“徐遷內功1.0”自然是徐遷根據自己的身體情況所開創的內功。
給自己打造要修習的內功，徐遷儘可能將來到這世界後所瞭解學習到的武學知識融入其中，雖說是1.0版本，但放在江湖中，絕對是最頂尖的神功。
當然，這門神功最佳最適宜的修行者只有徐遷，除非有人能把身體改造得跟徐遷一模一樣。
來這世界一年多，終於有內功可以修行，饒是徐遷的心性，也有些興奮。
儘管接觸過很多的江湖客，對內功內力知曉不少，但觀察別人的內功心法、內力運轉，終歸不是自己親身體驗。
這門內功之所以被命名為“徐遷內功1.0”，是徐遷以為知海無涯，學無止境，他對武學的理解還會不斷精進，今日之所想未必是明日之所想，今日之所思未必是明日之所思，所修習的內功也會隨知識層級不同、認知不同而發生改變，出現2.0、3.0等更為完善的版本。
教給周止若的內功亦是如此。
師徒二人在水潭邊上打起坐來，專心修習內功，白猿瞧著二人端坐不懂，雖不知兩人在幹啥，也乖乖坐著一動不動。
氣是人體內活力很強執行不息的極精微物質，是構成人體和維持人體生命活動的基本物質之一，氣執行不息，推動和調控著人體內的新陳代謝，維繫著人體的生命程序。
但尋常時，人不可直接感知氣、控制氣，而根據徐遷的發現，內功修行的實質就是以精神撬動潛藏於人體的氣，引導其成為內力，因此許多內功心法都要求要心思空明、心無雜念。
沒過多久，周止若便找到氣感，依照“周止若內功1.0”給出的方法引導氣產生內力。
在體內生出第一縷內力後，她睜開眼睛，見徐遷還在閉眼打坐，心道：‘莫非師父還未找到氣感、生出內力？’
徐遷的確還未找到，不因其他，只因相較於周止若，他年紀更大。
在絕大多數武林人士的認識中，最佳的練武年齡在5到18歲間，即孩童、少年時期，過了這段時期再修習武功，很難再有成就。
在這世界武林的通俗說法是“根骨定型，難再塑造”！
徐遷在江湖上充當名醫時，接觸過不同年齡段的江湖客，發現的確有這個現象，但一個現象的產生，背後必有其原因。
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據徐遷多方面研究觀察分析，最終得出一個結論：會出現這種現象，是因孩童、少年的細胞更加活躍、更具活性，氣更容易被感知引導，而等長到成年，細胞活性下降，氣也就不再容易被感知引導。
武道天才和庸才的差別也在此處。
世間凡人千千萬，總會出現些特殊的人，這些人的細胞比常人更具活性，修習武學較常人更容易，這類人自然被認為根骨上佳。
反之則有另一些人，細胞不活躍，人體之氣內斂封閉，自然是根骨差。
但這種情況並非不可改變。
既然是細胞活性問題，那麼針對性想辦法便可！
在不斷感知中，徐遷終於感到自己體內的氣，他的氣很內斂，十分難感知引導，但終究是被感知到了，踏出了武道第一步。
一縷內力在徐遷體內緩緩生成，親身全過程體驗這縷內力產生，許多原本困擾徐遷的問題迎刃而解，如內力為何能從一個人的身上轉移到另一個人身上，即小說中常提到的傳功。
在小說裡常能見到這樣的情節，某個高手死前，將自身修行幾十年的內力傳給另一個人，使另一人瞬間增加幾十年內力。
可內力這東西能以年限來計量強度，並以年限為單位傳給別人？
當年讀武俠小說時，徐遷便生出了這個疑問，來到這世界後，這疑問重新又冒了出來。
他設想過多種可能，並設計實驗研究過江湖客之間的內力互傳，可沒親身體驗，始終無法給出確切答桉。
今日自身修出內力，徐遷終於懂了。
內力其實並不能以年限來衡量，以年限來計算內力的強度，只是江湖上一個十分粗糙的標準，壓根兒就不準。
比如以張三丰和宋遠橋舉例，張三丰修行三十年的內力跟宋遠橋修行三十年的內力，能一樣？
用腳趾想也知道不一樣！
這標準壓根就不具備普適性和科學性，糙得不行！
既然以年限來計量內力強度不科學，那麼某高手臨死前，將自身修行幾十年的內力傳給另一個人，使另一人瞬間增加幾十年內力，這個說法顯然也是有問題的。
徐遷現在自身擁有了內力，才知道根本不是什麼幾十年內力直接傳功，傳功的本質也並非內力傳輸。
內力由人體之氣而生，而細胞是生物體基本的結構和功能單位，即可以認為產生內力的氣源於細胞，細胞又會受內力影響刺激。
修習內功實際上就是不斷刺激影響細胞，將氣變為內力的過程，在這個過程中，內功修行越深，對細胞的影響越深，細胞產生的質量越高、回覆產生內力的速度越快。
這正是高手回覆內力比一般江湖客要快的原因，也是頂尖內功修出的內力比尋常內功修出的內力要更具功能更強的原因。
而高手傳功的實質便是，高手內力侵入被傳功者身體，影響了被傳功者的細胞，使被傳功者的細胞迅速進化為功效更強的細胞。
簡單說便是，被傳功者在接受傳功前，他體內的細胞產生內力的效率只有一級、強度只有一級，但接受高手傳功後，效率和強度提升到了七級、八級，實現了跨越式的突進。
這才是內力傳功的本質！
“原來如此！”
感受著體內那縷微弱的內力，徐遷笑著道了一句，周止若一臉茫然，師父這是又想通了什麼？
雖然知曉了學武根骨的本質、內力傳功的本質，但更多疑問出現在徐遷腦中，內力這種東西具體是什麼？這東西可在不同人體，由不同內功生成，卻能出奇地具有相彷的性質。
“道阻且長啊！”徐遷面帶微笑，前路疑問重重，卻令他更加興奮，這種撥開迷霧，窺見萬物本質的過程令他沉醉。