和昨天一樣。
做完力量訓練之後，周燊就像從桑拿房裡面出來的一樣，渾身都冒著熱氣。
因為身上還穿著鐵砂衣，裡面還有T恤衫阻擋，熱氣主要從裸露的手臂脖頸處蒸發，尤其是板寸頭頭頂上，霧氣騰騰，造型很誇張。
周燊看到這一幕，又想到閉合毛細孔的事情。
“昨晚上忘記問了，今天問問楊星雨，看看他懂不懂？”
隨後他也沒有管了，稍微休息一下之後，脫掉鐵砂衣綁腿、T恤衫以及鞋襪，拎著帶來的雙肩包來到屋後面。
從包裡面拿出一大包農村醃鹹菜用得粗鹽，足有七八斤，放在旁邊的地上面。
隨後他找來凳子，又去廚房找了一隻乾淨的臉盆，把臉盆放在凳子上，然後把粗鹽全部都倒在臉盆裡面。
周燊扎了個馬步，然後深呼吸了一口氣，閉上眼後低下頭，雙手插進臉盆的粗鹽裡面，捧起粗鹽往臉上、眉骨、耳後、脖頸等地方，來回均勻的摩擦，就像平時用毛巾洗臉一樣。
此時周燊渾身大汗淋漓，毛孔處於完全開啟狀態。
用粗鹽在臉上使勁摩擦，臉上很快傳來陣陣刺痛感。
畢竟臉部神經細胞比較多，而且皮膚也比較脆弱，哪怕鐵內衫以及達到了精通級，也不可能像手腳四肢那樣堅硬。
但是這種程度的刺痛，卻更加刺激了周燊，他使勁的用力摩擦，那樣子恨不得把粗鹽給揉進臉皮裡面一樣。
使勁揉搓了十分鐘，直到手裡面一蓬粗鹽幾乎快被揉碎成細鹽時，周燊才停下來。
此時他臉上、額頭、腦後、脖子皮膚變得通紅，而且感覺到火辣辣的疼。
他一分鐘都沒有耽擱，從包裡拿出紅花油塗抹全身。
紅花油比起活絡油更加刺激皮膚，何況他現在身上還在不斷的流汗，毛孔也處於完全開啟狀態。
抹上紅花油的滋味簡直難以描述，徹骨冰涼的同時又火辣辣的疼，渾身上下包括大腳趾就像冒火一樣，恨不得跳到大河裡面去。
趁著這股勁，周燊開始練習鐵內衫排打功。
他用掌、拳、臂、腳、膝等四肢去拍、噼、摔、肘擊、側踢、勾踢、腳踹、膝頂大槐樹。
他的力量很大，打得大槐樹不斷的顫抖著，樹上面一些半綠半黃的樹葉，簌簌落下，凹凸不平的樹皮也是被打得凹陷脫落，樹根下面聚集了一小灘碎屑。
他現在皮膚硬度很高，力量小了根本起不到鍛鍊的效果。
在持續進行了二十分鍾的四肢拍打鍛鍊之後，接下來開始對前胸後背進行練習。
用前胸、後背、肩膀不斷的去撞擊大槐樹。
……
足足鍛鍊了四十多分鍾之後他才停下來。
穿上褲子後休息了一會，接著開始打形意十二形拳。
而周圍那些樹木就倒黴了，一棵棵成為了周燊的實驗物件。
之前他筋骨皮不夠堅硬，每次打拳都縮手縮腳，現在他皮膚堅韌，並不擔心會打壞了自己的手。
至於小樹林裡的這些樹木，雖然是周大爺家的，但是現在這一片都屬於森林保護區，他家也不能隨意砍伐，所以打壞了也無所謂，周大爺不會讓他賠的。
打完形意拳之後，周燊看看時間，已經7點半了，飢腸轆轆。
他穿上鐵砂衣綁腿鎖好門，朝家的方向跑去。
在經過他家老房子原址時，看到奶奶正在田裡面薅草，周燊跑過去和奶奶聊了幾句。
臨走時奶奶說到：“對了，那個賣鴿子的人被派出所抓起來拘留了。”
周燊詫異道：“什麼，拘留了？”
奶奶說：“對啊，他半夜開船去電魚，被人看到舉報的。”
“哈哈，這樣啊！”
周燊忍不住大笑，捕鳥還好，一般人看到也不說什麼，他們這邊鳥多，莊稼經常被禍害，捕鳥在村民看來就是除害。
電魚就不同了，現在釣魚老比較多，對於電魚的人真是恨之入骨，舉報也是正常的。
告別奶奶後，周燊慢慢跑回了家。
吃早飯時暗自考慮著。
“暫時買不到三雲飛了，只能靠人參和阿膠來補充能量，除了這兩樣外，得再去多買點別的試試，像什麼鹿茸海參、冬蟲夏草、魚膠西洋參之類的做食方。”
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“對了，不知道有沒有像三素雲飛湯這樣的食方，或者藥膳方？回頭問問楊星雨，他們常年練武，應該知道。”
吃過早飯他慢慢朝鎮上走去，身上還穿著15kg的鐵砂衣和綁腿。
邊走邊開啟屬性面板看了看。
【生命：1年151天】
【體力：11.9】
【精力：10.8】
【功法：八段錦小成（124/200）長生訣精通（61/500）】
【技能：形意拳精通（337/500）鐵內衫精通（189/500）】
【屬性點：0.4】
壽命在緩慢增加。
形意拳熟練度比起昨天早上時漲了100多點，但是這些漲的熟練度，並不是他加點而來的，實際上昨晚上的0.5屬性點，他加到了鐵內衫上面去了。
形意拳的熟練度，完全是因為昨天學習螺旋勁和翻浪勁後，突然增加的。
從這一點上可以得知，增加功法技能的深度和廣度，對於提升熟練度有很大的幫助。
這也是他第一次得到確切的資料。
周燊把0.4的屬性點，加到了鐵內衫上面去。
鐵內衫熟練度從【精通189/500】，變成了【精通229/500】。
那種熟悉的皮膚繃緊的感覺隨之而來，但是持續的時間很短，不到幾秒鐘就結束了。
另外肚子裡面也跟著一陣強烈的蠕動，就好像在吸收他的營養般，不過他早上剛剛吃過早飯，倒是沒有因此感到飢餓。
而隨著腹中蠕動感消失後，因為早上高強度訓練而降低的體力精力也緊跟著恢復了過來，變成了12.2/11。
周燊用手揉搓了一下面部肌膚，然後順手一個橫拳打在路邊的行道樹上面。
行道樹被一擊打得譁啦啦的抖動，樹皮爆開、樹葉紛紛落下。
他立刻加快腳步離開了這裡。
……
鎮中心賓館裡面。
楊星雨兄妹倆也是剛剛結束完早訓，此時正在吃早飯。
昨晚上他們和周燊聊到很晚，除了周燊大大增廣見聞外，兄妹倆也是獲益匪淺。
周燊可是實實在在的明勁高手，他對於拳法的理解，遠不是現在那些紙上談兵的武術家能比擬的，隨便一句高屋建瓴的話，都能讓他們茅塞頓開。
昨晚上週燊離開後，兄妹倆跑到附近公園裡面，對練了一個多小時的八卦掌才結束。
“我剛才打電話跟爸爸說過了，過些天再回去。”
“爸怎麼說的？”
“他聽說我們在跟周老師學習交流，非常贊同，讓我們不要急著回去！對了，程師公也看到了影片，聽說當時驚為天人，現在正在到處託人打聽，周老師到底是何方神聖呢？嘻嘻，我讓爸爸不要亂說，免得周老師知道了不高興。”
楊星月清新甜美的臉上，滿是狡黠的笑容。
楊星雨聞言，點頭說道：“不錯！咱們用大資料獲取周老師身份背景，已經很過分了，要是再未經允許，隨意洩露他的家庭地址給其他人，那就太不像話了。”
“我知道了哥……”
兄妹倆剛吃完早飯，那邊周燊已經過來了。
“周老師早啊！”
“呵呵，一樣。對了，別叫我周老師了，怪彆扭的，就叫我名字吧。”
“那怎麼行。”
“哎呀哥，你怎麼這麼死板，燊哥都說了，你還糾結幹嘛。”楊星月立刻打蛇隨棍上的說到，“燊哥，我小名叫小月，我哥叫大雨。”
楊星雨：“……”
他妹妹這個腦子真得絕頂聰明，燊哥明顯比周老師要親近多了，相比之下，自己真得有些榆木腦袋。
周燊笑問道：“咱們到北面的公園去走走？”
楊星月立刻點頭笑說：“好啊~燊哥請。”
說著側身朝大門方向做了個恭請的手勢。