神農生有一小女兒，取名曰：女娃。女娃長得嬌小玲瓏，可愛異常，且身有正義之心和慈悲之心，常常幫助那些有困難的人們，是以人人都對這個心地善良的小姑娘喜愛不已，神農更是對她疼愛異常，視若珍寶！
一日，女娃在和夥伴們一起玩耍，忽然見到有一個大男孩騎在一個小男孩的背上，小男孩已經累得氣喘吁吁了，可是大男孩還是不肯放過那個小男孩，女娃看到生氣不已，她走到大男孩面前指著他怒斥道：“你這人好不羞恥，都這麼大了還欺負小孩子！”
大男孩看她只是一個小毛丫頭，不以為意地說道：“我乃東海龍王的兒子三太子，你待怎的？”
女娃哼了一聲，道：“我乃人族人皇神農之女女娃，現在你馬上離開這裡！”
龍王三太子說：“我先讓你知道知道我的厲害，往後少管小爺的閒事。”說著動手就打。精衛從小跟著父親上山打獵，手腳十分靈活，力氣也不小，見對方蠻橫無禮，並不示弱，閃身躲開對方的拳頭，飛起一腿，將龍王的兒子踢個嘴啃泥。
話說龍族已經鎮壓極東，此時的龍族卻只不過是以前海族得到了真正龍族的一絲精血，所以才化作龍形。並且真正的龍族早就退出洪荒舞臺，如果真是龍族中人，那麼就是金仙也不一定可以戰勝，更別提龍族太子了。
龍王的兒子站起來，不肯服輸，揮拳又打，被精衛當胸一拳，打個昂面朝天。
龍王的兒子見打不過精衛，只好灰溜溜地返回大海。
臨走前還恨恨地說道：“今生你莫要到我東海，否則便叫你知道我東海龍族的厲害！”
女娃聞言毫不在意，過去扶起那個小男孩，不再理會三太子。三太子羞惱不已，但如今身在陸地上，又在陳都裡，他可不敢對女娃有甚異動，只得忍下這口氣迴轉東海去了。
過了些時日，神農帶著四方巡查大臣巡視天下去了，女娃一個人在家待得無聊，哥哥要幫父皇處理政事，她一個小孩子家又幫不上什麼忙，因此偷跑出來玩耍，她身穿著紅色大紅袍，頭扎著兩個小辮子，一路哼著歌謠走在陳都的大街小巷上，一路上那些大嬸大媽看見她紛紛慈愛地看著她，就這樣出了陳都。
女娃皺了皺眉頭，不知道該去何方？想了許久，頭腦靈光一閃，心道：常聽族中長老言東海甚是壯觀，我何不去看看？想到就做，女娃一路向東而來，餓了就採摘路邊的野果充飢，渴了就以葉接枝頭上的露水食用，如此行了一月，她僅憑著堅強的意志徒步來到東海之邊，此時她已經頭髮凌亂，衣裳襤褸，氣喘吁吁了！
此時正是日出時分，只見金烏東昇，霞光萬道，照耀著整個海平面，恰似金輝起潮海；海雁盤旋，又如仙禽舞朝陽。遠方一道萬里白線朝著這邊而來，由遠及近，伴隨著浪花飛濺之聲，一股海浪打向女娃，瞬間就將她淹沒，待到海浪消逝，只見女娃俏生生地從海水中伸出個小腦袋瓜子，抖了抖頭上的海水，女娃歡呼一聲，一頭扎進海里遊玩嬉戲起來，歡樂的笑聲遠遠傳出。
這時，卻見不遠處的海水一陣沸騰，女娃大奇，停了下來，靜靜地注視著海水的變化，只見自海水中冒出幾個蝦兵蟹將，中間簇擁著一個大男孩，正是在陳都欺負小孩子的那個東海龍王三太子。
三太子一看竟然是女娃在此游水，心中大喜，暗道：這回看你還能如何！
他朝女娃喝道：“女娃。今日你來了我東海。在本太子地地盤上。只要你向本太子道歉。本太子便不計前嫌放你離去。否則。東海便是你葬身之地！”
女娃聞言毫不畏懼地說道：“我沒有錯。為何要向你道歉？”
三太子聞言氣極而笑。怒道：“好好好！那日你在陸地上本太子奈何你不得。可今日在這東海之上看有誰能救你？”言罷身體一陣煙雲繚繞。旋即現了四爪金龍之身。長吟一聲。騰身上天。在金烏地照射下。利爪閃著懾人地寒光。三太子威風凜凜地俯視著女娃說道：“今日便讓你知道我龍族地威嚴不容你侵犯！”
旋即龍尾一擺。打在海水之上。頓時方圓百里地海水漲高十丈。朝著女娃撲來。一瞬間便將女娃湮沒。沒有蹤跡。待到風平浪靜之後。海中早已沒有了女娃地身影。三太子得意地笑了數聲。在一干蝦兵蟹將地簇擁下迴轉水晶宮去了。
在三太子走後不久。只見自海中飄起一道精魄。隱隱約約。正是女娃地魂魄。精魄回首望著陳都地方向。仰天長嘶。卻又發不出聲音。她不甘地奮力嘶喊。可是毫無作用。頓時心生怨氣。直騰天際。瞬間化作一鳥。其狀如烏。文首。白喙。赤足。發出“精衛、精衛、精衛”之聲。叫聲悽切！
精衛痛恨無情的大海奪去了自己年輕的生命，她要報仇雪恨。因此，她一刻不停地從她住的發鳩山上銜了一粒小石子，展翅高飛，一直飛到東海。她在波濤洶湧的海面上迴翔闃，悲鳴著，把石子樹枝投下去，想把大海填平。
大海奔騰著，咆哮著，好像在嘲笑她：“小鳥兒，算了吧，你這工作就幹一百萬年，也休想把我填平！”
精衛在高空中叫著答覆大海：“哪怕是抬上枝條一千萬年，一萬萬年，到宇宙的盡頭，世界的末日，我終將把你填平的！”
大海問道：“你為什麼這麼恨我呢？”
精衛用鳥鳴回道：“因為你奪去了我年輕的生命，你將來還會奪去許多年輕無辜的生命。我要永無休止地幹下去，總有一天會把你填成平地。”
精衛飛翔著、鳴叫著，離開大海，又飛回發鳩山去銜石子和樹枝。她銜呀，扔呀，成年累月，往復飛翔，從不停息。
話說神農三年巡視天下而歸，聽家人說女娃有三年未歸，到處找也找不到，心中大驚，，女娃幼小，洪荒中又多妖獸靈怪，是以擔心不已。
神農無奈，只得去首陽山找玄都，向玄都詢問女娃的下落。玄都掐指一算大驚，對神農道：“你且隨我等來！”言罷也不待神農言語，架起祥雲載著神農往北而去，行了一日路程，來到了發鳩山前。
只見發鳩山上多有枯木，在一棵枯木上立著一隻鳥兒，正發出“精衛、精衛”的叫聲。許是血脈的緣故，神農一見精衛鳥便潸然淚下，他急步走向精衛鳥，顫抖地喊道：“女娃，可是你麼？我是父皇啊！”
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精衛鳥恍若未聞，只是銜著枯木飛向東海的方向，任神農在後面如何吶喊也毫無反應！
神農呆呆地看著精衛離去的背影，兩行熱淚無聲無息地落下，他回首向玄都問道：“敢問師傅，女娃緣何會變成這般？”
玄都黯然地嘆了口氣道：“女娃去東海遊玩，不想被東海龍王三太子縱水淹死，女娃死後憑著一股怨氣將精魄化作精衛鳥，誓要填平東海！”
神農聞言再也忍不住，放聲大哭，其聲悲切，聞著落淚，便是玄都這跟在老子身邊無為之人在一旁也心情抑鬱！
神農哭罷，起身高聲唱道：
精衛鳴兮，天地動容！
山木翠兮，人為魚蟲！
嬌女不能言兮，父至悲痛！
海何以不平兮，波濤洶湧！
願子孫後代兮，勿入海中！
願吾民族兮，永以大陸為榮！
聲音遠遠傳出，在這片大地上幽幽飄蕩，附近的靈獸聞聲也一齊悲鳴，似在為女娃的悲慘遭遇而不平！