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第382章 開始煲湯

香菇

香菇不但美容養顏,還能起到到降低膽固醇、降血壓的作用。香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇,它可轉化為維生素D,促進體內鈣的吸收,並增強人體抵抗力。

多吃香菇對於預防感冒等疾病有一定幫助。正常人多吃香菇能起到防癌作用,癌症患者多吃香菇能抑制腫瘤細胞的生長。

草菇

草菇的維生素C含量高,能促進人體新陳代謝,提高機體免疫力。它具有解毒作用,如鉛、砷、苯進入人體時,可與其結合,形成抗壞血元,隨尿排出。它能夠減慢人體對碳水化合物的吸收,是糖尿病患者的上選食品。

猴頭菇

猴頭菇所含的不飽和脂肪酸,有利於血液循環,能降低血液中的膽固醇含量,是高血壓、心血管疾病患者的理想食品。猴頭菇能提高人體免疫功能,對消化道腫瘤患者大有裨益。猴頭菌對消化不良、神經虛弱、身體虛弱等均有醫療作用。

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平菇含有抗腫瘤細胞的多糖體,能提高機體的免疫力,對腫瘤細胞有很強的抑制作用。常吃平菇還具有降低血壓和血液中膽固醇的作用。

正紅菇

正紅菇是菌類的珍品,是一種天然的綠色食品,具有很高的營養價值。紅菇含蛋白質、多種維生素、氨基酸以及礦物質鈣等許多人體必需的營養成分。紅菇具有養顏護膚、補血提神、滋陰補陽的功效,是產後婦女不可缺少的營養食品。此外,紅菇還有解毒、滋補的功效。

琉璃現在手裡拿的就是香菇和猴頭菇,這些可是琉璃辛苦從黑暗中找到的。

“這兩種蘑菇還真的是非常常見的!在以前的世界裡,我可是最愛吃這種蘑菇了!”琉璃看著手中的蘑菇,然後面帶笑容的說道。

“不過在這裡吃到你們,真的是費了我好大的力氣!能夠在黑暗中找到你們,也算是我今天運氣非常好!”說著琉璃就已經來到了營地旁邊。

“好了,既然食材都找全了,那麼接下來就生火!架鍋!”說話的同時,琉璃就從幾棵大樹上面撇下來好多條樹枝!

接著琉璃就把樹枝全部堆放在了一起,然後又找出三根又長又粗的樹枝架在了樹枝堆旁邊。

“好了,現在開始切肉,蘑菇一會涮涮,就放鍋裡。最主要的是肉,一定要洗乾淨,野生的,要是處理不好,還有可能鬧肚子裡!”琉璃看著野豬的屍體說道。

說著,琉璃就拿出了自己的苦無,然後開始把野豬屍體的肋骨切了下來。

然後琉璃把苦無放在旁邊,拿著豬肋骨就走到了小河旁邊,然後開始仔細的清理上面的血跡!

“這豬,身上不光肉多,血還這麼多!”琉璃一遍洗著野豬肉一邊說道。

很快,琉璃就把野豬肋骨清洗完了,然後甩了甩肉上面的水,就往火柴堆旁邊走去。

“好了,食物都洗好了,那麼現在開始生火煲湯吧!”說著,琉璃就開始把鍋放在已經搭好的架子上面!