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第一零三節 第一天的訓練

第二天一早,李用九早早來到三號訓練場,此時已經有四個正在熱身的年輕人,其中兩個依稀見過面,就是上次試訓時一起跑過的。這兩個目光有些閃躲,眼神裡有些焦躁不安。而另兩個沒見過,有好奇,也有冷漠。

李用九略一思索,也明白過來。如果是自己,辛苦訓練幾年,就為一朝奪冠揚名,突然有天,來了個關係戶,直接頂替自己的位置,是個正常人,都不可能沒有想法!

沒人主動招呼,李用九尋了場邊上一個長椅坐下,沒等多久,來了三個中年人,兩個認識,100米安教練,400米容教練,還有一個面色白淨,卻是不認識。

三個教練顯然以安教練為首,因為只有安教練雙手空著,其他兩人都拿著厚厚的檔案本。

安教練介紹道,“這是木教練,是你的專職體能教練!”

李用九連忙乖巧問安。

木教練呵呵笑道,“這小夥子,長得倒是俊俏!”誇獎一番後,從自己資料夾中,抽出一份薄薄的文件袋,遞過去,道,“這是你的訓練課表,等下訓練完,你回去好好看一下!”

安教練介紹完了體能教練,又開始介紹在場的四個年輕人,“這是小莫,小戴,上次你們也一起跑過,算是認識啦。他們報的是100米200米。然後這兩個,小張小趙,他們報400米!”

接下來,就開始各種跑了。

不跑不知道,跑了以後才發現,原來跑可以分得這麼細!

比如輔助性的小步跑,高抬腿跑,後蹬跑……

頻率練習的擊地跑,臺階跑……

各種姿勢和不同訊號的快速起跑……

加速和放鬆的節奏的交替,30米加速跑,20米慣性跑……

彎道起跑加速跑,彎道起跑30米接直道跑30米……

衝刺階段的撞線跑……

一個早上跑完,李用九倒不由腹誹起來,“艾大嗓門不專業嘛!在方正大學的時候,可沒講過有這麼多跑!到現在才知道,連擺臂幅度都有講究!”

其實這倒錯怪艾美華了,艾教練要在短時間內出成績,必須要舍卻常規方法,因李用九這個“才”來施教的話,細節什麼的不要在意,只管用力跑就是了!

所以一個早上跑完,安教練眉頭皺了又皺,這起跑姿勢糙的很吶!這步幅頻率極度混亂吶!這一個勁的直衝,呼吸闆闆直,居然沒跑出肺氣腫來!說一千一萬個不滿,但實在架不過,沒道理的,這小李子就是快啊!

一個早上訓練完畢,李用九看著狼狽不堪的莫戴張趙四人,實在於心不忍,憋了口氣,強行把自己臉皮憋紅了,這才去食堂吃飯。

看著飄飄然離去的李用九,莫戴張趙四人強行撐著顫抖的雙腿,面面相覷,眼裡都沒了神光!這哪裡是差距啊!這是鴻溝!

安教練看在眼裡,不由焦急起來,暗道

,“這小李就是個毒藥啊!看來是不能放他和別人一起訓練了!”

李毒藥飯量極好,吃了平常人三人的份量,邊吃,也把那份訓練行程表看過了。

在行程表裡,自己的訓練內容則劃分為三大塊,第一大塊放在早上到中午時間段,由安教練,容教練和方教練分配,訓練100米,200米,400米,800米4x100米接力和三級跳。

第二大塊放在下午到晚上時間段,由苗田胡聞四位教練分配,包括

鐵餅苗教練 ,鉛球田教練,鏈球胡教練,標槍聞教練,三級跳方教練。包括鐵餅,鉛球,鏈球,標槍。一天兩個專案,四個專案輪流著訓練!

第三大塊,則是機體機能,比如身體柔韌性,協調性及力量素質,有氧無氧耐力等。考慮到李用九十個專案,上肢下肢,腰前背後,都需要協調發展,不能有短板,所以,這一大塊反而是訓練時長最多的一塊。

除此之外,每隔一段時間,還有測試訓練,如果不透過,還要加練,加練規則等都有說明。

李用九從頭翻到尾,又從尾翻到頭,一個提及假日的字眼都沒!也就是說,從今天起,一直到半年後的奧運會,自己天天得在這體育總局裡面,訓練,訓練,再訓練!

“這怎麼行!”一想到半年不能出去見郝佳停,李用九就不能忍,果斷給尉主任打了個電話。

尉主任道,“小李啊,這倒也是沒辦法,誰叫你任務重啊!人家一個專案,半年時間都恨不得一天掰成兩天來用!你十個專案,還不抓緊點,那怎麼行啊!而且吧,我雖然不負責訓練這一塊,但也是知道的,這隊員啊,訓練一旦停下來,或是拖那麼一下,狀態就下滑了!”

李用九道,“那這樣,尉主任,這不是每過一段時間都有測試嘛,我每次都保證狀態,你能方便給個假嗎?”

“小李啊,這個呢,我還真不能作主。你的訓練任務都是幾大主教練們合夥開會定下來的,這日期排的滿滿當當的,你一放假,是要缺哪位教練的訓練?你可想好嘍!再和你講一下,雖然上面有領導給你背書,但是你真惹惱了哪個教練,他死活不給你名單,你還真沒辦法!”

話說到這個份上,李用九也是知道,再拜託尉主任也是白搭。解鈴還需寄鈴人,真要假期,還得從這些主教練身上下手。

下午三點半,是鐵餅和鉛球訓練。

不知道是不是得到了安教練的提醒,鐵餅和鉛球訓練並沒有人一起訓練,倒反而成了李用九一個人的私教。

苗教練脾氣好,“小李嘛,你空上姿勢僵硬的嘛!這個胳膊,再抬高點嘛!形成角度……對的嘛!”

田教練卻是個暴脾氣,“你以前怎麼訓練的啊!這基本姿勢都錯了!錯了……錯了……不對……還是不對……你怎麼就這麼蠢啊……”

到晚上差不多八點,訓練才結束,李用

九才拖著疲憊的身體回到宿舍。倒不是身體吃不消,有自主醫療腔鏡在身,這種程度的訓練還真累不到!

身體不累,心累啊!自詡聰明機智的李用九這次被罵的開始懷疑人生,難不成這十九年來,自己聽到的贊譽之辭都是假的麼!

洗好澡,看了一下手機,居然有郝老婆的一個未接電話。李用九連忙回過去,郝佳停道,“我下週有個比賽,要出個國。”

李用九奇道,“什麼比賽,還要出國?”

郝佳停道,“世界機器人大賽,我們方正大學報了三個專案,我所在小組報的是3V3足球。對了,我們小組,有個超牛逼的大一新生,是你老鄉,說認識你來著。 ”

李用九嗤之以鼻,暗自臭美,榮城除了我九子哥,哪裡還有牛逼的人!但郝老婆說牛逼了,也只能捏著鼻子認了,順著話問道,“誰啊?”

“叫楚夷,說認識你,挺帥的一個男孩子!”

楚夷?李用九知道這廝,倒不是這廝和自己認識,而是因為妹兒!眼高於頂的妹兒似乎喜歡這個倔強的傢伙!一年前,有次自己去給妹兒送棉被,這楚夷就被幾個小混混堵在路上,那不屈倔強的眼神,至今還有印象!

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“他怎麼牛逼法?”

“他學的是軟件工程專業,雖然大一,但在機械制造和人工智慧的研究十分深厚,去年寫了一個論文,在國際上還獲獎了。我們學校,參加竺國機器人大賽的有三個專案,都對他發出了邀請,結果因為他愛好足球,才選擇了我們組。但就算這樣,其他兩個專案,遇到開發上的問題,也會把他請過去研究。我們導師曾講過,這孩子天賦非凡,中華未來的人工智慧因他而有了希望!這評價,可是很厲害的!”

李用九聽了,不明覺厲,點頭附和,“厲害厲害!那你意思,這次去竺國,他也會去嘍?”

“那當然了,他是主力好哇!還有,這週末,我們要對所有機器人進行複核,可沒時間!”

李用九點點頭,也把自己的近況交代了一番。

郝佳停笑道,“也好,你就好好訓練。也考不了研,考不了博,拿塊獎牌是正經! ”

李用九暗自不服,但一想,自已對這種科技類的東西,瞭解程度,還僅僅停留在串聯和並聯的程度。

掛了電話,李用九忍不住想起,自己雖然體育特招進的方正大學,但好像艾美華給自己也是有選了專業的。想到這,不由翻箱倒櫃,把昨天潘教練給的課程找了出來。

“原來自己是機械電子維修專業!”

李用九翻開課本,瞪大了眼睛,一頁都沒看完就傻眼了。裡面講的,完全不明白啊!什麼定人定機制度!初步試運行!越負荷!好多名詞聽都沒聽說過!

難道真的如田教練講的,真是我蠢的不行?

蠢的不行的李用九,懷揣著惴惴不安的心情一夢到黃梁。