第一天的訓練內容是三分球。
作為一個矮個子球員，在當今這個小球時代，一個外線如果沒有一手過硬的三分球能力，那基本就是被淘汰的命運。
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還好，張曼喬對自己的三分還是有一定自信的。
雷阿倫帶他來到訓練場後，微笑著說道：“我之前聽范甘迪說過，你投籃不錯，來露一手吧。”
說著，他將籃球扔到張曼喬手中。
這有何難？
張曼喬張手就投，連著進了3個球。
可正當他要投出第4記三分球時，雷阿倫突然一個箭步衝到張曼喬身前，伸長雙臂，封堵了張曼喬的投球線路。
張曼喬沒料到雷阿倫來這一手，他慌忙之間調整姿勢，以一個高難度的後撤步完成了這記投籃。
但畢竟太倉促，這記投籃滑筐而出。
張曼喬有點尷尬的笑了笑：“教練，希望你下一次要做對抗投籃訓練之前說明一聲，別老搞突然襲擊。”
雷阿倫聳了聳肩，嘴裡輕哼一聲：“這種程度的防守都讓你自亂陣腳，我看你也不過如此。”
張曼喬不服氣的說道：“明明是你剛才沒打招呼就直接防了過來，這種球誰來也投不好啊！”
雷阿倫聽到張曼喬的抱怨，眉頭一挑：“你說什麼？”
他脫下訓練服，露出一身壯碩的肌肉。
不得不說，一個退役許久的球員仍然保持這樣的身材屬實難得。
雷阿倫走到場邊，拾起一個籃球，簡單的拉伸了幾下。
緊接著，他朝著張曼喬招了招手。
“過來。”
他一臉滿不在乎的神情，站到三分線外。
“咱們打個賭！”雷阿倫笑著說道：“從現在開始，你可以從前面，後面，左面，右面，我的視線內，視線外，那裡都可以，試著過來干擾我，我會投10個三分，你只要干擾成功一次就算你贏，我就收回剛才的話；相反，如果我10個都投進去了，你就要完成我安排的所有訓練任務，怎麼樣？”
“沒問題！”張曼喬想都沒想就答應了。
這條件對張曼喬來說顯然是佔盡優勢，10個球，只要干擾一次就成了。
“什麼時候開始？”張曼喬問道。
就在他話音未落之時，雷阿倫已經抬手就是一記三分。
唰！空心入網！
雷阿倫一臉笑意的望著張曼喬：“第一課，任何時候都不要放鬆警惕！”
這簡直不講武德，招呼不打一聲就動手。
張曼喬的脾氣上來了，他才不管對面是雷阿倫還是電阿倫，自己一定要找回場子。
他一個箭步撲到雷阿倫身前，右手如電，直接就衝著雷阿倫的持球手準備搶斷。
雷阿倫心中一驚，他倒是沒想到張曼喬的爆發力這麼強。
“看樣子這小子是有點不一樣的地方，單論爆發力這一項，絕對是NBA一流水準了。”
但他當然不會將情緒表露在外，只見他身體疾速向左移動，一下就讓張曼喬撲了個空。
張曼喬見雷阿倫躲得這麼倉促，一定沒辦法第一時間調整投籃姿勢，於是他穩住身形，準備繼續對他施加壓力。
可就在他停下腳步之時，卻看到雷阿倫已經完成了投籃的預備動作。
又是一記完美的三分弧線。
“可惡！”張曼喬懊悔的跺了跺腳。
自己剛才撲空的一瞬間，雷阿倫不知施展了什麼魔術，他明明只是堪堪避開自己，為何能在那麼短的瞬間之內就坐好投籃準備？
雷阿倫似乎看穿了張曼喬心中的疑問，他神情嚴肅的說道：“你感到驚訝麼？來，暫停一下！”
說著，他讓場邊負責攝像的工作人員將兩人上一回合的攻防重新調了出來。
“你自己看看吧！”雷阿倫指著攝像機，示意張曼喬自己去找到其中的訣竅。
這個攝像機具有百倍速攝像功能，是專門用來分解NBA球星動作的專業級攝像器材，張曼喬湊到攝像機畫面前，剛才他們的那一回合攻防正一幀一幀的解析。
張曼喬可以清楚的看到，自己在全力撲搶的同時，雷阿倫疾速向右轉身，而在他轉身的同時，手並沒有停下，他是邊轉身邊將籃球調整到最佳位置。
並且，雷阿倫雖然閃的有點倉促，但是他的腰部一直保持著穩定，所以，在他完成躲閃的瞬間，投籃準備也做好了。
張曼喬長籲了一口氣。
同樣作為投手，他太清楚雷阿倫這一套動作的難度了。
如果是自己遇到這種情況，首先肯定是想著先護住球，然後移動到最佳出手位置，再調整重心出手。
而雷阿倫直接將這三個步驟同時完成，大大縮短了出手時間不說，還讓防守隊員付出了更大代價。
雷阿倫走到張曼喬身邊，拍了拍他的肩膀：“現在明白了吧，這套動作說到底很簡單，但想掌握它，沒有別的竅門——只有日復一日的苦練……”
“我當時為了掌握這個技能，曾在整整一個夏天的休賽期都泡在訓練館裡，每天練習這種投籃1000次，才終於讓這套動作成為了一種條件反射和肌肉記憶。”
張曼喬心中不禁湧起一種對雷阿倫的尊敬。
任何一個在NBA留下自己印記的人，莫不是付出極大的代價。
自己想和那些只能在電視上看到的巨星並列站在一起，沒有別的捷徑，就是練習！
日復一日的雕琢自己的每一個動作細節，找出任何一個提升自己的可能性！
今天的三分球訓練，就是第一個開始！
他笑了笑，將籃球傳給雷阿倫。
“還沒有結束呢！還有8個球！”
雷阿倫也笑了。
看樣子這個范甘迪看中的中國小個子還真有點與眾不同。
換做平常人早就開始打退堂鼓了，但他看到差距不但沒有退縮，反而更加激發出了鬥志。
這種精神，就是進入NBA最重要的東西。
“來吧！”
雷阿倫高聲喊道：“這一次我不會再留手了，你儘管使出最強的力量吧！”
“正合我意！”張曼喬回應道。
樓上的范甘迪和朗格教練望著兩人訓練的熱火朝天的場景，微笑頷首。
看樣子，改造張曼喬的第一步很順利！