春生見劉萬達要傳自己武功自然十分高興，問這金鐘罩怎麼練。
劉萬達微微一笑：“屋裡有鋸，一會兒你鋸一棵竹子過來。”
春生奇道：“練這功夫還要竹子？要多粗的？”
“胳臂粗細的就可以，快去鋸吧。”
春生從包裡抽出刀來：“還用的著鋸？”走到竹子前面橫著一揮，兩棵翠竹攔根截倒。
劉萬達一驚：“好刀！”
要知道竹子韌性最強，尋常人砍竹子時要在竹根部點上火堆，把根燒焦後才能伐下，否則任你刀有多快也難以砍斷，就算用鋸也經常會卡住動彈不得。像春生這樣用刀橫砍最大的可能就是把刀彈回來，傷著自己。可是這把刀切竹子卻如破枯枝一般，簡直不可思議。
一會兒工夫，春生已經把竹子的枝葉全都去了，只剩下兩根光禿禿的主幹，每根有三四米長，劉萬達又讓春生從中一分為二，截成四根兩米多長的竹子。
眾人不知這是什麼意思，老劉拿起其中一根竹子問道：“春生，想學金鐘罩吃的了苦嗎？”
春生嘿嘿一樂：“學什麼不吃苦啊，您說吧，什麼我都扛的住。”
劉萬達道：“所謂金鐘罩鐵布衫就是咱們中國功夫中的護體硬氣功，金鐘罩氣功系南少林上乘之功，其練法動靜結合，練時使內氣儲於中丹田上腹周圍，久練全身經脈流通無滯，新陳代謝旺盛，正氣充沛，精神飽滿，消除疾病，推遲衰老。”
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蔻蔻聽了眼睛一亮，悄聲道：“推遲衰老哎，我也想練呀。”
郎雄伸手到她後面輕輕打了了她屁股一下，讓她好好聽著。
劉萬達接著說：“既然是硬氣功，首先就是要筋強骨壯，如何才能筋強骨壯呢，來的最快最有效的就是捱打，讓身體適應各種程度的擊打。以普通人來說初練時，用布纏成一錘，在周身上前後捶擊。開始時覺得很痛，擊之既久，漸不覺痛，再換木棰；木棰擊而不覺痛時，再換鐵錘；鐵錘亦不覺痛時，便有小成。
當然練習時需配合呼吸吐納，如此練習二三年，胸背堅如鐵石。莫論拳腳不能及，即刀劍亦難傷損。練成金鐘罩功夫之人，胸背等處之骨骼，皆合併起來，並在一起，如天生獨塊相似；若在赤臂之時，功夫也一望便知。”
春生笑道：“這容易，要說捱打咱們可是行家，以前打架時一個對付六七個，擋不過來只能硬扛著，鎬把、鐵棍夯身上也就是痛一下，絕對趴不下去。”
老劉笑道：“這我也看出來了，你這身子骨，普通人給你幾下絕對沒問題，但是現在咱們要練的是會武之人打在你身上都不會造成傷害，這才算達到目的。”
郎雄對春生道：“要練到乃佛的力量打你也傷不了。”
春生一聽乃佛，下意識的摸了一下自己的腹部，點了點頭。老劉問道：“乃佛是誰？”
春生笑了笑：“一個再也見不到的朋友，很強。”劉萬達也沒深問，接著教他呼吸吐納之法。
蔻蔻對這個沒有興趣，讓郎雄帶著她四處逛逛，二人牽手信步來到小溪邊臨溪而坐，看著歡快的浪花打著漩渦奔流而去。小丫頭很是開心，靠著他的肩頭，時不時用鞋底輕踩一下水面，又急忙縮回去。
誰都沒說話，這時郎雄才體會到什麼叫此時無聲勝有聲，這半年來大起大落，難得能有這麼一段安靜的時間在一起，兩人此刻什麼都不願想，只希望時間停留在現在。
坐了一個多小時，忽然聽的林裡大呼小叫的，蔻蔻一皺眉頭：“這些傢伙又在幹什麼啊？”
郎雄扶著她站了起來：“過去看看，水邊溼氣大，常坐著也不好。”
原來剛才老劉將吐納之法教給春生，現在這小子掌握好了竅門，正在讓雷滾和六子拿竹子打他。
只見春生兩腳左右開立比肩用寬，兩掌在腹前交叉，好似託著千斤重物，兩腳緊扣地面，收腹收胸，全身繃緊，閉氣凝神。老劉在一旁時不時的指點著。雷滾和六子一人舉著一棵竹子“一！二！一！二！”的喊著號子，如同搗蒜一樣砸在春生身上。
郎雄一看就笑出了聲：“你這也叫練金鐘罩，瞧你找這兩人，雷滾不到100斤，六子比他強點有限，讓他們打你，好意思嗎？”
此時春生正閉著氣說不出話，看著他眼珠亂轉，緩了兩口氣對他道：“他們不行你來啊，本來我就說他們不行，這兩小子自告奮勇，我估計是拿我洩私憤呢。”
郎雄要過雷滾的竹子，往手裡啐了口唾沫：“這事兒還得我來幹，不打的你叫出媽來就是我的失職。”
春生見他發狠，急忙運了運氣：“說好了，別打頭頸，別打襠，這兩個地方練的時間長，其他的地方隨便來。”
郎雄說你就瞧好吧，說著一舞手裡的竹子，空氣灌進竹筒發出嗚嗚的聲音，劈手就抽了過去。
抽和砸不同，砸是用棍身的重量直接作用在對方身上，而抽是將重量集中在棍梢，一兩掛一斤的重量，春生一聽風聲就知道不妙，閉住了氣肌肉隆起，不閃不避，結結實實的挨了這一棍。
由於用的力量太大，竹梢都被他抽開了花，春生的後背也腫起老大一塊紅印，疼的這小子一哆嗦，愣是沒喊出個疼來。
郎雄點點頭：“夠意思，有功夫，看我這第二下的啊！”說著又掄了起來。
春生有點扛不住，抬手道：“慢著！剛才這一下還真給勁，我先緩緩。大哥，你教我練這金鐘罩，想必你也挺厲害的吧？讓我看看正宗的金鐘罩是什麼樣的？”
劉萬達擺手道：“這個我可不會練，當初我師傅讓我練，我嫌太疼，就學的點穴手，這門功夫就是聽他老人家說過，具體練到大成什麼樣我也沒見過。”
春生張大了嘴：“我KAO！沒練過你就敢教我！我TM怎麼有一種上了賊船的感覺？”
老劉笑道：“我雖然不會練，但練功的法門師傅是悉數全告訴我了，只要按著這個練肯定沒錯。你運氣還不標準，一是要找到氣在體內流走的感覺，二是要守住中氣，現在你捱打之前還要運氣，等練成之後，閉住五官七竅這功就算上了身了，別人就打不了你了。”
春生悻悻道：“說的好聽，原來是個花把勢，那我可聽你的了，一條路跑到黑，到時候撞到南牆我可找你算賬。”
老劉知道春生心直口快，也不以為忤，笑道：“你就放心練吧，練功夫貴在堅持，像你這般疑神疑鬼，離大道遠矣。”
春生衝郎雄道：“好！我就豁出去了！剛才你這下子我給80分，接著來，到95分我請客吃飯。”
郎雄笑道：“行咧！衝這句話我就不能對不起你。”
老劉擺手攔道：“別急，別急。我先說兩句，春生現在剛練，能達到如此地步，已經讓人匪夷所思。我剛才說他練個把月就有所小成，現在看來現在已經到了那個境界。”說著老劉看了看春生後背的紅印：“皮外傷，不礙事，要的就是這種效果，只有透過反覆擊打才能提高身體的抗性。”（未完待續）