第一天的賽事就這麼的結束了。.org陸風的班級，以28分的分數，位於班級排行榜的首位，兩個破紀錄，相當於為高二（5）班，再奪得了兩個第一名。
不過這只是第一天的比賽，還有第二天。
陸風這天的比賽，是八百米和一千五百米。兩項長跑。耐力一直都是古武術者的強項，在內術涵養下的肌肉筋骨，都是好像是充滿了電力的時鐘，一次，就足夠走好久好久。就算是世界上最厲害的運動員，也比不上陸風。
可以說，這長跑，陸風相當於是開了掛的。
跑的過程中要勻速。一般情況下都是勻速跑成績最好但也不排除最後要衝一下。陸風根據自己估算的水平，在比賽起跑時，猛衝一下，衝幾十米就會慢下來。然後，保持自己的速度。注意呼吸，要三步一呼，三步一吸。就是向前跑三個單步，一直保持吸氣，再跑三個單步，一直呼氣。場地雖然市砂石場地，但是確實是四百米的標準場地，就是兩圈半，在最後兩百米時，要用盡全身力氣，向前衝，這時可以大口呼吸，直到衝過終點。陸風根據自己的能力，採用勻速跑戰術：除起跑後加速跑和最後衝刺跑外，途中基本上採用較高速度的勻速跑。呼吸方法中長跑過程中，人體消耗能量大，對氧氣的需要量也大，因此，掌握正確的呼吸方法是很重要的。中長跑途中，為了加大肺通氣量，呼吸時採用口鼻同時進行呼吸的方法。呼吸節奏應和跑步節奏相配合，一般採用兩步一呼、兩步一吸，或三步一呼、三步一吸。還有跑步的動作：要注意的就是跑步時一定要放鬆、協調。這就要求建立在正確動作的基礎上，腳的著地應用全腳掌著地，屈膝緩衝過渡到前腳掌蹬地。上體正直放鬆，兩臂自然有力的擺動。不過陸風所謂的勻速跑。也可以和一般人奔跑的速度相比。
一開始，所有人都以為陸風沒有掌握長跑的技巧，只是以為的奔跑。但是大家都沒有想到的是，陸風居然保持這個速度，到了終點。陸風以兩分鍾的時間再次重新整理了校運會記錄。為高（5）班再一次加上了十分的分數。下午的一千五米，陸風同樣重新整理了校運會記錄，陸風一個人，就為班級拿了三十分，真是前無古人，至於後面有沒有來者嘛，那就不知道了。當然這樣的成績還是陸風可以保持速度，沒有加速，不然，世界記錄一分四十二秒，在陸風面前，只是一個笑話。
終於，校運會，也道了最後一個專案，越野跑。
全程十二點五公里。先是繞著*場五圈，然後就是按著學校裡面跑，這裡面，有四個樓梯，上下一共二十層樓的高度，接下來就是從正校門出去，沿著學校邊的田埂，跑到學校後面的山頂公園，這又是一個上山加下山的艱難過程，接著跑過砂石廠，這可是要灘著沙石堆，在沙丘上跑過，這可又是一個難度。接著，就是一條有大又寬的公路，不過公路並沒有車子，因為這條公路直通B鎮的部隊，學校早就和部隊聯絡好了，一路上不會有什麼車子出來。然後就是按照部隊的訓練地進行，匍匐前進，跨溝，翻牆，獨木前行，抓槓前行，攀高。然後繞著部隊的營地，繞行一圈，最後在部隊營地門口守候的老師處，拿一個證明物，然後回來，到學校正門，才算完。
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這對人的協調性，加速度，平衡型都是有很大的挑戰。
不過，難度大，獎勵也大，越野賽的第一名可以給班級加上十分，接下來的幾名，就分別是九分，八分，七分一直到一分。
校運會第三天上午，所有準備參加的人員，都在跑到上集中，浩浩蕩蕩，基本上每個班級都有那麼幾個，一下子就有六十多號人，集中在起跑點。
“各就各位。”
“預備。”
“啪。”號令槍一響，人群就稀稀拉拉的開始跑動。陸風的速度還是那麼的迅速。一馬當先，見識過陸風的一千五百米之後，所有人都知道，陸風可以長時間的保持這個速度，但是問題是這個，這個全程可以有十二點五公里。陸風能一直保持這個速度嗎？
“他一開始就跑這麼快，後面會不會受不了？”有陸風的比賽，屠小倩怎麼可能不看？不過屠小倩也知道一些長跑的常識，所以不由擔心。
“他可以的。”韓兵給於大家肯定的答覆，“老大，他的身體比我強了不知道多少倍，這種速度，絕對可以保持道最後。”
單單是繞著跑道跑步，陸風就很快的領先了後面的人將近一圈，第一個從運動場轉移到了學校裡面，樓梯，陸風一手輕抓扶手，一躍七八格樓梯，而且還可以保持速度，這只是上樓，下樓的時候陸風顯得更是瘋狂，一躍就是從半層樓梯，而且完全不計落地作用力的反作用力在自己身上。不過整個學校，恐怕只有陸風才能這樣做。
陸風落地的聲音，傳遞到外面，就像拆樓一般響亮。圍觀的同學，也被這一點聲響嚇到了。不得不感慨，不愧是將李地二他們打趴下的牛人。分分鐘的時間，陸風就將樓梯這道難關搞定。
接著繞著學校幾棟教學樓，食堂，宿舍，室內體育館，實驗樓等樓跑了一遍。
很快就跑出了校門，奔出了校門，田埂方面，到時小事情一樁，然後就是山頂公園的上下坡道，對於陸風來說也是小事一樁，上上下下，結果早就在山頂公園等待的同學，迅速的接過鹽水瓶，補充一下身體的鹽分，這麼高強度的跑步，陸風沒有用內勁護著，還是稍微出了一點汗水，所以有必要補充一下，而當陸風跑完山頂公園的路段的時候，才有人，奔出校門，向山頂公園進發。差距相當的大，而且差距還在拉大。