宇智波清打算等體力恢復過來，重新來一遍鍛體術。
既然打算利用增加阻力的方法來提高鍛體術的效率，那自然是要試一試的。正好，宇智波清也掌握了一些有用的忍術。比如硬化術，只是一個C級忍術，在大蛇丸給他的土遁基礎忍術卷軸中就有記載。
休息的同時，宇智波清也在研究著硬化術的卷軸。
按照卷軸上說的，硬化術並不是多麼難的一個忍術，作用是將身體硬化，增加防禦力，不過會相應地，身體靈活性降低，也就是動作受到阻礙。這個忍術是C級，但是上限極高，修煉下去，甚至能夠一直用到影級的戰鬥中。
大約過了半個小時，宇智波清的體力算是恢復了過來，硬化術的卷軸宇智波清也是研究完了。
起身，將腿上的負重摘下，宇智波清雙手結印。
“硬化術”
第一次不熟練，宇智波清只是勉強施展出來，而且身體各部位硬化的也不均衡。不過，這次施展，宇智波清也是知道了忍術的作用過程。
將硬化術取消，宇智波清再次開始嘗試。
“硬化術”
有了經驗，這次，宇智波清順利施展出來硬化術，並且身體的硬化程度基本平衡了。
“果然，相比於之前，硬化之後身體的動作更艱難了。”
宇智波清嘗試著動了幾下，做出了判斷。
“接下來試一下吧，看看硬化之後，鍛鍊能不能提高效率。”
擺好架勢，宇智波清開始修煉鍛體術。
雙手著地，力量集中在雙腿之上，整個人像是弓起的狼，似乎隨時都會竄出。同時，宇智波清運轉著查克拉到達雙腿部位，開始利用養身術滋養腿部細胞。
或許是硬化術之後身體行動不便，宇智波清做鍛體術動作比平時滿了許多。
隨著鍛體術的進行，宇智波清一會模仿狼，修煉腿部力量，一會模仿虎，鍛鍊上肢力量，一會又是模仿熊......
不一會，宇智波清頭上開始冒汗，一滴滴汗水順著宇智波清的臉頰落下。宇智波清並沒有停下，反而隨著鍛體術的進行，愈加興奮，雙眼明亮。
“果然，有效果，哪怕才進行了三分之一，也不比之前鍛鍊一次的效果差了。”
宇智波清彷彿忘記了身體上的疲累，不斷重複著鍛體術的動作，同時運轉著查克拉，利用養身術配合，鍛鍊著身體的各個部位。
直到身體傳來一股虛弱感，宇智波清才發現自己已經渾身乏力，查克拉也所剩不多了。
“呼~呼~果然，效果不錯，僅僅剛剛兩個小時的修煉，頂的上之前兩三天的收穫了。”
正當宇智波清還要繼續體會剛剛的收穫時，被身體傳來的虛弱感打斷了，他苦笑一聲。
“這次不只是累了，而是體力耗盡啊。不過，這也是鍛鍊效果好的一種表現，前世看的各種小說鍛鍊完都是餓得瘦了幾圈，雖然誇張，但也不是毫無道理的。”
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由於及時醒悟，宇智波清雖然體力耗盡，可也沒有傷到自己，與尋常飢餓差不多，只是需要進食罷了。
“正好，現在也算是到了飯點，該吃飯了。”
用力撐起身體，宇智波清緩慢挪動腳步，來到自己存放東西的樹下。
找到早上準備的便當，開啟之後，宇智波清直接開吃，狼吞虎嚥，絲毫不顧形象。
剛剛到來的繩樹都是看呆了，他也從來沒見過宇智波清衣服餓死鬼投胎的樣子。
“清，你這沒事吧？
你剛剛又修煉你那個什麼鍛體術了？
學那些野獸幹什麼，那麼難看，你看看你現在的樣子，練出問題來了吧，就你這渾身虛弱、一副被掏空了的樣子，不知道的還以為發生了什麼呢！”
繩樹在調侃，可是也是真的關心。宇智波清自然是知道的，可自己的鍛體術是有效果的，而且效果還不錯，可惜給他解釋，他就是聽不懂，也就只能不理會他了。
你懂什麼，等到時候我身體素質強了，實力快速提升，你就知道我的鍛體術多麼厲害了。
宇智波清心裡暗暗想道。
“不過，我現在貌似還沒到身體快速發育的階段，好像還有一兩年，如果我在這之前，身體素質就提升上去了，到時候身體素質還會因為發育而快速提升嗎？”
宇智波清也是突然想到了這個問題，一時間有點想不明白。
吃著手裡的飯，宇智波清冷靜下來，思考著這個問題。
隨著思考，宇智波清也是初步做出了判斷。
“應該會吧？只要我不斷用養身術蘊養，補充身體細胞的消耗，按理說應該不會錯過這麼一次發育的。
以前的那些大量鍛鍊身體導致身體發育出問題的情況，應該是身體受損，細胞虧空導致的。
我有養身術，不至於發育不起來。”
隨著這個判斷初步完善，宇智波清的念頭逐漸發散。
“這麼說的話，按照現在的鍛鍊效率計算，哪怕之後效果會減少，可是在步入身體發育階段之前，我的身體素質也能提升不少，不比一般忍者發育之後的身體素質差了。
之後我再發育一波，豈不是直接跟別人拉開差距了嗎？
如果這麼算的話，這秘術的效果也太好了。”
宇智波清想到這麼做的好處，對自己的鍛體術更加滿意。
“不對，厲害的不是鍛體術，而是養身術。
剛剛推斷出來的都是基於養身術的效果之上的，鍛體術只是提供了一種鍛鍊方式，方便養身術鍛鍊過程中隨時滋養身體，所以最根本的還是養身術這個‘功法’。”
宇智波清腦中念頭不斷閃爍，漸漸分析出了問題的本質。
功法，或者說類似於功法的存在。宇智波清開發的養身術在這個過程中扮演著這樣的角色，所以才能擁有如此顯著的效果。
之前單純的養身術，宇智波清只是用來蘊養身體，沒有體系，知道鍛體術出來，配合著一個個動作，宇智波清調整出來的養身術的運轉漸漸的有了功法的雛形。
不，更準確一點，之前的養身術也算是功法雛形，不過更像是內功。而配合鍛體術的養身術的運轉更像是外功。
“算了，不想了，只要能夠修煉就行，歸類這種東西，只要差不多就行。也沒必要跟小說裡寫的一模一樣才行。反正忍界也沒有這些東西，我就這麼定義了，誰能反駁不成？”
事情想完了，宇智波清也吃完了手裡的便當，感受著再次充實的身體，宇智波清恨不得馬上開始修煉。
“不急，欲速則不達，修煉過度的話反而不好。鍛體的事還是晚上繼續吧，下午修煉忍術，順便研究一下與硬化術有類似效果的封印術。”