寧凡拍了拍手，“你們兩個夠了，在都下去也沒有意義。”
李元三有點上頭，不肯服輸，抓住寧凡就問，“凡哥這局我贏了吧，這小子居然不認輸。”
黃彬昂著頭回懟道：“不就是4個球，神氣什麼，再來幾次輸的就是你！”
李元三怒而轉身，對寧凡說道：“凡哥你看了吧，輸了都不承認，玩不起。”
見兩人有繼續升級的趨勢，寧凡急忙拉開兩人，“都別吵了，看看你們兩個現在都什麼樣子，自己人打個球都能打成這樣，你們難道忘了單挑的目的？”
見兩人心有不忿，寧凡冷冷說道：“給我冷靜點，要是冷靜不下來我幫你冷靜冷靜。”兩人脖子一縮，心有餘悸的看了看寧凡，差點就作死了，惹寧凡找他們單挑那一個月都別想恢復信心。
“別，凡哥，我們冷靜下來。”兩人同聲解釋一番。
頓了頓，寧凡繼續道：“單挑是為了讓你找不足，不是讓你們內訌，懂？”
“懂，真懂了。凡哥，我們錯了。”兩人有些羞愧，剛開始說的好好的現在鬥了一會全給忘了，怪自己太較真。
見兩人有些羞愧寧凡沒有繼續指責，“說說這次單挑的目的。”
“尋找不足，調整訓練方向。”兩人同聲答道。
“好，既然都知道那就先說說你們自己的問題，黃彬你先來。”
黃彬想了想開口道：“我現在差的是運球能力和投籃命中率，運球方面是短板，做不到長時間的持球進攻。至於投籃命中率這是我目前的頭好大事，就李元三這種防守我的命中率都不到35%，實在是太差勁了。”
李元三一臉不忿，什麼叫我這種級別的防守，我的防守不差的好吧。
寧凡點點頭道：“很不錯，看來你找到自己的問題了，但你知道怎麼提升嗎？”
一聽提升命中率的問題，黃彬頓時化作滿臉的討好之色，“凡哥，您有什麼建議，我聽您的。”
寧凡被黃彬搞的渾身不自在，“怕你了，就知道在你凡哥這偷師，不把我薅光你們是不打算放手是吧。”
黃彬賠笑道：“哪能啊。”
李元三訥訥道：“凡哥，我們會給你就幾根頭髮的。”
“滾犢子！”寧凡的怒喝惹來黃彬、李元三的無情嘲笑。
“投籃命中率想要提升有兩種方法，第一個就是調整投籃姿勢，第二種就是往死裡練，只要練不死命中率一定會提升的。”
黃彬沉吟道：“我現在最適合那種呢？”
寧凡道：“往死裡練。”
“凡哥，我怕會先練死……”
寧凡道：“新的投籃姿勢你剛剛學習，想提高命中率最好的方法就是往死裡練，重新調整投籃姿勢對你來講有點浪費時間。”
“真的要練死嗎？”
“要想提升命中率，你就必須瘋魔，不瘋魔不成活。”
黃彬點點頭，有了注意感覺這趟單挑值了，“那就聽凡哥的，往死裡練，不瘋魔不成活！”
寧凡繼續道：“你可以多練練接球投籃，還有運一步投籃，這對
你現在幫助最大。”
黃彬開心一笑，寧凡的指點省了他許多彎路，“謝凡哥指點。”
終於等到了李元三，他有些迫不及待，拉著寧凡問道：“凡哥，凡哥，我呢？我要怎麼提升？”
寧凡看了眼猴急的李元三，沒好氣道：“你知道你的問題是啥嗎？”
李元三哈哈一笑，“這都不重要，凡哥你直接告訴我怎麼做就好。”
黃彬嗤笑一聲，“這還真符合你的形象——頭腦簡單四肢發達，典型的要肌肉不要腦子。”
李元三不屑道：“總比某人想要肌肉但就是不長的強。”
寧凡扶額，這倆璧人真是一分鐘都消停不下來。
“你們夠了，李元三你給我閉嘴，你先說說你的問題在哪裡。”寧凡頭疼不已，直接怒吼一聲喊停了兩人。
李元三想了一陣，神情有些扭捏，“凡哥，我問題有點多啊。”
見李元三一副扭捏害羞的樣子，寧凡下巴掉了一地，“你挑緊要的說。”
李元三道：“哦，你看了我運球方面有點差，投籃方面命中率跟黃彬差不多，速度方面不如凡哥你，彈跳……”
“打住，可以了。”寧凡滿頭黑線，自己真是腦殘了才讓他總結，這是總結嗎，這廝根本不知道輕重緩急，真是一通亂說。
“哈哈哈——”黃彬一旁已經憋不住了，指著李元三笑道：“你還真是個問題兒童，這麼一看你全身上下還真是沒一處優點。”
李元三怒道：“我這是總結，全面的總結。”他這話不說還好，一說出來全場都笑了，就連負責攝像的都渾身抖動不止，看樣子憋的難受。
“你，你們……”李元三被氣的全身發抖，這夥人太可惡了。
眾人笑罷，李元三已經被氣個半死，一副擇人欲噬的模樣別有喜感。
寧凡拍了拍李元三的肩膀道：“你現在最缺什麼？”
“什麼都缺！”李元三毫不猶豫的回答道。
哈哈哈——
眾人又是一陣鬨笑，黃彬拍這大腿笑道：“還真是什麼都缺，這廝今天腦子落家裡了。”說完繼續放肆大笑。
寧凡忍著笑意道：“黃彬你們鬥了這麼久你應該最明白，你來說說你的看法。”
黃彬忍著笑意道：“噗嗤——不好意思，沒忍住。”
黃彬將笑意硬憋了回去，滔滔而慨，“李元三現在最大的問題跟我一樣，他暫時不需要射程方面的提升，這廝突破方面缺的是熟練度，多找人練練就好，搭配上精準的投籃只甜甜圈之內無敵。”
寧凡不置可否，這也是他當初教李元三甜瓜突破法的原因，這廝沒想到剛走兩步就把路子走歪了，“李元三，我記得訓練營的時候跟你說吧，先練技術要領，在提升命中率，現在就是你提升命中率的時候了。”
聽到寧凡舊事重提，李元三有些不情願，“這個是不是沒必要，我有扣籃就行。”
寧凡有些不悅，冷冷道：“你這是覺得命中率夠用了？”
感到寧凡有些不悅，李元三立刻變臉，訥訥道：“我就是覺得扣籃更爽一點。”
寧凡繼續道：“外面沒有威脅人家直接把你堵住外邊就好，到時候你說你怎麼進去？”
李元三最近提升飛快，心中不免有些自負，他淡淡道：“怕啥，現在有幾個人能防得住我？”
黃彬譏笑道：“李元三你飄了！”
寧凡道：“別的不說裴吉面前你敢衝嗎？”
裴吉？李元三想了想感覺小命要緊，尷尬的說道：“不敢。”
“寶鞍內線你輕易進得去嗎？”
“不好進。”李元三低頭嘆氣。
“場上兩個人包夾你跑得掉嗎？”
“跑不掉，也過不去。”李元三徹底沒了自信。
“多的我就不說了，你現在還感覺練投籃沒必要嗎？”
李元三臉色十分糾結，最後還是嘆息一聲，“有必要，非常有必要。”
看到李元三已經明白投籃的重要性，寧凡繼續解釋道：“你的技術就好比一把直刀，突破是刀尖保證你能進得去，投籃時刀刃保證你能隨時殺人，兩者是一體的懂嗎？”
李元三此時已經明白，不練投籃他這就是個半廢人，無奈只能咬牙道：“懂了，我練。”
寧凡微微頜首，笑道：“那就給你個小目標，訓練時達到50%的命中率才算合格。”
“50%？凡哥你不如殺了我吧。”李元三哭喪著臉，對這個數字是那麼絕望。
黃彬也是一臉驚訝，沒想到凡哥的要求居然那麼高。
想到自己的命中率目標，黃彬急忙問道：“凡哥，我的小目標呢？”
“你？”黃彬瘋狂的點頭，示意寧凡趕緊說。
寧凡沉思一會，“每天300粒投籃，直到你能命中80%才算過關。”
一聽比自己提升了30%李元三立刻閉嘴了，寧凡要實一下子把命中率提升到黃斌這樣，那他還是乾脆死了算了。
黃彬沉思一會立刻明白了寧凡的用意，平常80%的命中率到場上他最多只能達到平常一般的命中，這不是他不行，而是防守的干擾，40%在高中賽場上來說夠了。
黃彬用力點點頭，“我記住了，每個投籃動作300粒。”
寧凡看向李元三，李元三抓住機會急忙跟寧凡討價還價，“50%的命中率，每天50粒投籃？”
寧凡直盯盯的看著李元三不說話，這番舉動嚇得李元三心中忐忑不安，神色有些慌張，“要不100粒？”
“150粒？”
“200粒？”
“250……”
寧凡嘆息道：“就200粒吧，多了你也沒興趣。”
“謝謝凡哥，謝謝凡哥。”李元三拉著寧凡的手就像看到再生父母一樣激動，搞得寧凡十分不好意思。
【鑑於大環境如此，本站可能隨時關閉，請大家儘快移步至永久運營的換源App，huanyuanapp.org 】
“才200粒，真沒出息。”黃彬一臉不屑。
李元三冷哼一聲不再跟黃彬計較，他心中明白特長不同有啥可比的。
交代好兩人寧凡開始帶著兩人做起了常規的訓練，由於沒有5VS5的機會，寧凡三人也只能各練各的，根據既定的計劃著重提升自身的長處以彌補自身短板。