"查克拉，是精神能量和身體能量完美融合所產生的一種能量。是忍者施展忍術，幻術和體術的能量來源。也可以製成線狀捆綁對手或切斷同為查克拉所構成的物質。"
"它的來源一是從人體130兆個細胞裡，一個一個細胞攝取的身體能量，二是經歷許多修煉、積累經驗而鍛鍊的精神能量。"
不講不知道，一講嚇一跳。忍界的修煉方法真是好粗糙，沒有內功一樣的功法理論，比如修煉需要執行多少個周天，也沒有具體的等級劃分，能不能修煉出來，主要是看遺傳基因好不好，個人努力反而在其次。
李洛背對瀑布盤膝而坐，侃侃而談的教授著赤坂左千子理論常識，像這種最為基礎的查克拉提煉術，居無定所的流浪忍者都會，實在不是什麼高深的知識，但沒人會給平民講，所以只是流傳於忍者之中。
赤坂左千子雙膝跪坐，趴在李洛給做的小桌上，拿著小本，一筆一劃的記著筆記。
看著赤坂左千子認真的態度，李洛滿意的點了點頭，以前當老師的時候最頭疼就是學習不認真的學生，怎麼教育都改不過來，明明有著聰明的腦瓜，稍微用一用力就能取得不錯的成績，可就是上課不認真聽課記筆記，下課不認真完成作業，背誦作業不完成，吊兒郎當的吊在班級中下，說是差生吧，性質有點嚴重，可距離學習成績好的學生真就是有一定距離，不論是自律性還是努力程度。
"這就是查克拉提煉的原理，需要從日積月累的刻苦修煉中一點一滴的積累起來，你一定要記住一個道理：不積跬步，無以至千裡；不積小流，無以成江海。"
"你本就修煉時間很晚，天生落後他人一大截，更需要刻苦修煉，但萬物皆有度，也不要太過操之過急，傷了身體。"
"今天的理論課先到這裡，繼續做我昨天給你留的功課，什麼時候做完不覺得費力了，我再給你佈置下一項任務。"
理論課教起來得心應手，即便是沒有教材輔助，依靠腦中的前世記憶和這一世忍者學校所學的基礎理論，也足夠在短時間內應付過去。
赤坂左千子雙目放光的奮筆疾書，她覺得大人不光武力超群，文采也是學究天人，經常隨口就說出一些通俗易懂又蘊含人生哲理的話，這些話城裡大名府的官員都說不出來，自己一定要記下來時刻提醒自己。
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赤坂左千子再三懇求，李洛也沒有收赤坂左千子做徒弟，既然立志在此世開體修一脈，那麼開山大弟子的選擇就要慎之又慎，至少在以後要拿得出手，鎮得住場，左千子終究修行太晚，耽誤了太多時間，若是收徒以後實力不濟，讓人三兩下滅掉，人家只會認為體修徒有其表，胡吹大氣，那口碑可就敗壞了。
眾口鑠金，積毀銷骨。
散播流言的成本不值一提，扭轉流言的成本可就是很高了。
所以最終李洛想出了讓赤坂左千子當身邊侍女，既可以做武道試驗品，也降低了影響，誰會在乎一個門派端茶送水侍女的戰績？！。
糾正了赤坂左千子的幾個動作，發現沒有什麼錯誤後，李洛脫下衣服，穿著大褲衩開始了瀑布下的修行，距離紋絲不動的站立在水流最急湍的瀑布中央這個目標，還有好一段距離。
赤坂左千子目前的動作其實都是李洛前世在網上學來的健身動作，這些動作很適合初步養成健康的身體，赤坂左千子雖然是村長的女兒，十里八村獨秀一枝花，比之一般平民家庭生活富裕一些，卻也富裕的有限，營養不足，看起來乾瘦發黃，上手就直接進行高強度的訓練有害無益，需要先把身體養好。
忍者數量稀少，和生產力低下，平民百姓吃不飽飯有很大關係。
吃不飽飯身體就不好，身體不好就沒有辦法進行高強度鍛鍊，沒有高強度鍛鍊就提煉不出來查克拉，沒有查克拉就成不了忍者，成不了忍者就是能世世代代是平民，如此惡性循環，導致忍者和平民割裂嚴重，有著天然的隔閡。
這也就能解釋了為什麼許多***家削尖腦袋也要定居忍村，安全是一方面，能讓孩子成為忍者擺脫命運又是一方面。
這是典型世卿世祿制的世界，忍者的後代就是忍者，官員的後代就是官員，你是平民，那你世世代代都是平民。
其實很讓人絕望，不是麼？
從接觸赤坂左千子的短短幾天內，透過赤坂左千子的描述和自身的經歷，文宗老師敏銳的發現了一些東西，記錄在了小本本上。
有了赤坂左千子的存在，李洛從瑣事之中解脫了大半，諸如燒水、煮飯、煎藥、熬湯、收拾房屋這類的雜活，通通甩給了赤坂左千子，等她身體強健一些，有一定自保能力，野外生存教育也要提上日程，這樣捕魚打獵這種有一定危險性的事情，也可以交給赤坂左千子，李洛就能完全的專心修煉和完善自身的修煉理論。
自己學習思考和教別人學習，都會有所進步，這就是教學相長，教與學相輔相成。
前世有一種很有效率的學習方法，就是運用這個道理，如何證明這個知識點你學會學懂了？能把這個知識點完整的表達出來，抓住重點，讓別人也學會，那麼這個地方的知識點你就會了，通了。
瀑布下的李洛專心抵抗著衝擊力，一遍一遍的揮舞著拳頭，擊打水流或者打掉從天而降的石頭樹枝。
左千子做完訓練，強挺著精神，往鍋裡倒上水，開始燒水，拿出刀開始肢解一隻山羊，有時眼睛偷偷瞄一瞄瀑布，有快速的紅著臉低頭，刷刷的動起刀來。
大人明明都那麼強大了，還如此刻苦的修煉，果然是不積跬步，無以至千裡，不積小流，無以成江海，如此的以身作則，自己也應該更加努力，那就吃完飯再多練兩組動作。