著地，另一腿膝部挺直，腳尖勾起前踢，接近前額，動作要輕快有力，上身保持正直；側踢腿時腳尖勾起，經體側踢向腦後，其他同正踢腿；裡合腿是支撐腿自然伸直，全腳著地，另一腿從體側踢起經面前向裡作扇面擺動落下；外擺腿，同裡合腿，惟擺動方向相反；直身前掃，上身正直，支撐腿屈膝全蹲作軸；掃轉腿伸直，腳尖內扣，腳掌擦地，迅速掃轉一週以上；俯地後掃，上身前俯，兩手推地，支撐腿全蹲作軸；掃轉腿伸直，腳尖內扣，腳掌擦地，迅速後掃一週。小雷歐，繼續認真的做！”
李師傅做完腿部的動作後，便讓小雷歐自己來做。
小雷歐在踢腿的時候，動作雖然並不快，但保持了和師父一樣的動作。在踢腿的動作做完後，聽到了師父的表揚。
“好，再做一遍。”
小雷歐遵從師命，一招一式又重新練起來，在專心於每一拳、每一掌、沒一腿的時候，小雷歐聽到了師父的聲音。
“拳如流星，眼要明銳、身要靈活、步要穩固、精要充沛、氣要下沉、力要順達、功要純青、四擊合法、以形喻勢。動如濤靜如嶽起於猿落如鵲立如雞站如松轉如輪折如弓輕如葉重如鐵緩如鷹快如風頂頭豎脊，舒肢緊指（趾）；形合力順，動迅靜定；以眼傳神，以氣助勢；陰陽相依，相輔相襯。“
小雷歐雖然不明白，但出拳的動作沒有停下來，他知道師父會和他講的。
”拳、臂揮舞必須松肩活肘，使肩、肘、腕等關節在運動時力求松活順暢，以迅疾不及掩耳之勢，先聲奪人。“
”“眼似電”“眼隨手動”，“目隨勢注”。“
”“腰如蛇行”，柔韌、靈活、自如。“
”“步賽粘”，輕快、穩固，“先看一步走，再看一伸手”；“打拳容易，走步難”；“步不穩則拳亂，步不快則拳慢”。“
”精神需要充沛、飽滿，像雷霆萬鈞，像江河的怒潮，要顯示“怒”的氣魄。“怒”不在臉上，而是貫注在動靜的運動之中，精神飽滿，氣宇軒昂，拳勢要雄健威武。“
”“氣沉丹田”，以氣催力，“提、託、聚、沉”。“
”勁力要順達，從‘三節”、“**”著手。三節，以上肢來說，手是梢節，肘是中節，肩是根節。以下肢來說，腳是梢節，膝是中節，胯是根節。**，是手、肘、肩、腳、膝、胯等六個部位的配合。“
”“功宜純”，“功”是力量、速度、耐力、靈敏。“純”是“純一不雜”，爐火純青。“
““踢、打、摔、拿是四擊”。踢有蹬、端、彈、點、纏、擺、掃、掛；打有衝、撞、擠、靠、崩、劈、挑、砸、撐、奴、摟、攔、採、例、勾、抄；摔有棚、鞏、揣、滑、倒。爬、拿、櫥、搗、勾；拿有刁、拿、鎖、扣、封、閉、錯、截。”
“動的氣勢要象江海浪濤滔滔不絕，萬馬奔騰中做到明朗和穩定；靜止之勢，要象大山一樣任何強大的力量都推它不動似的；跳起之勢要有猿猴縱身時的矯健、敏捷；落降之勢要有喜鵲落到樹枝上時的輕穩；單腿獨立之勢，是從活動性轉入到靜止時，要象雞在奔走中突然停步捲曲起一隻腳那樣，動作要穩固；兩腳站立之勢，要象蒼松那樣巍巍地剛健、挺拔，；旋轉之勢，要象車輪繞著軸心那樣轉動；摺疊之勢要扭身擰腰，要象弓那樣有力；輕飄之勢要象樹葉那樣輕；沉重之勢，要象鋼鐵砸下那樣沉重有力，不能咬牙切齒；緩慢之勢要象鷹在空中盤旋那樣精神貫注，慢中有快；快速之勢要象一陣疾風那樣迅速，火爆可以藏拙。”
“
(本章完)