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第三章 666訓練法

從1995年開始,nba開始實行新秀標準合同制度,所有首輪秀的合同都必須符合聯盟規定。

由於球隊必須要為首輪秀提供至少兩年的保障合同,無法與其簽訂短約。

因此,有的球隊索性放棄簽約權。比如在1996年,芝加哥公牛隊用首輪29號籤選中特拉維斯-奈特後,就因為不願為其提供三年的保障合同而直接放棄了他。

包括首輪和二輪秀,凡是被球隊放棄簽約權的新秀,即成為完全自由球員,性質跟落選秀相同。

從球隊來說,排名靠前的二輪秀的價值並不一定低於首輪後段首輪秀。

在即戰力、潛力相差不大的前提下,前者的合同必須包括至少兩年的保障合同,後者則可以用底薪簽下,可以為無保障合同,也可以為短期合同。

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根據新秀合同規定,首輪秀合同為3年合同,前兩個賽季為保障合同,最後一個賽季為球隊選項。

在第二個賽季結束後,球隊可以選擇是否執行第三年的球隊選項。

若球隊執行選項,則球員在執行完三年合同後變為受限制自由球員。否則,球員會在第二年合同結束後成為完全自由球員。

這是一份標準的新秀合同,根據池上的選秀順位,掘金為他開出了一份三年240萬美元的合同,第一年為64萬美元。

同樣都是新秀合同,但其中的金額差距很大,比如同樣在今年被掘金隊選中的探花秀裡夫-拉弗倫茨,他的合同金額是池上的三倍之多。

在接過合同後,池上仔細看了一遍,就簽下了自己的名字。

在簽約後,球隊就會在近期將第一筆薪金打過來,這能解除池上的財政危機,同時也能提高家人的生活水平。

“合作愉快!對了,我給你一個建議,以你的身高和體重,你完全可以去打小前鋒!”

這個時候,喬治給出了建議。現在的他擔任總經理不久,需要在球隊培養威望。

在喬治看來,池上身高、體重和臂展都不差,擁有後衛的速度和內線的力量,打小前鋒擁有很大的優勢。

從身體素質來看,感覺和保羅皮爾斯相似,只不過體重稍微輕了一些。

用一句話來形容:比我壯的沒我快,比我快的沒我壯!

“感謝您的建議,我會儘量適應小前鋒的位置!”

池上沒有拒絕,接受了喬治的建議。

他心裡清楚,以他的選秀順位,想要得到比賽機會,就必須儘量展示自己,何況他也打過小前鋒,對這個位置並不陌生。

除此之外,池上還聽聞掘金隊正在和湖人隊談判,想要得到湖人隊全明星球員尼克範埃克塞爾!

雖然在和科比的競爭中,尼克範埃克塞爾成為被清洗的物件,但並不能否認他的實力。

如果掘金隊和湖人隊達成交易,尼克範埃克塞爾絕對會佔據控球後衛的位置。

相對於控球後衛,掘金隊的鋒線就孱弱了很多,這也是池上的機會。

在工作人員的安排下,池上在百事中心附近租了一間公寓,成為他暫時的居所。

在打掃完公寓後,池上返回了百事中心,開始展開訓練。

對於池上的自律,體能教練和一些訓練師感到驚訝。

不過,或許是膚色的原因,他們沒有主動幫助池上訓練,就站在一旁觀察。

在訓練方法上,池上採用的是科比訓練方法,也就是所謂的666訓練法。

每週訓練6天,每天6個小時,包含投籃、衝刺、跳箱、深蹲、俯臥撐和力量訓練,並且必須在6小時內完成。

這樣的訓練強度,池上已經完全適應,一絲不苟的開始訓練。

先是練習投籃,中距離投籃和3分球各500個,只有投進了才算。

無論是中投還是三分,池上的空位投籃命中率都超過了90%,手感好的話甚至能在某一個時段達到100%。

不過,這只是籃球基本功,有很多nba球員的空位命中率也都達到了90%。

不過,很少有新秀能夠達到90%空位命中率,而能夠達到的新秀,大多能夠成為一名優秀的射手。

也是因此,體能教練多了幾分驚訝,但他依舊沒有上前指導的想法,繼續看著池上訓練。

隨著訓練的展開,體能教練的驚訝也就越重,因為在投了數百球后,池上的命中率並沒有明顯下滑。

眾所周知,隨著體能的流逝,命中率無疑會受到影響,再看池上臉不紅氣不喘的表情,這表示他的體能極佳。

沒多久,池上停止了投籃,開始例行的中途休息。

就在這時,體能教練來到池上面前,開始主動和池上接觸。

在交流過後,體能教練得知了池上的訓練規劃,尤其對方還堅持了四年時間,不由倒吸了一口冷氣。

如此大的訓練量,nba球員基本都能夠完成,但極少有球員能夠堅持日復一日、年復一年的枯燥訓練。

在交流過後,體能教練對池上多了幾分理解,開始主動幫助池上展開訓練,並幫他矯正一些不規範動作。

池上的努力和堅持,明顯打動了他。

“奇怪,這麼晚了,難道還有人訓練?”

在夜幕開始降臨的時候,喬治結束了一天的工作,等他離開辦公室的時候,忽然聽到球館裡傳來打球的聲音。

走近一看,就看到一名赤裸著上身的身影正練習著投籃。

“原來是他啊!”

很塊,喬治認出了對方,不正是今天簽下的黃種人球員。

這個時候,喬治來到一名訓練師旁邊,低聲問道:“他什麼時候來的?”

“有一兩個小時了,這傢伙不簡單啊,他的空位投籃命中率超過了90%!”

訓練師輕聲回答,看向池上的眼神也多了幾分讚賞。

“那就更不能將他交易了,看來要更改交易方案了!”

前鋒的身材,後衛的速度,內線的力量,再加上優秀的視野、投籃手感和傳球精準度,無論怎麼看,池上都有成為一名優質小前鋒的潛質。

下一刻,喬治返回辦公室,開始和湖人隊重新商討交易方案。

在體能教練的幫助下,原本六個小時的訓練時間,愣是被縮短到了四個多小時。

經過高強度的訓練,池上汗流浹背,扶著膝蓋大口喘氣,哪怕中途休息了幾次,依舊感到了疲憊。