“蘭姐，你現在需要做的就是防止陰道粘連汗鍛鍊自己的盆底肌。”安靜和蘭總說。
“陰道粘連需要去做婦科檢查，如果已經發生的話，需要用陰道擴張器做松解術，沒有發生，只要有正常的性生活，就可以防止。”安靜繼續和蘭總說，“還有就是盆底肌的鍛鍊，對了，蘭姐，你現在有沒有壓力性尿失禁的現象？”
“什麼？”蘭總不是很明白，問。
“就是笑或者打噴嚏汗大幅度活動的時候，下面尿液會流出來？”安靜問。
蘭總看了看盛春成，臉微微一紅，點了點頭。
“沒有關係的，蘭姐，這都是術後的正常症狀，幾乎每個人都會有，還有些會有尿豬留汗便秘，都很正常。”
安靜伸出手，拍了拍蘭總的手背：“只不過這樣會很討厭，會讓人很厭惡自己那裡，還是會覺得自己是殘缺的，心理壓力很大，對自己更沒有信心，沒有性生活的慾望。
“但其實，這只是你的盆底肌出現了問題，只要透過鍛鍊，讓你的盆底肌功能恢復，不僅大小便可以控制，在性生活當中，它也能發揮很重要的作用。”
蘭總問：“安小姐，你說的這個盆底肌，在哪裡？”
安靜站了起來，手伸向蘭總，和她說：“蘭姐，你可以站起來嗎？”
蘭總伸手握住了安靜的手，安靜一拉，蘭總站了起來。安靜讓她轉過身，背對著自己，雙腿微微張開，安靜手伸下去，在蘭總的兩腿之間，從前往後，輕輕地用手指刮了一下，和蘭總說：
“就是這裡，這一整片，你看，連著尿道、陰道汗肛門，用一個形象的比喻，可以說，它們的開關門，都是由盆底肌控制的。”
蘭總明白了，接著問：“怎麼訓練？”
安靜讓蘭總還是保持原來的姿勢，她的雙手放在蘭總的兩胯，和她說：
“每次訓練之前，先排空膀胱，然後讓自己身體放鬆，就這樣站在這裡，進行肛提肌訓練，透過反覆的訓練，收縮盆底肌肉，要注意哦，盆底肌的訓練，不能著急，需要數量的堆積，才會有效果。”
安靜說著的時候，手又伸到了蘭總的大腿中間，接著說：
“吸氣的時候，這裡，還有這裡，用力讓會陰汗肛門括約肌收縮，對對，就是這樣，保持十秒。然後呼氣，呼氣時放鬆十秒，如此反覆。每天上午下午汗晚上，各做兩次，一次十到十五分鍾，要是累了，坐著或者躺在那裡都可以做。”
“就這麼簡單？”蘭總問安靜，安靜點點頭說對：“就這麼簡單，但要堅持，每天堅持著做，就會有效果。”
“好好，謝謝你，安小姐。”蘭總籲了口氣，和安靜說。
兩個人坐下來，安靜轉向盛春成，和他說：“你們這裡，幫助蘭姐按摩會陰會陽，和相關的穴位，可以幫助她更進一步恢復盆底功能，同時也改變性冷澹的狀況。”
盛春成說好，他說：“我知道了，前面按摩中極、關元、石門、氣海和陰交穴，後面按摩腰俞、長強、小腸俞穴、膀胱俞穴、中膂俞穴、上中下次髎穴、會陰穴等等，都會有很好的效果。”
安靜呵呵地笑著：“這個我就不懂了，需要你們幫助蘭姐。”
盛春成點點頭說：“我……我們會的。”
“蘭姐，還有一件事情，是需要你先生做的。”安靜說。
蘭總愣了一下，接著說：“你說就是，安小姐。”
“前面我不是說了，你雖然切除了子宮汗卵巢，雌性激素分泌減少，性方面的欲求也會降低，但性的敏感部位還在，只要刺激它，就可以重新喚起你的性趣，這比吃激素，效果還要好，而且對身體無害。
“不過，這需要你先生有耐心，需要他經常性地撫摸你的陰蒂，去觸控你的G點，對了，蘭姐，你知不知道我們女人的G點在哪裡？”
蘭總搖了搖頭，有些不好意思地笑笑：“我哪裡會知道這些。”
“很好找，我說了你就知道。”安靜說著笑了起來，她看看盛春成，輕聲說：“便宜你了，可以去討好你女朋友了。”
蘭總聽了這話，忍不住笑了起來，盛春成面紅耳赤。
安靜揮了一下手，讓自己正經起來，然後和蘭總說：“G點就在手指伸進去一寸多的地方，陰道的上壁，有一小塊不光滑的，好像有很多小肉瘤密集的地方。
“經常地撫摸陰蒂和G點，不僅能重新激起你的性慾，還可以防止你的陰蒂汗陰道的粘連，防止它們萎縮，包括對乳房的豐滿汗彈性，也有好處哦。”
接下去，安靜和蘭總說了很多，大多是鼓勵的話，鼓動蘭總，面對自己的問題，然後去解決它。
安靜和蘭總說：“我相信經過治療，蘭姐肯定會恢復原來的樣子，甚至比原來還要更好，你還是一個完美的女人，我們一起加油，好嗎，蘭姐？”
盛春成在邊上說：“我也相信。”
蘭總看看盛春成，又看看安靜，笑著說：“你們這麼操心，這麼體貼，我想說不好，都不可能，對嗎？”
安靜和盛春成連連點頭，說對對。
接著，他們就開始安排整個治療方案，蘭總一個星期，來安靜這裡兩次，和安靜溝通，解決心理的問題。同時，也按照安靜給出的訓練盆底肌和其他部位的方法，循序漸進地開始訓練，安靜還要及時檢查訓練的結果，對訓練的計劃做出調整。
同時，每週一次，或兩週一次，安靜還會陪蘭總去做婦科檢查。
盛春成他們這裡，一週三次，上門去幫蘭總按摩。
都安排好了，盛春成和蘭總起身告辭，安靜送他們出去，送到電梯口的時候，安靜還湊近蘭總的耳邊，再次和她交待：
【穩定運行多年的小說app，媲美老版追書神器，老書蟲都在用的換源App，huanyuanapp.org】
“蘭姐，一定要請你先生，配合你好嗎？”
雖然尷尬，蘭總也沒有辦法和安靜說，我其實已經沒有先生。她只能點點頭說：
“好的，我知道了。”
兩個人走在回去的路上，蘭總猶豫了好久，最後還是和盛春成說：
“小盛，你們那裡，不要安排其他的按摩師過來，就你來幫我按摩好嗎？其他的人，我不習慣。”
盛春成說好，我本來就沒有打算安排其他人，蘭姐的事情，我肯定要幫忙的，蘭姐真正地好起來，我才開心。
蘭總輕輕地籲了口氣，她說：“謝謝你，小盛。”
說著，蘭總突然有些哽咽，她說：“我感覺我自己，現在就是為了老雲，為了你，也要好好地活下去。”
“不要這麼說，蘭姐。”盛春成握住了蘭姐的手，“我們明天就開始，好嗎？”
蘭總點了點頭。