用師兄的方法削蘿蔔果然省力氣，只是這是啥原因，憋氣用力不管用，呼氣卻有用？常人的做法都是用力的時候，憋住一口氣，把全身的力量集中到一點。在家鄉的時候，看村裡人農閒的時候摔跤，一個個都要用紅綢子把腰束起來，據說是鎖住力量。綢子一定要繫緊，要不然腰力鬆鬆垮垮肯定扳不倒對手。可現在和以前的經驗正好相反，先散去力氣，反而用刀順暢。
陳汶抬頭望向師兄，想知道是個怎麼回事。
“想知道啊，叫師兄，叫師兄我告訴你。”師兄笑眯眯的說道。
陳汶看著師兄的笑容，眯眯眼，總覺的不懷好意，有股涼氣從背嵴產生，順著嵴椎一路往下，到了臀部，菊花一緊，受不了。陳汶做如針氈，屁股地下的板凳好像長刺了，不舒服，一點不舒服。
“呵呵，小孩子懂得不多，想的到不少。”師兄也不點破。
安靜了一會，陳汶還是想知道，好奇心重是小孩子的特點。
“師兄！”陳汶期期艾艾的叫了一聲。
“嘿嘿，想不到我龐胖兒也有師弟了，在廚房廝混十幾年，總算熬出頭了啊。”師兄充滿自我的感動，好似要脫離苦海。
“青山和江湖門派不同，江湖上爭勇好鬥，喜好爭出個我強你弱，為名為利。可是咱們大青山不是這樣，咱要的是修煉自我，省察內己，由內及外，道法自然，順從造化。常人束腰聚力，在咱青山看來不過是逆血而行，將自身血氣集中到一點，雖可暫時獲得一點氣力，等散去血氣，就是對自身傷害。”師兄說著青山的法門，也看到了陳汶的內心變化，“你可想想，凡是匯聚血氣於一點，哪有長久的？次數多了，時間長了，所謂練武之人不都是逆法而行，不得要領。”
“啊！”陳汶被震到了，練武竟然是不得要領，這和以前的說法太不一樣了。
“也不能全這樣說，武者，剛柔並濟，外人為爭鬥只練剛，不練柔。到了一定年紀懂得以柔而存，可惜年紀已大，再想守精練氣，難上加難啊。”師兄繼續說道。
陳汶聽著師兄的話，一臉茫然，什麼剛，什麼柔，有的吃、有的睡，不就能活下去嗎？
“你現在不能理解這些就算了，以後會體會到的。先把蘿蔔削了，記住一定要呼氣再削，不可逆法而行。”師兄見自己的小師弟不能理解，結束言語。
陳汶懵懂的點頭，理解不了師兄說道是什麼東西，茫然中覺得師兄說的好厲害，都把外邊練武說的全沒用。
陳汶低頭削蘿蔔，呼氣用刀，雖不能一下削到底，但能比之前更好控制刀刃。蘿蔔不像之前那樣難削，只是比普通的多使點力而已。
一個、兩個、三個……陳汶慢慢沉浸在廚房的作工，除了呼氣的時候削的舒暢，發現自己收刀的時候，連吸兩次氣，再呼氣下刀，會更省力氣。
師兄在旁邊看著，還算滿意，不能舉一反三，但可自我調整，也算有智慧。
陳汶嘗試著各樣的呼吸方式，保證呼氣的時候刀也隨著氣息往下落，呼的有多慢，下刀的速度就有多慢。
開始的時候，一口氣憋不住，中間必須停頓一下，吸口氣再繼續，等第二次呼氣的時候明顯沒有第一次呼氣時用刀順利。試了幾次，一口氣總是不夠用，需要中間換氣，到底那裡出了問題？削了十幾個蘿蔔以後，陳汶的氣息越來也不夠用，手臂的痠痛還能忍受，然而肺部卻異常憋悶，總感覺什麼東西堵在胸前，沒辦法吐出來。越往外吐，反而越覺得堵的厲害。從外表看，陳汶的吐氣越來越順遂，可吸氣的時候從一次吸到底變成了分兩次才能滿足自己肺部的需要。
出現的現象讓師兄覺得是正常的，可是當事人卻不這麼覺得。胸中的壘塊越積越多，似乎下一刻自己就會被憋住。陳汶倔強的性子上來，不能讓師兄給看扁了，自己也是第一次得到指點，不能上來就被輕視。
陳汶越堅持，越難受，眼前漸漸變的模湖，到了一定地步，“砰”一聲倒在地上。
師兄被陳汶倒下嚇一跳，削個蘿蔔怎麼還能摔倒？師兄趕緊上前蹲下檢視自己好不容得來的小師弟。不看不要緊，師兄受了二次驚嚇，小師弟的臉一塊紅、一塊紫，就像溺水的人，使勁吸氣卻沒有空氣進入。這是怎麼了，自己教的就是當年師傅告訴自己的啊，怎麼用在小師弟身上就出問題了呢？
眼看著小師弟喘不上氣，快要活活被憋死，師兄也沒好的辦法，想起拍背能舒暢呼吸，使勁拍小師弟的背部。
陳汶被師兄的重手一拍，“哇”一口吐出一大口粘痰，稠膩稠膩，看著就讓人覺得噁心。
師兄看小師弟吐出東西，似乎是通暢了，接連幾下重手，把陳汶拍的連著吐出好幾口痰。聽到小師弟開始乾嘔，師兄才停下來。
“師兄，師兄，你不要殺我啊。”陳汶沒力氣的說。
“我沒有啊，我沒有。”師兄急忙否認。
“疼，疼！”陳汶微微抬頭表示後背疼痛。
師兄看小師弟後仰的頭部，才想起來光顧著救小師弟，自己下手沒個輕重。掀起小師弟的短衫，後背上明顯有幾個手印疊加在一起，開始出現浮腫的跡象。師兄用指頭朝著紅手印的地方按了按。
“疼，疼，疼！”陳汶再次被刺激到。
“沒事，只是皮膚腫了，休息幾天就可以了。”師兄虛心的說道。
陳汶沒有理師兄，從剛才憋氣，胸部出現壘塊，到被師兄拍出濃痰，再到後背火辣辣的疼痛，自己已經完全沒有說話的力氣。剛才被師兄碰到傷處，才有自然的痛覺反應。
師兄說是皮膚腫，自己知道下手確實重了。小師弟後背的肌肉被自己拍傷，要不然不會出現大範圍的紅色。現在只是浮腫初現，再過半日，恐怕小師弟的背上就要出現個肉坨。幸好自己無意識的沒下死手，骨頭沒出問題，要不然小師弟來第一天，就被自己這個師兄拍廢了。
和龐師兄預料的一樣，當天晚上陳汶的背上腫的像個小小駝峰，如此瘦弱的身子哪裡來的血氣能淤堵成這樣。龐師兄拍的疼，陳汶不敢躺臥而睡，只能夠側過身子，儘量不碰觸後背的淤腫。
後背差點被拍斷骨頭，前胸卻得了好處。連續吐出痰液，陳汶感覺自己胸腔裡清清爽爽，從沒有這樣的舒暢感。自從孃親逝去，自己被當做野狗拋在外地，內心一直有積鬱存在，平時不彰不顯，當換氣用力的時候，積鬱噴薄而發，化作積痰堵在胸腔。抑鬱情緒化作實物，陳汶從未經歷，也不知如何處理，要不是龐師兄無師自通的以損師弟八百救師弟一千的法子，用力拍出稠痰，陳汶的可能被自己的痰液嗆死。
世間鬱鬱寡歡之人，往往要積年累月才能由氣化病。沉悶的情緒緩緩腐蝕人的內臟，當病從內生，也是是回天乏力之時。陳汶應該感謝這次兇險，自己內部不曾察覺的蝕骨毒藥，就這樣在機緣巧合中被師兄的大手拍了出來。
現在的陳汶想不到這些，也不明白為什麼自己胸部會通透舒服，偶爾還要咳嗽一下，繼續把剩餘的小痰液吐出來。
不得不說人的身體足夠堅強，痛苦的多了，身體反而逐步適應。陳汶在反覆的折磨中保持清醒的時間越來越長，龐師兄教的呼吸法似乎管用又似乎不管用，反正都是靠著自己後背骨皮撐著。
龐師兄教的東西既然能幫著自己削蘿蔔，不應該不起作用的，是不是自己忘了什麼？慢呼一次，分兩次吸氣，和削蘿蔔的時候一樣，作用不是太大。
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好像，手上沒有東西握著，太輕了，不夠重。陳汶想試試，手裡拿個東西。艱難的翻個身，伸手用力夠桌子上熄滅的油燈。手伸的太長，牽動背部的傷處，一個沒忍住，陳汶直接摔在地上。虧得是肋骨著地，後背不是受力點，不然這下又要疼暈過去。
在哪裡跌倒，就在哪裡趴一會。忍過震動牽扯的痛楚，一下一下，遲緩的爬到桌子根，在用手向上拿油燈。桌子應該是偷工減料做的，矮，便宜了受傷的陳汶。陳汶一把握住油燈的柄，半趴在矮桌上大口喘氣，緩慢調整呼吸，一吸二進，一下再一下，沒有用啊。
夾在中間的人兒，悲傷不止，費了老大的勁，是無用功。
“到底哪裡出錯了，哪裡出錯了，”陳汶帶著哭腔，呢喃，“沒有必要這樣折磨我吧。我只是想報個仇，為什麼要受這樣的苦。我孃親也是人，我想給孃親，給孃親……”
情緒崩潰是在承受痛苦努力後的求而不得。作為小孩子的陳汶，比起平常的孩子已經算是堅強的，此時到了傷心處，男兒淚垂垂下落。
嗚嗚唧唧哭了一會，後面火辣辣感覺不允許陳汶沉浸在悲傷裡，直接把人拉回了現實。忍受，陳汶只能被動的堅持，試著思考自己到底錯過了什麼。
也許，是，刀，對，刀，削蘿蔔的刀，那才是關鍵。靈光一現，陳汶彷佛抓住了事情的脈門。
積蓄力量，適應再適應，自己要一次衝到桉板邊，拿到那把萬惡之源。
拿著刀，入手冰涼，和胸腔的清爽不同，刀把上是沁人的涼。若是和背上的火熱疼痛比較，正好是相反的一對兒，唯一相同的是都會讓人感覺到痛。
吸、吸，呼，慢慢來，吸、吸，呼……有用。十二次下來，手上的冰涼傳導到背部，壓制灼熱的感覺，疼痛也跟著下降。
舒服，陳汶忍不住在心裡讚歎，嘴巴不自禁發出舒爽的哼聲。身體像是在熱水池裡披上一條冰水綢巾，貼在哪裡，哪裡舒爽，自然而然的發出聲音。但，發出聲音痛快了，卻打亂了吐納的節奏，背上的火熱立刻轉土重來，甚至有愈演愈烈之勢。
陳汶秉持內心，壓下想要叫喚的慾望，再次把精力集中在呼吸上，重複剛才的操作，又是十二次，後背的火熱才緩緩消退，可比第一次消退要慢一些。
兩次對抗疼痛的差別，陳汶能明確感知到，第一次的熱疼已經減退到肩胛骨的周圍，第二次卻只能到腰的上半部分。看來，吐納這種事情重要的在於第一次和持續，中間要是有打斷，效果還會有，卻有所消減。
這種情況和自己削蘿蔔的時候似乎十分相似，自己削的時候需要換一次氣，等換完氣，再往下感覺阻塞比第一口氣要大上一些，而且不容易控制刀的走向。
陳汶心裡從眼前對抗身上的痛楚，想到自己削蘿蔔的狀況。
也就是說，吐納應該是一呼一吸，儘量不要有間隔，這樣才會有最大的效果。
陳汶思考到這，感覺自己摸到一些訣竅，準備嘗試一次。
輕吐氣，再慢吸，一次吸，堅持住，慢點，不要中斷，要連起來。陳汶邊做邊鼓舞自己。
成了，一次呼一次吸，果然背上疼痛的範圍有一點兒的縮小，很小很小，但自己感受的分明，兩者之間的界限就像被兩條繩子標記，非常清楚。
再來，呼，吐盡，吸，緩緩吸，有用。
陳汶正適應新的吐納，突然一股氣息從自己肺部網上頂住咽喉，劇烈的咳嗽不期而至。