蕭雲結束了閉關狀態，這次閉關持續了五天四夜，閉關期間，除了少量的水以外，修者要禁止其他任何食物；五天下來，蕭雲早已餓得前胸貼後背，這個時間段離學院餐會時間還有一個時辰，也只得去到院外找酒樓餵飽自己。
蕭雲速度很快的來到院外最近的酒肆，雖然還沒到就餐時間，這裡仍然人頭攢動，蕭雲找了個臨窗位置，也不管周圍人看他是否文雅粗鄙，狼吞虎嚥般猛吃海喝，狀若餓死鬼投胎般。
“這不是和青年楷模宇乾戰成平手的蕭雲嘛，能在這裡見到你真是三生有幸啊！”左後方有人驚呼，邊朝這邊走邊叫道。
這是一位十**歲的年輕人，頭頂著水藍色的冠巾，身穿藍白相間的學院服飾，腰上佩戴一把二尺長的短劍，細眉小眼，雙眼發出光亮怡然看著蕭雲，蕭雲晃眼看去對方眼中似有著戾芒，對這個眼神有些熟悉的感覺。
青年的驚呼聲引得酒肆中食客看過來，蕭雲如今在帝都的名聲鵲起，挖掘蕭雲歷程的人不乏其多，他的各種事蹟被傳得神乎其神；今天能見到本尊，酒肆內各人帶著佩服、讚歎和不屑看過來，一些青年男女躍躍欲試，想要上前結交。
驚呼的年輕人來到蕭雲桌前，說道：“在下於成定，上一屆的帝國學院學員，可是你的師兄了，呵呵“。
蕭雲回禮道：“哦，於師兄請坐“。
年輕人之間總是充滿了陽光燦爛，三五杯酒下肚，幾番暢談就拉近了彼此的距離，加上蕭雲本就隨和的性子，頓時吸引了酒肆內青年聚攏過來；大家高聲交流，胡吹亂侃，整個酒樓內顯得好不熱鬧，蕭雲淵博的學識和對修煉之道侃侃而談，二者相互結合，一時之間博得在場諸人的紛紛讚歎。
“蕭雲師兄，那天我也在現場，那場戰鬥好令人心馳神往！“蕭雲耳邊忽然傳來清新快耳般聲音，帶著靈韻流轉，讓人難忘，蕭雲不由得轉頭望去。
最先映入眼簾的是一雙略帶著稚氣、被長長的睫毛裝飾起來的美麗的眼睛，就像兩顆水晶葡萄，有好奇、有調皮、更多的是滿滿的靈性，這股靈性甚至延展到全身；女子見蕭雲忽然看向自己，臉色微紅，卻生生道：“妾身名宮賦，煉丹師協會成員，那天有幸在場。“
宮賦說話細聲細氣、文文縐縐，聲音猶似山間鸚蹄、谷內靈鳴，嬌嬌滴滴煞是好聽；不光是蕭雲在注意她，四周青年也看過來，痴痴的神態讓女子更加臉紅。
她身穿藕色紗衫,腰纏水色絲絛，盈盈一握的細腰讓人一蕩，身形苗條,前胸高挺如山峰長髮飄飄披向背肩,用一根銀色絲帶輕輕挽住；其中，引人心醉的莫過於那雙乾淨、潔白、修長的雙手。
周圍青年隨之討好的回道：“宮賦師妹，幸會！我是……“。一時間，酒樓更加熱鬧起來，突然受到眾人關注，宮賦顯得有些慌亂。
蕭雲想到一句詩詞：纖纖擢素手，札札弄機杼；蕭雲無法想象這雙充滿靈性的美妙雙手在煉丹時的情景，他有些心馳，說窈窕淑女、君子好逑，看來果不其然。
宮賦羞澀的外表下，白皙的臉上暈色更濃，有些小小的手足無措之感；蕭雲頓時醒悟過來，有點尷尬的咳嗽了下，絮絮叨叨道：“在下蕭雲，符文師聯盟成員，目前在帝國學院，有機會定要請教煉丹之道。”
蕭雲本身興趣在符文，但是對煉丹之道偶有涉獵，加上自己家族內接觸過各種煉丹師，一直想找個有才情的煉丹師互相交流提高，卻總是沒有機遇而不可得，今天能遇見如此有靈性的煉丹師，蕭雲內心頓時產生此想法來，符文與煉丹本就是奇門的兩個分支方向，古來同出一門，兩位天之驕子略微交流之下就心有靈犀。
“我看請教是假，藉機親近是真吧，英雄難過美人關，古人誠不我欺，哈哈！”四周年輕人起鬨嘻哈調笑。
於成定接話道：“蕭雲，我有個提議，下月初八西城區有一場地下丹藥拍賣會，成定誠意邀請你來參加，這場地下丹藥拍賣會在帝都影響不小，到時來的煉丹師會很多，宮賦小姐應該聽說過，能有資格進入的人必須持有請帖才可，不知蕭雲可否賞臉？”於定成滿臉期待之色看著蕭雲。
蕭雲楞了下有些猶豫，忽然眼神一亮，笑著說道：“好的，到時候定會準時參加，不知宮師妹也能同行嗎？”。
於定成頓時喜出望外：“當然可以，在這裡定成也邀請宮賦小姐參與”。
宮賦很高興的應承下來，看著蕭雲道：“屆時就陪同蕭師兄前望便可”。幾人留下聯繫方式飯局結束，互相之間道別，蕭雲離開了酒樓。
回到學院後，蕭雲找到魏清輝幾人，他有了一件重大決定，思考良久，他決定把鍛體術傳給這五人。
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體質對一個修者的重要性不言而喻，蕭雲目前的成就很大一部分就得益於這套鍛體術，從某些方面來說，體質根基強弱決定了一個修者未來修道之途能走多遠，對此，蕭雲深有體會，這也是他想現在公開的原因之一。
武體境九重天在蕭雲看來只是為以後的修道之路打造根基而已，修煉強大的體質相應的就是在打造根基，他的幾位生死兄弟目前提升體質刻不容緩；他不是小氣之人，更不是固步自封的人，作為蕭雲的生死戰友，在一起患難與共這麼久，他們該獲得這種好處。
蕭雲的房間內，六個人互相調侃，米柔迷濛水霧般的美目盯著蕭雲，坐在案臺前那水蛇腰不自然的微微扭動，雙手輕託著尖細下巴，媚態萬千說道：“蕭雲，死沒良心，這麼就都不理我們，現在你成了大名人，我們這些患難親友看不上了吧”。
米柔的嬌柔語聲讓蕭雲一陣頭大，一邊唯恐天下不亂的魏勝成跟著配合，陰陽怪氣的說道：“哎呦，我的小柔柔啊，你當著某家的面敢和蕭雲居然勾肩搭背，把我這個親友放在何處，沒天理啊，某家不活了！”。
項興平和陳飛也跟著幫腔，捏著鼻子嗆聲道：“小魏子，瞧你那點出息，蕭雲是何等人物，你如何競爭，你唯一的機會就是振作起來，死纏爛打，這樣才有可能挽回小柔柔的心，不會被蕭雲勾了魂去”。
被人如此調侃，米柔就像憤怒的小母雞，對著魏勝成就是一顆爆慄敲過來，白了一眼道：“死魏子，連你家姑奶奶都要調戲，找死呢！”。
魏勝成巧妙地躲開，幾人大笑不止。
“停！”蕭雲大聲說道。
對這幾個人的德行蕭雲深有感觸，嬉鬧一旦展開，無休無止；沒等幾人有所應對，蕭雲接著說道：“今天叫你們來是有重要的事情宣佈，而且是對幾位修煉之路的大事！”。
“哦！大名人今天發什麼善心了，難道對柔柔我也有好處？”米柔嬌媚的說道。
“對你們所有人都有好處，大大的好處。”還沒等眾人接話，蕭雲直接打斷，一本正經的說道。
這下五人總算安靜下來，看著蕭雲等待他的下文。
蕭雲頓了頓，侃侃談道：“各位都知道玉山帝國千百年來都沒有成體系的體質鍛鍊之法，進入帝國學院之前那一年的集訓就是帝國摸索出的練體術的皮毛，效果寥寥；走入修煉之路，我們修者更是離不開體質的修煉，可是這方面修煉之法更是缺乏，憑藉我的感悟，缺乏了此道的修煉，對將來修道會有巨大影響。”
對蕭雲的感悟五人無不贊同，作為帝國的修煉天才，怎會不明白此點，從家族到學院師傅，無不對體修之術求知若渴。
項興平眼眸頓時有了激情：“蕭雲，難道你有修體的辦法？”。
蕭雲點點頭，緩緩道：“恩，但是你們五人必須發誓不得傳與第二人，你們應該明白我為何會讓你們如此發誓“。
公開鍛體術不是沒有危害性，只是在生死之交的範圍內推廣，蕭雲並不擔心這點，後果還在他的承受範圍之內；鍛體術前四十八式蕭雲修煉已到極限之地，超過鍛體術本身的境地，可謂是開創了新的鍛體術篇章，修成後的這段時間，蕭雲還把鍛體術四十八式重新糅合昇華成一套新的鍛體之法。
陳飛眼睛發光，睜得老大說道：“懂，傳出去不光害你，連我們自己都害了；，別廢話，快具體說說“。
蕭雲滿意的笑著說道：“這套鍛體術我已修煉良久，收穫很大，如今，我把這套體術糅合成了六個階段，每個階段六式；我希望你們破關到武通境之前最起碼修成第四階段，若是能達成第六階段更完美”。
蕭雲說完，開始在五人面前仔細演練這套鍛體之法，由淺入深的講解，身體部位變化，呼吸配合，達至小成、大成和完美的標準之境；五人邊聽邊學，如飢似渴的模仿領悟，蕭雲也是不厭其煩的講解，口授心傳每一個關竅……
屋外已是月上梢頭，五人早已汗流浹背，個個像是爛泥一般癱軟在地，四個時辰的揣摩演練，讓他們深深感受到體術修煉的艱難，每一步的成長都不是靠汗水堆積這麼簡單，還要強大的意志支援和孜孜不倦耐心磨練；不過，每個人眼中都光彩外溢，這些困難對他們五人來說並不算什麼。