看問題要看重點。
首先別人練習想獲得那種效果，必須得有宿主欽定。
而且宿主隨時還可以切斷這份欽定。
不欽定的話，練這光波體操屁用都沒有。
當然，別人練習不會獲得什麼屬性點和大量經驗，但無論怎麼看，這益處還是有的。
首先美容養顏字面就可以理解。
主要是剩下兩個好處，一個是靈力恢復，一個是精氣神恢復。
這個世界，戰鬥需要靈力，所以恢復靈力就意味著可以持續作戰。
想一想，本來靈力貴乏，就算使用靈藥來恢復也極其緩慢。
可是花幾分鐘做一下光波體操就能恢復大部分靈力，這不比打坐調養來得乾脆直接？
其次恢復精氣神。
本來人已經很疲憊了，練一下光波體操立馬活躍起來。
雖然只有每日初次練習才有此效果，但完全可以留作必要時再練習嗎！
回到當下，看著陸千羽期待的眼神。
楊成想了想道：“嚴格來說，這算是一項輔助修煉的技能，是我姐姐先前教我的！”
陸千羽聽自家老爹說過，楊成的姐姐江璃月是超級天才。
十五歲就成為了女武神，那麼她留下的法子那怎麼可能差了。
“原來果真是秘籍之類，我就說你怎麼這麼上心。”
聽得出，陸千羽的口中帶著豔羨。
楊成哈哈笑道：“都說了只是輔助修煉而已，不過好處肯定也是有的。
比如說可以美容養顏，恢復靈力，緩解精神之類。”
“這麼誇張的嗎，這種事情也能做到？”
“當然，要不然我練習這個做什麼？”
陸千羽忍不住小小咽了一口口水。
她其實對恢復靈力緩解精神沒什麼概念，主要還是聽到了那個美容養顏。
身為女孩子，誰不喜歡美呢？
而且還是女武神留下的修煉能力，如果說她不羨慕，那絕對是假的。
“千羽姐，其實我覺得你人挺不錯的。
先前你給我送飯不說，還答應幫我報名。
本來我還說想著怎麼報答你，要不，我將修煉的光波體操傳授給你怎麼樣？”
陸千羽心頭一震，“這樣不好吧，你不是說是你姐傳給你的東西嗎？”
“這又不是什麼絕世戰技心法之類，只是個輔助修煉，
你學習後，有用了就練練，沒用的話扔一邊就行。”
陸千羽哪有不答應之理。
她這邊剛是點頭，楊成那邊又開了口。
“不過千羽姐，我教你可以，但有件事我得說清楚。
為了讓你的動作做到位，隨後我可能要手把手教你。
我這名為光波體操的神術，動作必須到位，看似簡單好像是個人都會，但實則蘊含奧秘無窮。
如果只是簡單模彷，是不可能有任何效果的！”
陸千羽想了想道：“先前我看你練習，似乎挺簡單的樣子。
其中也沒看到特別複雜的動作，但最後偏生能產生效果。
原本我就猜測肯定有什麼門道，原來動作還必須契合是嗎？”
楊成極其嚴肅地點了點頭，“正是如此，學習此神術，可以先學習最基礎的動作。
等基礎熟練之後，再進行細節上的修正。
來來來千羽姐，你先跟著我做一遍光波體操，等隨後我幫你修正。”
陸千羽聽楊成要教自己神術，本來還處在振奮之中。
聽楊成這麼說，她也沒多想，然後開始跟著楊成從光波體操的第一項預備運動開始做起。
光波體操嗎，小孩子都能學會的東西。
對於陸千羽這種高手來說，基本看兩眼就可以學會。
但是，沒有楊成這個宿主的欽點，那就沒有作用。
一套光波體操做完，楊成聲道：“千羽姐，這基礎動作是不是很簡單？”
陸千羽長長的睫毛眨了眨，“何止是簡單，完全就像是兒戲一般。”
“說得不錯，單純動作的確和兒戲沒什麼區別，所以才需要修正。
這樣吧，我到正面，千羽姐你認真從頭做一遍光波體操讓我看一下。
我得看看你的基礎動作練習得怎麼樣，欠缺在哪裡，隨後幫你修正。”
看著楊成極其認真負責的樣子，陸千羽根本沒有多想。
她覺得，能美容養顏的神術哪裡是那麼好練習的。
而且她本身還是武訓老師，知道有些東西必須契合才能發揮作用。
所以眼見楊成在自己正面的石椅上坐了下來，就當著這個少年的面，陸千羽認真地從預備運動開始做起。
就是怎麼說呢？
突然被一個少年那麼盯著自己，而且自己還要又蹦又跳的。
這讓身為一個女孩子的矜持全部煙消雲散，要說不好意思還真有。
“千羽姐，請認真對待光波體操！
如果不是我覺得和千羽姐你投緣，我絕對不會將姐姐的這項神術傳給別人！”
陸千羽俏臉一紅，看著眼前少年皺起的眉頭，她趕緊排除了雜念。
繼續在這個少年面前做起了肩部運動，擴胸運動和踢腿運動。
而她是不知道，隨著她嬌俏的身軀各種活躍起來時。
楊成心裡也是驚濤駭浪的。
那浪是真洶湧，嗯，踢腿真白真長，咳咳，是真標準。
陸千羽獨自做了一遍廣播體操：修行在召喚後問道：“楊成，我的基礎動作可以了嗎？”
“千羽姐，你心中還是有雜念啊，這樣是不行的知道嗎？
這就跟修煉一樣，自始至終心中絕對不能有任何雜念。
你現在屏氣凝神，杜絕一切雜念，然後將基礎動作再來一遍！”
陸千羽有些發迷道：“沒有啊，我已經很認真很清心了。”
“這項神術雖然簡單，但也不是任何人都有效果的。
千羽姐，我既然教你，就對你負責。
就像我以後跟你去破軍學院，你也要對我負責知道嗎？”
陸千羽想了想，理確實是這個理。
隨即她點了點頭，然後再度來了一次光波體操：修行在召喚。
這一次的話，以陸千羽的眼光來看，應該很不錯。
因為楊成不但滿意地點了點頭，甚至他都是喝起了桌上的小茶來。
“楊成，這樣就可以了吧？”
“可以了，基礎動作很不錯，接下來就是手把手為千羽姐修正動作了。”
這般說話的同時，楊成已是來到了陸千羽的身後。
“千羽姐，從現在開始，我要你更加清心雜念。
修正動作很有必要，如果你因為矜持放不開手腳的話，那這項神術我只能說與你有緣無分。
還有，我們都是修行兒女，我不希望因為身份性別問題，千羽姐你就扭扭捏捏的！”
陸千羽深呼了口氣，“我知道了，那就開始為我修正吧。”
“很好，那就開始從預備運動的每一個節拍動作開始一個一個修正！”
眼見陸千羽做了一個動作後，楊成也是落落大方地從後面雙手環抱過了陸千羽柔軟的嬌軀。
然後認真為她修正動作起來。
身為一個有情操有道德的好青年，楊成認為，自己必須得有負責到底的精神。
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而且光波體操也是一代傳承，必須得讓陸千羽好好學會，領悟其中精髓！