回到自己的房間，曹昆走進洗浴間洗了一個冷水澡，讓自己冷靜一下。
抱著身材火爆的柳二龍一下午，自己想不熱都不行啊！
他過會還要進小洞天裡修煉呢，在裡面的修煉速度可比外面快多了。
不過阿銀還在裡面，以現在這個狀態看到她，可能直接就將阿銀就地正法了。
洗了個冷水澡，盤膝在床上修煉了一會後，曹昆心念一動進入了小洞天之中。
而識海中的古月娜在原地弄了個幻境之後，就繼續閉目繼續恢復了。
對於曹昆的私生活，她是不感興趣的。
“阿滿，你回來了。”
曹昆一進來，阿銀便有些驚喜的迎了上去。
在這個一覽無遺小洞天裡呆著，她有些無聊了。
“我每天都會進來陪你的。”
接過阿銀伸過來的手，曹昆笑道。
緊接著，他和阿銀說了幾句甜話之後，便坐到冰火兩儀眼旁邊修煉起來。
這裡的環境可以讓他加快吸收體內殘留八角玄冰草和烈火杏嬌疏的藥力，使他的修煉速度加快。
……
白天，柳二龍的木屋旁。
“臭小子，來得挺快的啊！”
曹昆化做的絕風鳥從空中俯衝下來，快接近地面的時候變回人形跳到柳二龍的旁邊。
“這是怎麼了？”
看著眼前燃著熊熊大火的木屋，曹昆疑惑的問道。
“不喜歡了，打算重建一個。”
柳二龍笑著說道。
曹昆沒有說話，站在她的旁邊看著這場大火將木屋全部吞噬，最後只剩下黑突突的的一片，看來柳二龍的火也不是普通的火啊。
“走吧！”
待火熄滅，柳二龍轉過身向出口走去。
曹昆連忙跟上問道：
“去哪啊，二龍姐？”
“你不是急著讓我帶你修煉嗎，現在就去啊！”
“對了，你小子現在多少級了？”
“37了。”
“37！”
“看來毒鬥羅給你的東西價值不菲啊！”
柳二龍語氣驚訝的開口，從23級到37級，這才不到一個星期啊！
“運氣好。”
曹昆打著哈哈。
柳二龍不置可否，笑著在前面帶路。
……
“走，我們進去！”
走到第一次柳二龍帶曹昆來的室內魂師對戰場，柳二龍對著身後的曹昆說道。
“怎麼來這啊，不會又要打架吧？”
跟著柳二龍進入對戰場，曹昆苦笑道。
“怎麼，怕了？”
轉過身，柳二龍看著曹昆笑著說。
“怎麼會！”
曹昆表現的無所畏懼的樣子看著柳二龍。
“哈哈，看在你昨天這麼聽話的份上，今天就不教訓你來。”
“我們先來這裡拿點東西，好幫住你修煉。”
說著，她開啟了室內對戰場裡一個靠邊的房間，然後示意曹昆跟進去。
走進房間，裡面擺滿了一些沙袋和鐵塊，還有一些曹昆不認識的東西。
“雖然你現在的身體素質遠超同等級的魂師，但還是要繼續淬鍊身體。”
“將它們綁到你的四肢上！”
柳二龍拿起四個沙袋朝著曹昆丟去。
還挺重！
接過沙袋，感受著手上的重量，曹昆有些詫異的想到。
看著這些沙袋也就拳頭大小，但是卻有三四百斤重！
看著曹昆詫異的眼神，柳二龍解釋道：
“這裡面是黑沙，一種奇重無比的沙子。”
“這一袋就有一百斤重。”
聞言，曹昆沒有立即把沙袋綁在四肢上，他走到一塊小鐵塊旁邊問道：
“那這鐵塊也不是一般的鐵做的吧？”
“嗯，這是黑鐵，同樣奇重無比，就這一小塊都有500斤重！”
“你平時就把沙袋綁在四肢上，沒有什麼事不能摘下來。”
“訓練的時候你就用這個裝著一些鐵塊，然後圍著後山跑十圈！”
說著，她從旁邊都過來一個像揹簍的東西，看這東西都是樣子應該也是什麼特殊材質做的。
接過揹簍，曹昆將那四袋沙袋綁在了四肢上，稍微活動了一下，發現影響不大，然後又加了四袋。
“這應該差不多了。”
活動了一下手腳，曹昆輕聲說道。
雖然他還在長身體的時候，但是現在他都以及有一米九幾，不怕長不高。
而且這負重訓練確實有些好處，負重就負重吧。
“跑完十圈之後呢？”
綁好沙袋，曹昆看著柳二龍問道。
“跑完就打坐修煉啊，剛鍛鍊完就修煉的話，可以加快一些魂力吸收的速度。”
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這句話讓曹昆皺了皺眉頭，有些疑惑的問：
“沒了？”
“淬鍊身體就只有負重跑？”
“不然呢！？”
這回輪到柳二龍疑惑了，通常淬鍊身體不就是負重訓練嗎。
“雖然負重訓練確實有好處，但是鍛鍊不到身體的全身肌肉啊！”
“有這些鐵塊，都夠建一個完整的力量房了！”
“就只拿它們負重是不是有些浪費了！？”
聞言，柳二龍皺著眉頭，思考般的都囔著：
“肌肉？”
“力量房？”
不會吧，現在鬥羅大陸這麼原史啊！
曹昆有些驚訝，然後伸出手對著柳二龍說道：
“肌肉就是我們身上這些發出力量的地方，我們鍛鍊就是……”
曹昆按照前世學的知識和柳二龍解釋著，期間他還做了一些鍛鍊肌肉的姿勢，這些是他從一些硬核影片中看到的。
前世有一段時間他曾經痴迷過擼鐵，因此對這些比較熟悉。
小時候他就是靠著這些擼鐵的知識鍛鍊的。
“而力量房就是淬鍊身體，增強力量的地方。”
“例如，我們可以把這些鐵塊用一根棍子穿起來，然後我們將它舉起的時候就可以鍛鍊到這些肌肉。”
“還有如果把這些鐵塊經過這樣組裝，我們就可以鍛鍊到這些肌肉……”
“還有這樣……”
越說曹昆越興奮，而旁邊聽著的柳二龍眼睛也亮了起來。
“就是這樣，二龍姐。”
“要是我們建造一個這樣的力量房肯定可以增強學員的身體素質。”
“這肯定比單純的負重有用多了！”
待曹昆說完，柳二龍看著他的眼神就好像是看什麼神奇東西一樣。
“小昆啊，你是怎麼知道這些的？”