因為已經完成築基，凌蘇已經不用天天都去進行早課了，但還是需要隔幾天報道點名，這也是白雲派的規矩，等哪一天，凌蘇到了玄經第三重，才可以真正的不需要進行早課。
點名之後，凌蘇就來到了龍崖洞口。這個地方凌蘇在洗髓的時候來過一次，這洞口那種天風地火之力刮過身體的痛苦凌蘇可是記憶猶新。
其實凌蘇完全可以像之前蓄氣養元之時在自己的居所修煉，白雲派中的其他弟子也都是如此的。
因為一邊忍受這地火天風刮過身體帶來的痛苦，一邊還要修行，一不小心就可能因為無法集中精神而修行出錯，對築基初成的弟子來說還是太難了，即便是在這裡修行靈氣更加濃郁，大家也都不會選擇在這裡修行。
對於這些李仁傑也都給凌蘇講過了，而凌蘇卻不同，他選擇兩功同修，修行速度先天上就要比其他人慢，如此這般當然要想盡辦法彌補，而且凌蘇甚至沒有打算完全採用自己的能力來作弊。
就像是之前洗髓之時，凌蘇就是讓自己承受的痛苦減少了一半，這才支撐下來，凌蘇甚至完全可以直接讓痛楚消除，這樣子痛楚影響不到凌蘇的精神，自然也就不會無法集中精神修行了。
只是凌蘇卻不是一下子將這些痛楚減少完畢，當初在洗髓之時，只是一半的痛苦已經讓凌蘇險些堅持不住，到最後也沒有提升過所受到的痛苦，這件事情凌蘇一直記在心裡引以為憾，現在在這裡修行除了可以獲得更多的好處，也有重新挑戰錘鍊自身忍受痛苦能力，提升自身意志的意圖。
所以在一開始的時候，凌蘇還是先將痛楚減少到了一半，接近龍崖洞口，待到之前洗髓所在的位置，便感覺到這天風地火之力穿透身體，身上疼痛難忍，凌蘇咬牙堅持，過了不知多久，卻感覺漸漸地適應，過了一陣，即便自己沒有用能力減少痛楚，也不是想當初那般難以忍受了。
凌蘇卻是不知了，地火天風其實是最接近本質的靈氣，隨著修為的提高，修真者對地火天風的抵抗能力也會漸漸的增強，凌蘇上次來此不過是一個練氣都沒有的新手菜鳥，加上首次接觸，對於這地火天風沒有絲毫的抗性，自然是疼痛非常。
這次再來，凌蘇已經達到了築基期，對這地火天風的抵抗能力，和自身對疼痛的抗性，已經達到了極高的程度，所感受到的疼痛，自然大為減少。
隨著漸漸的適應這疼痛感，凌蘇開始集中精神，按照玄經的功法運轉起來，然後將穿過身體的地火天鳳之氣轉化成體內真元。
和養氣蓄元的階段不同，這正式開始修行之時，真元所行走的路線要更為複雜，而且不僅僅是迴圈，而且還要經過許多經脈用真元對經脈進行溫養。
溫養經脈可不是讓真元就流經經脈就可以了，不但對於真元的流動速度有要求，還需要配合特殊的方法將真元緩緩地滲入經脈和身體之中。
這樣的修行對於修真者的元神和對真元的控制有著極高的要求，若非凌蘇本身就有著遠超常人的元神，加上在之前三年的修行中，凌蘇對於自身真元的操控能力也十分的重視，早在練氣之初就不斷的練習對真氣的操控，故而在相同境界的弟子中，估計也沒有什麼人能夠擁有和凌蘇相比的真元操控能力。
一邊忍受著強力的痛楚，一邊還要集中精神操控自身的真元，這樣一來凌蘇想要修行的難度也就直線提升，好在凌蘇是堅毅的性子，終於漸漸的將身體的疼痛拋在腦後，集中起精神按照玄功中所述開始運轉真元。
凌蘇此時修煉就與之前養氣之時完全不同，真元運轉一個周天就需要半個多時辰，按照玄功中要求，初次運轉完成三個周天，就已經花了兩個多時辰，之後凌蘇待想要繼續運轉真元，卻感覺身上經脈隱隱有些刺痛，便不敢繼續打坐行氣。
這個時候凌蘇突然想到百鍊玄功中記載的一套拳法，這拳法的架子十分簡單，表面看來也不過是一套基礎性的拳法，不過這其中真正重要的是伴隨著這一套拳法的運轉真元的方法，根據玄功中記載，在按照玄功中的方法打坐修煉之後，最好在一個時辰內將這拳法打上三趟。
想到這裡，凌蘇立馬就站了起來，按照玄功中敘述的打了起來，這套拳法每做一個動作，都需要凌蘇運轉真元相配合，初始之時，凌蘇做起來磕磕絆絆，甚至一個動作都需要做出數十遍才能夠完成。
結果這套拳法打完一遍，竟然就已經花了近三個時辰。不過這一套拳法下來，凌蘇就感覺到自身經脈內因為打坐而造成的刺痛酸澀感覺已經消失不見，取而代之的是一種充盈舒適的感覺，而這樣一番動作其實就是‘武養’。
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雖然玄功中要求拳法要打上三遍，但凌蘇打完這一遍就不敢再多做了，這其中卻是因為凌蘇雖只是完整的打了一遍，但因為對這拳法的不熟悉，所以其中重複的次數已然不少，算下來反而比三遍為多，凌蘇知道這是不熟悉所致。
不同於打坐行氣，近三年下來凌蘇已經可以做到輕車熟路，雖因運轉經脈發生了一些變化，而有一些不熟悉，但很快就可以適應下來。
這拳法與拳法配合的運轉真元的法門與之前打坐行氣大為不同，故而凌蘇多次失誤也是在所難免，而每一次失誤實則是一次體悟，更能夠加深對這拳法的印象，凌蘇相信，只要自己慢慢練習，今後就會變得熟練起來，所謂熟能生巧，任何一件事情都是如此。
凌蘇一心一意的修煉，也不覺得時日流逝，過了幾個月，凌蘇的修行走上了正軌，一天修煉完，他突然想到當初領著自己入門的少女李英蘭，想著快三年沒見，自己或許可以去探望她一下。
這個念頭一起，就壓不下去，不過凌蘇有了上次遇到玉靈時候的經歷，凌蘇又覺得謹慎一些才好，思量了一番，凌蘇想到了一個法子。