黎明時分萬籟俱寂，天地之間更是一片昏暗，就連天上的星光也在此刻隱沒而去，只有東方的天空微微漏出一絲絲微弱的白皙。
“丁卯五班，半小時內修煉室集合，遲到者扣三分。”一道吼聲在別墅之中突然響起。
正在熟睡的三人被瞬間驚醒過來，慌忙的穿衣洗漱快速的向門口之處集合。菲靈和浦鶯茜都已洗漱完畢，而木流雲卻還沒從房間之中出來。
“阿木快點！”菲靈焦急的叫道，阿木才慢吞吞的從房間之中走了出來，揉了揉仍是睡眼朦朧的雙眼說道，“沒事，咱們還有時間。”
“這個阿木，真是平時賴散慣了。”菲靈搖頭的說道。
“沒事，咱們不是有這飛行滑板麼，晚不了的。”木流雲毫不在乎的說道。
“飛行滑板......!”這時木流雲突然慌張起來，率先快速的向前跑去。
“我靠，訓練期間不能使用......”
三道黑影在這昏暗的黎明之中全速的奔跑著，原本用飛行滑板，兩點之間也就一公里的距離。可是山路蜿蜒崎嶇，這起碼得有將近十公里的路程，更可悲的是現在只剩下二十分鍾了。
全速的奔跑之下，木流雲差勁的體能逐漸的顯露，速度漸漸的慢了下來。原本以為體能最弱的會是浦鶯茜，卻絲毫的不見疲憊之態，倒是木流雲已經累的不行了，可是此時才跑了一半的路程。
“怎麼了阿木，快跑啊~！”浦鶯茜督促的說道。
“我不行了，你們先跑吧，我跑慢些。”木流雲上氣不接下氣的說道。
“這怎麼能行，你這樣會遲到的。”菲靈焦急的說道，“來，我們拉著你。”
“不，不行，這樣會連累你們一起遲到的。一個人遲到總比三人都遲到的好，你們趕緊先跑吧。”木流雲向兩人說道。
“好吧，你也快點。小茜咱們比下，誰先到。”菲靈說道，和浦鶯茜身影快速的消失在晨霧之中。
“看不出來啊~！兩個少女居然體能這麼的好。”木流雲不禁感嘆的說道，他那裡知道他睡了這三年，可是人家卻是一天不停歇的在訓練著。
“10.9.....”李導師看著手中的鐘錶說道，此時浦鶯茜和菲靈已經到了一會了，可是道路之上仍不見木流雲的身影。
“啊~！”一聲吼叫從遠處的仙霧之中傳來，霧氣湧動之間一道身影快速的衝了過來，正是遠遠落在後邊的木流雲。
“阿木，加油。”兩女望著那道破霧而來的身影大聲喊道。
李導師看了看已經停下來的表，望向已累癱在地的木流雲說道：“很可惜，你遲到了三秒。”
“不過麼，念在今天是你們第一次參加訓練。”李導師說道：“這懲罰就算了，不過這三分還是要扣的。”
“木流雲同學，扣除三分。”一道聲音透過光腦，在木流雲的腦海之中響起。
“好了，快站起來，坐在地上更不容易休息過來。”李導師向著木流雲說道。可是木流雲現在身上哪還有一絲的力氣，在菲靈和浦鶯茜的幫助之下勉強的站了起來。
“萬物之本在於根基，本體才是一切的根基。你們看看，這麼短的一段路程你們跑下來都這麼的費力，以後又如何在修煉一途上走的長久。所以接下來，你們首先要做的便是夯實基礎鍛鍊本體。”李導師向著三人訓誡的說道。
“我自己遲到也就罷了，菲靈和鶯茜可是按時到來的，基礎還不行麼？這導師分明是故意在整我們。”木流雲心中氣憤的想到，向著導師說道，“那我們要鍛鍊到什麼地步才行，八脈已通神晶已成，難道還要修煉‘華夏訣’？”
‘脈若琉璃無纖塵，體似靈玉無雜垢。’
“傳聞先天生靈孕育於混沌之中，乃是先天靈氣凝聚而成，不受世間濁氣侵擾，身體如同琉璃一般潔淨透明。人雖然號稱後天萬靈之長，又有親近大道之體，但是畢竟是後天而成，自出孕育之時便受天地間濁氣所擾，阻滯於髮膚經脈之間，令元靈之氣不能通暢執行。你們八脈雖通神晶已成，但是體內汙濁仍停留其中，對以後元氣執行沒有絲毫好處。”
“不過你們神晶已成，再用原來功法進速未免太過緩慢。神晶、隱龍，七經八脈相連相通，以神晶之力洗滌肉身經脈，將事半攻倍。”李導師徐徐說道。
“那麼導師，我們什麼時候才能達到通明無垢之體，不用再練這淬體之術。”木流雲饒有興趣的問道。
“至死方休！？”李導師答道，“任你才華絕代萬般驚豔，只要在這方宇宙天地之中孕育而生，就不可能超脫出去。”
“而且需知修行之路本就是逆水行舟不進則退，天地大道更是虛無縹緲難以領會。不要妄想一步登天，一切都要徐徐而盡。世事本就艱難，想要一步登天，痴人做夢罷了。如果受不了這苦還不如早日離去，免得半途而廢圖受這折磨之苦。”
“是，導師我們知道了。”三人如有所思的答道。
“引元入體，經八脈，聚隱龍，達百會，凝神晶”
“神晶練，歸本元，散諸竅，清濁離體”
三人依照李導師所說，將周身感應到元靈之氣引導入體內，經過八脈逐漸匯聚在尾椎之處，沿著隱龍脈直通百會穴處，元氣凝結化成一顆六稜晶石，浮現而出懸浮於頭頂之上。經神晶煉化，又化作能為自身所用的靈蘊之氣，絲絲回流入七經八脈之中，從身體諸多穴道之處，帶著體內的汙濁之氣排洩而出。
只見原本透明通靈的靈氣排出體外之時，已變作烏黑模樣。這一次周天執行就用了兩三個時辰，三人看著身上溢位的汙垢，暗道，“沒想到體內居然藏著這麼多的汙濁之氣”
原來的疲憊之感也消散了大半，三人心喜不顧身體痠痛，再次執行起來，李導師也沒管他們，仍由他們繼續執行。可是這次行完一週天之後，帶出來的汙濁卻少了許多。
“李導師，元氣運轉之時，我明明感到體內仍有大量汙濁之氣，卻怎麼只排出這麼一點。”木流雲不解的問道。
汙濁之氣與身體細胞融為一體，豈是這麼容易清理出來的，隨著那些遊離在體外的汙濁之氣排出，任何功法都是如此越到最後越艱難，進境也越加緩慢，一次比一次帶出的汙濁之氣減少。而且想要效果好的話，必須令全身細胞活躍起來。
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“你的意思是說，是我們修煉此功的時候，必須先進行體能訓練，讓體內的細胞流動沸騰起來。”木流雲思索的說道。
“對，功法雖能去除體內汙濁之氣令元氣執行暢通，但是與自身身體素質的強大也不無關系，兩者相輔相成互為倚靠，才能達到最佳效果。”
李導師肯定的說道，“萬事有利有弊，這經脈通暢臟腑無垢後，元靈之氣流動的速度也在加快，身體承受的壓力自然增大，就好比車輪的速度越來越快，可是車軸如果仍是那麼細的話，到後來只會承受不了壓力軸斷人亡。這也是我讓你們夯實基礎的原因。”
“好了，今天的功法修煉到這裡，我來叫你們練體之術。這是一套行氣運體拳，能鍛鍊人體周身”說著便演練了起來。分為男女兩套拳術，沒用五分鐘便演練完了，簡簡單單的十幾式比起他們幼兒之時所學的還要簡單。
“也沒什麼，普普通通的麼。”木流雲看完後，自語道。
“好，你們隨我打一邊。一倍重力開啟~！”
正在站著的三人。忽然感到一股巨大的壓力襲上身來。
“重力空間~！”菲靈似乎想到什麼，立刻說道。
“是的，如果只是單單連這幾式，還不如讓你們去跑步呢。”李導師悠悠說道。
“男扎四平大馬步，女扎嵌羊馬步”李導師說道，自己率先扎好馬步。
“哎呦”木流雲剛扎好馬步沒多久，就撐不下去的倒了下去。
“站起來”可是在重力之下全身各處都在承受著一倍的壓力，體內各處內臟更是受到重力突然增加的作用，向下墜的厲害，體內之中無時無刻不保持一口氣維持抵抗著。
一套拳下來，已經日上中天將近午時，三人更是累的疲憊不堪，全身一陣的痠痛無力之感。
“好了，你們可以回去了。下午去大課堂那裡學習其他知識。”李導師看了看時間，向著氣喘呼呼的三人說道。