“假設用右腳做掃踢，那先要把左腳邁到斜上方，就像平時普通的移動一樣，這樣一來目的不會那麼明顯，不容易被對手察覺。但和普通移動不同的是，身子重心也要轉移到那只腳上，之後……”
刑天正向抬起右膝。
“你要像踹出正蹬那樣抬起右膝，讓對手看不出你下一步是要蹬還是掃，再把腰完全頂出去，從斜下方最短的距離掃出。之後，在掃中目標的瞬間翻轉小腿，讓整條腿像砍刀那樣從斜上方往下，劈砍對手的身體！”
刑天說完，脛骨掃在了沙袋上，沙袋搖晃的幅度沒之前那麼大，撞擊聲聽起來也沒有之前那麼響，反倒顯得特別沉悶。經過這段時間的練習，李謹侍一聽便知道，這才是力量真正掃透了，所謂的掃出了“穿透勁”。
“這就是完整的掃踢動作，具體使用的時候，可以根據需要掃對手的上中下三段。”刑天突然頓了頓，扭頭看向慄謹侍，“另外，知道你為什麼掃沙袋感覺腿疼嗎？”
“啊！為什麼？”
刑天問到了李謹侍最想知道的，他連忙追問。
“有兩個原因：第一，你的脛骨還沒開始鍛鍊。第二，也是最重要的原因——你的力量根本沒掃透，只是掃到了表面，因為這樣力量反彈回來你才會感覺痛。”
“這樣……”
聽刑天這麼解釋，李謹侍感覺很玄學，但是仔細想想似乎也有點道理。對於格鬥事，他區區一個凡人，自然不會去質疑刑天的說法，可是要這麼練掃踢，他估計掃不了多少下腿就腫了。
“傅心一，你這有護腿吧？我借一下。”
刑天突然奪走了李謹侍的聲音，朝傅心一喊了聲。原本在手機的傅心一漫不經心道：“有，借一次二十。”
“你……你這是搶錢啊！我是高中生啊！”
見這傢伙又找機會詐錢，李謹侍忍不住朝他怒吼。那家夥卻連這邊都不看一眼，玩著手機道：“愛借不借。”
“你……”李謹侍雖然生氣，但也拿這傢伙毫無辦法，誰讓這地方是他的呢。他嘆了口氣，想到個折中的辦法。“那……能包月嗎？”
“包月？”
顯然傅心一還沒想過這種事，他抬起頭看了眼李謹侍，眼中閃過一絲意外。但很快又重新看向手機道：“可以包，一個月一百五，先打錢後借裝備。”
說完，他把顯示著微信二維碼的手機屏對著李謹侍，李謹侍雖然百般不願，也只能咬咬牙又轉了一百五十塊過去。來拳館第一天，他就花出去了八百塊，這對窮學生來說已經是一筆鉅款了。
傅心一去了訓練館最裡面的房間，很快拿回來一對護腿。這傢伙雖然人可惡，但拿來的護腿看起來倒挺不錯，似乎才買沒多久。李謹侍試了下，穿起來的感覺很舒服，比社團的那些十八線裝備好太多了。這個叫傅心一的傢伙，對格鬥的東西倒確實挺捨得花錢的。
“你要幹嘛？”
“啊？”李謹侍穿好護腿，剛走到沙袋便被刑天叫住，他一頭霧水地看著刑天，“我掃沙袋啊？”
“你以為看一遍就會了？先把那些東西拖了，掃一腳空擊給我看看。”
“哦……”
刑天這麼要求了，李謹侍也沒打算爭辯，他脫下護腿回憶著之前刑天的樣子，朝前面掃出一腳。這一腳掃出去，他整個人轉了一圈才搖搖晃晃地停下，他感覺自己明明用了很大力氣，掃到空中卻軟綿綿的。
“掃踢要練好，難度比拳法更大，需要全身更好的協調性，感覺沒力量？那是協調性還不夠好，慢慢練，別想一次就做好。”刑天仰起頭，用教導兒子般的目光看著李謹侍，“另外，你要是這樣掃，一擊不中就把整個背都留給對手了。按傳統武術的說法，能抓到你的背，就能打到你的頭，你這等於是在作死。"
“那……我要怎麼做？”
“練空擊時，儘量身子轉到側面就把腳從上往下落，這樣練習慣了，你就不會每次都倫一圈才停下。”
李謹侍照刑天說的試了次，他特別注意刑天之前說到的東西，自認完美執行。可一掃完，刑天又把他叫停：“護頭呢？不護頭你是想吃拳頭嗎？右腿掃出去的瞬間，左手要畫半圈，想象拍開對方拳頭的動作，右手要一直護著頭！”
刑天要李謹侍繼續掃空擊，他在旁邊矯正姿勢，基本每掃幾次就要被叫停，糾正各種各樣的問題。看似簡單的掃踢，重點全在細節上，按他的說法，要是最初練習的時候不注意這些細節，等養成了壞習慣，就跟章迦一樣，需要花更多的精力來改正。
大概幾百腳後，李謹侍累得大汗淋漓，右腿發酸，刑天這才要李謹侍帶上護腿開始掃沙袋。
“你平時都用正架，既然慣用手是右手，那掃踢也先練右腿吧。”
李謹侍聽刑天說完，穿戴好護腿，便像之前空擊時那樣一腳掃向沙袋。穿戴護腿之後，基本感覺不到疼痛，他調整了下身子準備掃第二腳時，卻見刑天不知道什麼時候來到面前，朝他比了個停車的姿勢。
這一腳已掃到一半，被刑天這樣叫停，他險些跌倒。他正想跟刑天發火，刑天卻先開口道：“你掃沙袋先別發力，試著一腳掃完，馬上連第二腳，這樣能鍛鍊你的協調性。腿法的力量跟協調性關係很大，有了協調性，破壞力自然就上去了。”
不知道是不是刑天已熟練掌握“腦內傳話”的關係，不再擔心別人投來異樣的目光後，他的話比平時多了許多。李謹侍的掃踢練習，一面要克服身體上的酸楚，一面要克服他的精神折磨，簡直快崩潰了。
不過對於練腿這件事，他真的期待了太久，就算感覺疲倦也不願意停下，一邊練一邊腦補著自己站上擂臺，用帥氣的腿法KO蘇墨的情景。
“我說……你下巴抬那麼高，是想告訴對手快來KO你嗎？”
傅心一的聲音突然從身後傳來，李謹侍一轉身，見他正在身後，不知道站在那多久了。
“你玩你的手機，管我幹嘛？我才不用你指導，別想又騙我交錢！”
李謹侍在心裡承認傅心一提到的問題，立馬收緊了下巴，可是嘴上卻不願意承認。有刑天一個人嘮叨已經夠煩了，要再來一個他還不被煩死？而且，這傢伙從頭到尾都在想著法子收錢，絕對不能著了他的道，跟他說每個字都要小心謹慎。
“哎……現在高中生，怎麼喜歡把別人想得那麼壞？我是善意地提醒啊。”傅心一雙手一攤，做出一臉無辜的樣子，“要不然這樣吧，我們來玩個遊戲。”
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“遊戲？”
“你拿一張十塊的紙幣夾在下巴處，要是掃一百腳這紙幣還不掉下來，我就給你十快，如果掉下來了，這十塊就歸我。”