推開了老米頭遞過來的水，又斜眼看辰小道，風知白才道：“從今日起，雞啼時分你二人須每日起來修身養性，不可懈怠過日，更不可糊弄老身。”
“雞啼時分？”
聽到修身養性，他倆還沒什麼感覺。
可當他們聽到需要雞啼時分起來修身養神，兩人同時發出了驚呼！
凌晨四點，她確定是修身養性，而不是想提前讓他倆猝死？
前一天那麼晚睡，第二天還那麼早起來鍛鍊。
這不就是明擺著告訴閻王爺：我命短，你早點安排人來接我嗎？
收起了扇子，辰小道著急道：“老祖奶奶，不是我們不想，確實是太早了！能不能往後延遲一下？六點，七點也行！”
“雞啼時分還晚？哎呀，看不出來小道道你還挺勤奮，既如此，那老身就把時間再往前提一些。”
聽到風知白這麼說，辰小道瞪圓了眼。
他說的明明是太早！
這個人什麼耳朵？
“不是！”往風知白身邊又坐了坐。
風知白側著身子，立刻伸手擋住了他：“哎！男女授受不親，不要再往前了！小心老身告你非禮！”
“你別胡說！我對你可不感興趣！”
反應迅速的彈了起來，辰小道慌忙道：“我的意思是雞啼時分太早了！那個時候太陽都還沒出來呢！往後寬鬆一下吧？”
雙手壓著膝蓋，風知白眉頭一挑，有意道：“哦？那你的意思是想凌晨三點起來鍛鍊？行啊，大不了老身就犧牲一下休息時間，凌晨兩點起來陪你們鍛鍊。”
老米頭倒抽了一口氣，差點沒厥過去。
辰小道更是驚掉了下巴！
如果說剛才是他沒聽明白，但現在，他聽明白了！
風知白這話裡話外的意思就是沒的改，必須是雞啼時分。
如果不想雞啼時分起床那就凌晨兩點三點選一個。
開玩笑！
他寧願受點折磨也不想提前早死！
抬手做了個暫停的動作，辰小道一本正經的看向了風知白：“老祖奶奶，我忽然覺得雞啼時分起來修身養性是最好的！那個時間點，正好陽氣緩升，陰氣消沉，迎著初升的地平線打坐，汲取陽氣，簡直不要太棒！”
他雙手抱拳，看向窗外黑布隆冬的天，臉上寫滿了憧憬。
這模樣，看得一旁的老米頭都愣神了。
剛才誰在那邊說四點太早？
這怎麼，一番恐嚇下來，認命了？
太慫了！年輕人真的是太慫了！
嫌棄的看著辰小道，老米頭不服氣的頭一仰，衝著風知白就道：“丫頭，我覺得這個時間段特別好！我現在特別有精神！別等了，咱們現在就去鍛鍊！我今天要做第一個進入公園的人！”
說完，他頭也不回的衝進了臥室。
留下辰小道一個人呆愣愣的看著他的背影。
“你看什麼？還不快去？”
沒好氣的衝著辰小道喝了一聲。
他才哎了一下，轉身進了臥室收拾東西。
風知白給他倆的目標很明確。
修身養性，先修心修身再養性。
相處這點時間下來，風知白將老米頭和辰小道的生活品性摸的一清二楚。
辰小道修道極具天賦，基礎非常棒，可缺少沉澱，缺少經驗，缺少實操。
針對他，辰小道只做了一個方案。
那就是讓他打坐先把心沉下來，再去補知識。
最後每天晚上抽一到兩個小時出去抓鬼。
回來之後還要寫一份抓鬼心得。
比如說：用了什麼符，布了什麼陣，抓的什麼鬼，怎麼抓的，符咒的作用，陣法的作用。
這就叫做，在實操中實現理論知識。
辰小道基礎不差，天生又走這行，這些東西對他來書就是小菜一碟。
而老米頭可能就稍稍差了點意思。
不過，他不需要會畫符也不需要會陣法，只需要有自保能力就行了。
老米頭年紀大一點，根骨手腳都跟不上，所以要從最基本的固體練起。
為了提高他的身體根本，風知白選擇了保守治療。
太極拳。
太極拳是針對意氣形神的鍛鍊。
就老米頭的身體和目前的心態來說，太極拳最為合適，也最為有用。
但想要把太極拳打好並非是一朝一夕可成。
因此，風知白又啟動了第二方案。
打坐。
打坐乃修行根本。
在打坐期間，人的思緒會放空，心性也會沉下來許多。
很多走修行成功的人，打坐對他們來說都是不可避免極為重要的一步。
而在陽氣初升這段時間裡打坐，更是可以有效吸納陽氣，讓身體在接下來的鍛鍊中達到一個最佳狀態！
就跟小鬼啊殭屍啊這些東西喜歡在夜裡吸收日月精華是一個意思。
所以這也是為什麼風知白會選擇在雞啼時分打坐的原因。
收拾完東西，一行三人步行去了青城花園。
找了個安靜沒人打擾的拐角，風知白讓他們調整呼吸開始打坐入定。
剛開始倆人還無法進入狀態，直到地平線緩緩升起旭日他倆才沉下心來打坐入定。
風知白摸著手機就坐在他倆身側刷手機。
他們打坐了多長時間她就玩了多長時間的手機。
直到後面天亮，公園裡的人越來越多，他倆才被嘈雜的聲音吵回了神。
兩人身上出了一身臭汗，睜眼的瞬間，雖然沒有太大的變化，可仍然能察覺到他倆的雙眸沒有前幾日那麼渾濁了。
風知白沒空再搭理他倆，將手機裝起來，哈欠連天。
對比起兩人，她現在才是最頹廢的那個。
回到家裡，辰小道和老米頭激動的分享著身體上的改變。
正打算詢問風知白接下來該幹什麼時，她丟出一句：天黑之前別打擾老身休息。
然後，摔門倒床上睡著了。
原地只留下了懵逼的兩人。
風知白真的一覺呼到晚上！
而且是準時準點起床喊辰小道出去抓鬼。
辰小道不敢不聽，拎著黃布袋，提著桃木劍出去找鬼去了。
結果第一天晚上就撲了空。
附近根本沒有亂葬崗，連墳場都沒有，別說厲鬼，小鬼他都找不到！
十二點不到，託著身體就回來了。
風知白也沒說什麼，讓他回去休息，明天晚上繼續。
於是乎，第二天一大早，青城公園裡。
老米頭和辰小道打坐，風知白找閆寬要了一張青海市的地圖，順便瞭解了一下付成美最近的情況。
得到情況正常後，她才開始研究青海市的地圖。
青海市的風水格局非常好，屬上乘。
順著地圖往上看。
青海市的東面像神駒奔騰，西面像靈鳥展翅，北面像長蛇一樣蜿蜒曲折。
前面則有長達百里的長河灌溉！靠山而居！
神駒乃左青龍，靈鳥乃右白虎，背山面水，左右環抱。
形成了青龍白虎入局來。
這是最典型的風水格局，著實很好。
尤其是風景，秀麗怡人，乃上乘。
不過...她找地圖不是看風水，而是幫辰小道找亂葬崗，死人圈這些地方的。
最後，在她長達兩個小時的摸索下，找到了四處合心地。
都是曾經死過人，而且死的很悲慘的那種。
把地理位置扔給辰小道，風知白才覺得心情舒適多了。
美滋滋的回去睡覺，晚上就等著掐時掐點喊辰小道去找鬼。
辰小道知道逃不掉，晚上都沒等風知白喊他，自己拿著東西就出門了。
老米頭幫不上忙，只能送他到小區大門口，然後叮囑他：早點回來。
剛開始幾天，他都是凌晨一兩點才回來，每次回來身上都帶著一身傷。
那臉上身上被撓的，都開花了。
老米頭給他擦拭傷口，他還罵罵咧咧的，罵人家厲鬼不守鬼德，老撓他。
風知白就窩在沙發裡聽他罵，等他罵完才開口訓斥：“沒本事就是沒本事，不要把責任怪到鬼的身上。”
這話說的直接刺激到他了。
隔天一早，風知白和老米頭都沒起床，他先起來了。
衝進房間，挨個將人叫醒，二話不說，揹著包幹勁十足的往公園去。
這可把老米頭給卷到了。
兩人誰也不誰讓，差點沒把風知白這二流子給卷起來。
可能是努力有了回報。
這後來的幾天，辰小道回來的一天比一天早，身上的傷也越來越少，帶回來的封鬼翁也越來越多。
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從一開始的一個，到後面的兩個三個四個。
雖然裡面小鬼的道行都不是很高，但能看出來辰小道確實在進步。
風知白也很滿意，小子一身本領可算是能發揮出來了。
到月餘結束，準備總結時，風知白都沒開口問他要總結，他自己掏出了整整近三十頁的抓鬼總結！
內容是：抓的鬼的型別，鬼氣的形成。
用的什麼符咒，什麼陣法，什麼罡步。
各自有什麼作用，如何展寫，如何畫符，符頭是什麼，蓋的什麼法印。
那叫一個一清二楚！
連符的圖片都有！
總結最後，他還把人小鬼的故事也給寫出來了。
風知白就坐在房間裡，開了一盞小燈，看了一夜辰小道寫的抓鬼總結。
最後將他的抓鬼總結修訂了一下做成了一本書。
這本書裡寫的東西，將會是辰小道修道生涯中最寶貴的經歷。