要修煉螺旋丸，首先就是學會把查克拉集中在掌心，將裝入水的氣球放在手上，然後持續的放出查克拉做無規則運動，使氣球內部的水無規律運動直至氣球爆炸。
對此極光已經示範了一次，而平頭哥卻根本無法做到這點，因為他連持續穩定的放出查克拉都做不到。
“老大，我是不是太蠢了，就學習螺旋丸的連第一步都做不到。”宇智波獾的表情一臉沮喪，極光對此反倒沒有那麼失望。
“你之所以不能把查克拉集中在掌心做無規則輸出，不是因為太蠢，而是你根本沒有練習過查克拉的掌控！”極光說著，來到一顆大樹上，輕鬆的用腳踩了上去，完全無視了重力的存在，然後一步一步的走到大樹上。
宇智波獾瞪大眼睛問道：“這是怎麼做到的？”
莎拉扶了扶眼鏡道：“幾乎每個忍者家庭都會教的吧，把查克拉附著在腳上，然後彩樹踩水練習，這可是很基礎的東西啊！”
宇智波獾搖了搖頭：“我們忍者學校就沒有教過，而且負責帶隊的中忍也沒有告訴我這個方法。”
波肥聽到這裡捂住額頭頭疼道：“哎，這個東西老大一年前就教過我們了，現在又要面臨中忍考試。平頭哥你總不能用這一個月從頭學起吧？”
獾低頭吶吶道：“實在是……對不起……”
“有關於這一點，你倒不必沮喪，實際上我們有速成方法，那就是利用查克拉的共鳴！”看到眾人若有所思，極光繼續道：“大家應該還記得，每次我們進行查克拉連結修煉的時候，都可以做到心意相通。特別是從體內提取查克拉的時候，大家都會有種天然的默契，就好像大家是一個整體。你們難道沒有想過，如果我在查克拉連結模式下發動忍術，你們會不會也感同身受，或者直接體會到一些東西？”
接下來的極光沒有廢話，直接與宇智波獾進入查克拉的連結模式。只見他左手搭在平頭哥的肩膀上，右手伸出，掌心直接聚集起一團查克拉，然後壓縮旋轉，螺旋丸直接釋放了出來。
宇智波獾看到那藍色無規則旋轉的查克拉熠熠生輝，羨慕不已。他模仿著極光的動作，也抬起右手，默默感受查克拉連結下的共鳴，把查克拉聚集在掌心，嘗試著無規律旋轉。
“我做到了！我做到了！”平頭哥興奮的叫了起來，他的右手心有一團查克拉歪歪扭扭的做著無規律旋轉。
極光看到這裡，卻不由得失望的搖了搖頭，平頭哥的查克拉雖然聚集在手心，卻很分散，根本沒有壓縮成規則的圓形。
接下來，極光有嘗試連結其他三人，把運轉螺旋丸的感覺傳遞過去。他發現，莎拉、波肥和擼神的狀況也一樣，查克拉可以持續集中在手心旋轉，卻沒有一點螺旋丸的樣子，不要說神似，連形似都做不到！
極光搖了搖頭，走到之前那棵大樹面前，將手中的螺旋丸擊出，用力按在大樹軀幹！
嗡……呲啦！轟！一聲響動過後，樹幹被螺旋丸打出一個缺口，仔細看，缺口內部已經被徹底撕裂。
“哇！”好厲害！眾小弟驚訝的看著那顆大樹，其缺口的創傷足有皮球那麼大，如果是打在人身上，這威力簡直不敢想象。
極光指著樹幹創口解釋道：“螺旋丸，就是是將查克拉集中，凝縮在一個小範圍內高速旋轉，形成手掌般大小的查克拉球后打出，它所產生的巨大撕裂力以摧毀敵人防禦的技能，重創對手！而你才用共鳴模仿出的那玩意，根本沒有一點殺傷力！”
宇智波莎拉問道：“那要怎樣增加殺傷力呢，是不是跟旋轉的速度和規律有關？”
“你們控制查克拉的旋轉方向太刻意了，就像龍捲風一樣，往一個方向轉。無法做到真正的無規律旋轉，然後壓縮集中。”說到這裡，極光想了想繼續道：
“看來我還是太心急了，螺旋丸作為a級忍術，是沒有捷徑可以走的，對於這一點，你們只能按部就班的練習。”
接下來，極光把螺旋丸的修煉步驟又重提了一次，先是操控裝滿水的氣球，用無規律的旋轉讓它爆掉。然後就是增加威力，操控橡膠做的“小皮球”爆掉。等做到了前面兩步，才可以進入真正的搓丸子階段，無規律的旋轉查克拉，然後不斷壓縮，再壓縮，形成穩定的狀態。
最後極光做了總結：“總之，螺旋丸的練習沒有捷徑可走，光是做到無規律旋轉，就不是天賦高低決定的問題。必須依靠刻苦的練習和水磨功夫才能做到，就連我姐姐那麼天才的人物，現在都沒有練成螺旋丸。當然，她不是練不成，而是不願意浪費這個時間。姐姐的查克拉很強，一天之內至少可以打出六發雷遁.千鳥，所以螺旋丸對她而言是多餘的。”
“我還有一個問題！”莎拉舉手問道：“既然螺旋丸和千鳥都是絕殺型別攻擊手段，千鳥還可以攻擊同個目標。既然如此，我們為什麼還要學習螺旋丸？”
極光回答道：“我在之前已經粗略的解釋過，千鳥適合群攻，螺旋丸更適合單挑。
不過我沒有說明的是，千鳥是先發制人，在你有準備的情況下，需要結印然後衝向敵人，而且必須配合寫輪眼才能安全使用，它的攻擊效果就是穿刺！
螺旋丸是後發制人，作為無印忍術，更適合隨機應變。特別是你在與敵人近戰的時候，人家以為你要出拳，招架格擋，你冷不防的來一發螺旋丸，一旦擊中對手，不但能對其造成表面破壞，還能短暫的造成敵人查克拉紊亂，這就起到了絕殺效果！”
“不過嘛，中忍考試還有一個月不到，你們幾個練習這個絕對是浪費時間。”極光接著指了指幾人道：
“所以接下來，你們除了查克拉的連結修煉是大家一起，螺旋丸就只有平頭哥可以修煉，你們每天除了練習千鳥的發動速度和命中準確率，就是跟我一起進行體術對戰！”
極光發現，螺旋丸的修煉就是水磨工夫，想要讓查克拉維持在手掌心很容易，想要查克拉無規律旋轉就不那麼容易了，難點就在於查克拉的時效性！
所謂時效性，就是指查克拉從體內附著在身體上或時武器上的時效限制。一般來說，使用特殊忍術時，大量查克拉附著在體表，其實查克拉並非只是體表外的那一層原來的查克拉，而是新的查克拉不斷代替原來的消失的查克拉。在正常情況下，億兆細胞提取的查克拉只能在體外持續幾秒鐘，然後就會消耗一空！（問題來了，查克拉去哪兒了）
可以想象，當一個人在練習螺旋丸的時候有多痛苦！他必須無時不刻的提取查克拉，控制查克拉！沒完沒了！
人家普通忍者打架，連續打半個小時就算很牛逼了，還不排除雙方之間話嘮兩句，裝逼幾下。不過實際戰場上，大多數高手在使用查克拉的時候都是速戰速決，時間久了萬一藍槽空了，敵人援兵來了，那可就樂子大了！
而想要控制查克拉無規律旋轉，然後撐爆橡膠球，每天少說也要連續不停的練習幾個小時！這種忍術最適合一根筋的或者有耐心的忍者了，比如阿修羅，水門，自來也，甚至是卡卡西（人家是凱皇的陪練，多耐心自己想）。
除此以外，精確的控制查克拉也是很重要的，如果練習螺旋丸只需要30%的量，最後卻製造45%，就等於間接耗損了體力，當體力及查克拉都變成0時，血槽就空了，那個人就會死亡。
這種連續不停的消耗，連宇智波治理都大呼變態，更不要說普通人了。依靠敏感體質和精準控制力，極光的“糖豆版螺旋丸”都是花了整整兩年半才徹底完成的，除了毅力問題，還牽扯到查克拉的問題，如果不是查克拉連結增加了他3倍能量，現在他的丸子都是“拼多多版本的”。相信除了鳴人太子，沒有誰會在短時間內沒玩完沒了的消耗查克拉練習這玩意的，人家一個月時間消耗的是毅力。普通人查克拉不夠，那消耗的就是生命了……
千萬不要說什麼雙手搓丸子，實際上極光就是這麼加速練成的。可他後來發現，自己不是鳴人太子，真的到了對戰時刻，誰會給你空閒兩隻手慢慢搓丸子？人家連你影分身配合的時間都不會說給好不好！
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所以當初的極光在練成螺旋丸之後，很快就改掉了雙手搓丸子的臭毛病，現在已經可以輕鬆加愉快的單手發螺旋丸了。極光也在考慮，如果平頭哥一個月之內學不會螺旋丸，那麼自己就教他雙手搓丸子的捷徑算逑。
說到這一點，極光就感覺很爽，因為白毛怪同樣學會了螺旋丸，卻至今無法做到單手發動，居然每次都要影分身配合啟動螺旋丸，然後用飛雷神閃現攻擊靶子。
也就是在這個時候，極光才發現，千手扉間在毅力方面還是差了未來四代火影一點點的！！