在烏黑的簾子裡，盤腿打坐的沈曉東緩緩睜開了眼睛，身上的疲憊一掃而空，自從住進這個身體裡之後，他從來沒有覺得這樣舒暢過，甚至連呼吸都比昨天通暢了。
沈曉東微微向前探著身子，拉開床上遮得嚴嚴實實的簾子，天已經朦朦地亮了，他伸了個懶腰就輕手輕腳地跳下了床，只見宿舍裡別人都還在睡。
沈曉東在自己的衣櫃裡翻箱倒櫃了半天，終於是從裡面翻出了兩塊錢的鋼鏰，他也沒嫌棄，往口袋裡一扔，就“叮裡咣噹”地出門了。
因為出來的早，外面的水泥地上都結了一層厚厚的冰霜，沈曉東一出宿舍樓的大門，就開始攥拳慢跑了起來，一路穿過寂靜的教學樓來到了空無人煙的操場上。
今年是二零零八年，舉國上下都在喜迎奧運，只是這第三體校因為升學率低下，校風也過於彪悍，所以學校裡窮得叮噹響。作為一所市體校竟然連個塑膠操場都沒有。
操場上的跑道上鋪的都是黑黑硬硬的煤灰，跺一腳不止沒有彈性，還有可能吃一嘴土；中間是足球場，上面人工種植了稀稀拉拉的真實草種，一年到頭的也沒有個人打理，有的地方一點兒草沒有，有的地方的草又長得快比人高了，要是從樓上看下來，像極了那些得了斑禿病的腦袋，俗稱鬼剃頭……
雖然沒有塑膠操場，沈曉東也不嫌棄，依然圍著四百米一圈的土操場跑了五六圈，在冷硬的地面上，直跺得腳都有些發麻了。
跑了一會兒，沈曉東感覺渾身都開始熱了起來，趁著血液循環加速便在操場邊找了個僻靜的地方，自顧自地打起了靈皇大陸上最常見的煉體拳。
煉體拳一般是給靈皇大陸上的小孩子鍛鍊體魄入門使用的，它的招式雖然看似簡單，但是對於錘鍊體魄，排出體內的雜質卻有著十分顯著的作用。再配合上他晚上修習的呼吸吐納之術，對於正在打基礎的沈曉東來說，更是再適合不過了。
這一套拳法，他早就爛熟於心，沈曉東的身體因為對這些煉體拳沒有記憶，所以一開始難免手腳不協調，等到第二遍的時候，明顯就已經能很順利地打完一整套拳法了。
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沈曉東自顧自地打得忘我，還沉浸在初級煉體的境界之中，並沒有發現在他身後的不遠處正有一名中年男子雙手掛在單槓上，饒有興味地看著他的一招一式。
沈曉東把這套煉體拳足足打了三遍，身體內的雜質就已經排出去了不少，他整個人也感覺神清氣爽了起來。
“小子，你剛剛打的是什麼拳？看起來挺有意思的。”
一道中氣十足的聲音在沈曉東的身後響起，轉過頭，看到的是一張中年人的臉，只見他生得方口大耳，滿面紅光，零下四五度的清晨也只穿著一件黑色工裝背心出來鍛鍊，下身是一條軍綠色的迷彩褲，露出的手臂上全是結實的肌肉。
這人看起來雖然不是特別年輕，但是身體站得筆直，身上自然而然流露出來的精氣神卻是讓年輕人也自愧不如。