“暮鼓晨鐘，發人深省，脫胎換骨。基本上就是這個道理了。來！把兩隻手都給我！”
李少光伸出兩隻手，讓王一雄抓住了自己的十指。
奇異的事情發生了，王一雄一抓住李少光的十指，李少光全身立刻彷彿提線木偶，不自覺的顫動起來，開始顫動的幅度很大，但是隨後王一雄輕微的發勁，幅度越來越小，隨後，李少光站在那裡，全身上的所有骨骼都輕微的響成了一片，匯聚成和王一雄剛才一樣的虎豹雷音之聲。李少光十分用心的記下了這種奇妙的過程。
抖了小半個時辰，王一雄突然鬆手，李少光只感覺到自己全身的骨骼好像散架一樣，軟綿綿，一點力氣都沒有。
“我拔苗助長了，不過你簡直就是為拳而生的人，你也你以前絕不一樣，雖然是同一個人，但是卻猶如重新轉世一般，強的讓人害怕。不過要想學會虎豹雷音卻不是那麼簡單的，你的三體式和五行拳已經得到火候了，這兩樣雖然簡單，確是形意拳中最深奧的，你要一直勤加聯絡！”
“是，師父。”
“好，我今天把形意十二形，傳授給你，內家三大拳法，形意，太極，八卦。其中奧妙精深，不可想象，千百年來無數前輩的錘鍊，智慧的結晶，任憑是如何樣的天才，靠自己領悟，無師自通，那都是不可能的，所以你不要學的仔細了。”
李少光自然明白這個道理，表情嚴肅的點頭。
“我知道這些天你每天練習都要超過十六七個小時，人這樣下去會吃不消的，而且形意拳不能硬練，硬著練出來傷身體。”
李少光根本就沒有吃不消的感覺，他平時每天也要練習這麼長時間。而且有時候有過之而無不及，因此說道：“師父，我通常也是這樣練的，不過您說的硬練。我還沒體會到。”
王一雄想了想，然後說道：“太極十年不出門，形意一年打死人。這句話所包含的意思很多！其實何止太極十年不出門，形意也要十年不出門。
猛練，往往還沒一拳打死了人，就先把自己打死了，因為強盛很容易，所以這種增長只要你刻苦就行了。但要小心“盛極而衰”。這四個字很簡單，和‘生老病死’差不多，強盛了之後，自身必須要懂分寸，要保持住這種狀態，並且要進行調養。如果還繼續猛練，那麼精氣神會如水流一樣消耗掉。到時候你的身體就會垮。練武是強身，但往往練武之人會短壽，一過壯年衰老得厲害。
形意拳屬道家，練拳便是修煉身心的一種方式，要與精氣神發生作用。所以形意拳能變化人地氣質，將威武變文雅。將文雅變威武。練形意者勿求速效，千萬不能生出厭煩之心，務要有恆心，有毅力，作為自己一生始終修身之功課，不管有沒有什麼作用，只要一直練下去，那麼功夫自然而成，這樣才更符合形意地規則。
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李少光點頭稱是，雖然他知道自己擁有九陽神功和普通練武人決然不同。，至少這樣的情況是不會在他身上發生的，王一雄道：
“很好，我今天把形意拳十二形的套路架子的練法傳授給你，只要全部掌握了，才能夠領悟虎豹雷音。”
形意拳基本屬於象形拳。它的主要套路多是摹仿一些動物的捕食及自衛動作而成，即所謂“象形而取意”。有龍、虎、猴、馬、鼉、雞、鷂、燕、蛇、鳥臺、鷹、熊形意十二形。
形意拳具有打法變幻多端的風格特點。在形意十二形中，重點突出所取動物的進攻技巧，不求形象但求意真的練法，五行中講究金、木、水、火、土的內涵。內家煉身心，意識，五臟，脈絡，理血行氣，帶有醫理，講究一個大勢，柔和，連綿，積柔成剛，水火同源，陰陽調和，五行迴圈。
十二形套路架子並不複雜，李少光本來就是聰明之人，融合了張無忌的靈魂後對武功的悟性更是強大到了極點，很快就牢記了，當場演示。龍、虎、猴、馬、雞、熊、鷂、燕、鷹、蛇，這形意十式，李少光一招一式的緩慢遊動起來。
“恩，拳法架勢完全正確，不過你在演架子的時候不活動脊椎！內家，內家，要含住氣，不讓氣散出去才叫內家！”
王一雄做了一個虎形的姿勢，手臂推到末端，收回來的時候，李少光只見她手臂上的寒毛猛的豎了起來。
“練的時候，步法要對，眼睛要對，脊椎更要對。你練的馬步，三體式都站到爪哇國去了？收勁的時候要收出個三體式來！”
王一雄教起來，十分的嚴厲。
“原來是這樣，把樁法融到拳法中，站樁就好像給你了一個公式定理，拳術就是一個題目。拿這個公式解題，就是樁法融合到拳術中去！”李少光恍然大悟。
對李少光一點就透徹，王一雄很是欣賞，道：
“繼續。”
李少光點了點頭，一五一十的練起來。龍、虎、猴、馬、雞、熊、鷂、燕、鷹、蛇，這形意十二式，李少光一招一式的緩慢遊動起來，配合呼吸吐吶，心與意合，意與拳合。手，足，膝，跨，頭，腰，背的活動，每一次的呼吸吐吶，李少光就感覺到自己五臟六腑都隨身體動了起來，全身彷彿有數股氣在流走，或暖或涼，這是自己剛才自己沒有感覺到的。
李少光一便便的練拳，身體的熱氣始終散發不出去，練了一會兒，感覺到自己的手，腳，身體，都好像被吹過氣的豬，腫起老大。不過李少光知道，其實自己的手腳身體並沒有真正鼓起來，那是氣刺激毛孔神經產生的錯覺。
漸漸的，三體式落脊椎閉毛孔的力量竟然不夠了，陡然之間，渾身的氣越積越厚，毛孔一下被衝開，李少光牙關被衝開，不由自主長嘯一聲，隨後立刻汗如雨下，渾身溼透了。
“有是有感覺了，但是還是沒有能養住氣，三體式是輕微的動脊椎，產生的氣不大，你還能含得住，五行拳主要鍛鍊內臟之氣也可以含住，現在十二形意拳架活動到了全身每一個地方，所有的氣都湧出來，你毛孔力量不夠，自關不住了。”
王一雄看見李少光渾身好像從水裡面撈出來似的，不由得笑道：“你剛才練急了，練過頭了，要恰到好處，就在你感覺到閉不住的時候，立刻停下來，慢慢的走動，渾身保持閉毛孔的狀態，那氣就會慢慢的沉澱進小腹，腰腎之間，有一部分會上升到太陽穴，這才會改造你的身體，增加你毛孔收縮的力量。保養身體。”
李少光大口大口踹著粗氣，“恰到好處，我是剛才過頭了。不過這拳法融進樁中道理我算是明白了。以後煉的時候我會注意的。”
練拳，不但要勤，要沉迷迷進去，最重要的是要有感動，文人如果有感動，就能文思泉湧，寫出動人的文章和詩歌。拳術也是如此，有感動，就能練得出精彩動人的拳法。這也是形意中的意字蘊含的奧秘。拳術要融入感情，它才生動鮮活起來，才能入神！不然再怎麼練，都不能到最高境界，充其量也不過是個機器。這是玄妙而又實實在在的存在。”
李少光默默思量：“從感動中尋找力量……”
“你現在還不明白，以後在成長的道路上，尋找那份屬於你的感動吧。好了，今天就道這裡，我知道你最近要忙著畢業不用天天來了，這本書你拿著，好好鍛模，不過不要給其他人看到知道嗎？”
“是。”（未完待續）