香菇
香菇不但美容養顏，還能起到到降低膽固醇、降血壓的作用。香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇，它可轉化為維生素D，促進體內鈣的吸收，並增強人體抵抗力。
多吃香菇對於預防感冒等疾病有一定幫助。正常人多吃香菇能起到防癌作用，癌症患者多吃香菇能抑制腫瘤細胞的生長。
草菇
草菇的維生素C含量高，能促進人體新陳代謝，提高機體免疫力。它具有解毒作用，如鉛、砷、苯進入人體時，可與其結合，形成抗壞血元，隨尿排出。它能夠減慢人體對碳水化合物的吸收，是糖尿病患者的上選食品。
猴頭菇
猴頭菇所含的不飽和脂肪酸，有利於血液循環，能降低血液中的膽固醇含量，是高血壓、心血管疾病患者的理想食品。猴頭菇能提高人體免疫功能，對消化道腫瘤患者大有裨益。猴頭菌對消化不良、神經虛弱、身體虛弱等均有醫療作用。
平菇含有抗腫瘤細胞的多糖體，能提高機體的免疫力，對腫瘤細胞有很強的抑制作用。常吃平菇還具有降低血壓和血液中膽固醇的作用。
正紅菇
正紅菇是菌類的珍品，是一種天然的綠色食品，具有很高的營養價值。紅菇含蛋白質、多種維生素、氨基酸以及礦物質鈣等許多人體必需的營養成分。紅菇具有養顏護膚、補血提神、滋陰補陽的功效，是產後婦女不可缺少的營養食品。此外，紅菇還有解毒、滋補的功效。
琉璃現在手裡拿的就是香菇和猴頭菇，這些可是琉璃辛苦從黑暗中找到的。
“這兩種蘑菇還真的是非常常見的！在以前的世界裡，我可是最愛吃這種蘑菇了！”琉璃看著手中的蘑菇，然後面帶笑容的說道。
“不過在這裡吃到你們，真的是費了我好大的力氣！能夠在黑暗中找到你們，也算是我今天運氣非常好！”說著琉璃就已經來到了營地旁邊。
“好了，既然食材都找全了，那麼接下來就生火！架鍋！”說話的同時，琉璃就從幾棵大樹上面撇下來好多條樹枝！
接著琉璃就把樹枝全部堆放在了一起，然後又找出三根又長又粗的樹枝架在了樹枝堆旁邊。
“好了，現在開始切肉，蘑菇一會涮涮，就放鍋裡。最主要的是肉，一定要洗乾淨，野生的，要是處理不好，還有可能鬧肚子裡！”琉璃看著野豬的屍體說道。
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說著，琉璃就拿出了自己的苦無，然後開始把野豬屍體的肋骨切了下來。
然後琉璃把苦無放在旁邊，拿著豬肋骨就走到了小河旁邊，然後開始仔細的清理上面的血跡！
“這豬，身上不光肉多，血還這麼多！”琉璃一遍洗著野豬肉一邊說道。
很快，琉璃就把野豬肋骨清洗完了，然後甩了甩肉上面的水，就往火柴堆旁邊走去。
“好了，食物都洗好了，那麼現在開始生火煲湯吧！”說著，琉璃就開始把鍋放在已經搭好的架子上面！