秦峰看到曹操袁紹劉備關羽張飛典韋許褚這些三國牛人，全部弓步展臂，雙手捧天，作出第八套廣播體操第一節的伸展運動。肝膽俱裂，一拍腦門,爺是不是玩過頭了。
他便在臺上停了下來。誰知下面立刻就有人不樂意了，曹操黑著臉，捧著天，叫道：子進賢弟，你怎麼停了，繼續呀
眾人一起呼道：秦將軍大公無私，請教導我們吧。
秦峰撓了撓頭，他在後世的時候，都懶得學，這倒好，都搶著學。於是，秦峰只能硬著頭皮繼續，道：下面開始，擴胸運動。
1~2~3~4~5~6~7~8他一面喊著節拍，一面擴胸後，又來了一個側體的拉臂動作。
曹操跟著做完後，立刻就喊了起來，我知道了，我知道了，這是練習開弓射箭的
袁紹不解道：那兩臂經前的時候，為什麼要擊掌呢
為了提高注意力唄，白痴。曹操翻白眼道。
袁紹大怒的時候，秦峰已經徹底暈了，便感到曹操不愧是梟雄，太有才了。不過這擴胸運動的後半段跟開弓放箭的姿勢，的確差不多。
於是乎，數千人一起彎弓射大雕。
之後，就是踢腿運動。
劉備一邊踢腿，不禁說道：秦子進夠黑的，合著全是撩陰腿
關羽立刻停下了，撫須道：這一招，我就不學了，看下一招行不行。
然而劉備越踢，越上癮。
隨後就是體側運動。
袁紹不禁感嘆道：這秘術果然了得，竟然連揮手的動作，都能夠當運動了
秦峰已經是滿頭大汗，因為在他看來，這根本就不是什麼秘術，就是廣播體操。
眼瞅著跳躍運動的時候，秦峰感覺是要露餡了，但看曹操等人，一個個跳的歡實。噼裡啪啦的擊掌聲，比後世任何一家學校課間操時候都整齊。
整理運動後，曹操等人一副意猶未盡的模樣。
曹操想起自己所學的一些健體術，不由說道：看似簡單的一個動作，其中卻是蘊含著技擊，運體的大道理，子進賢弟果真大公無私，教給了我們一套好的健體術
同一時間，關羽張飛等人，也在回味，聯絡自己所學的，頻頻點頭。
雖然秦峰只是教給曹操等人一個普通的廣播體操，但這其中也是蘊含了各種運動技能的原理的，那也是廣大人民群眾的智慧在其中的。一千多年後，人民群眾的智慧，在一千八百年前，得到了曹操等人的印證。
秦峰便感到，既然古人相信這個，那就繼續吧，喝道：我再單獨做一遍，注意看我的手型，臂腿彎曲的角度，要點就在這上面
曹操等人精神一振，急忙集中注意力。
當秦峰第二遍做完的時候，臺下的兵陣一陣波開浪裂，就見皇甫嵩和朱儁來了。
兩位老將軍此刻十分激動，就在臺下，反而先是一禮，皇甫嵩動容道：子進如此無私，教導軍人秘術，吾等十分欽佩。
他二人深知健體秘術的重要性，相信有了秦峰教導的這套秘術，朝廷軍官的戰鬥力又上一個新臺階。
秦峰十分慚愧，心說您老是名將，可別這樣誇爺，其實，爺就是教了第八套廣播體操而已，爺要是還記得前幾套，就一起教了，可惜，爺那時候還小，長大了就淘汰了，就記住這第八套了，這還要感謝體育老師。
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朱儁又是一禮，渴盼道：子進，是否能夠在軍中推廣，你這個第一套第一套。
第一套軍事體操。曹操急忙道。
對對，軍事體操呢朱儁說完十分尷尬，一副從秦峰那裡拿寶物怕人家不願意的模樣。
只不過是廣播體操而已，秦峰就無所謂了，回禮道：老將軍不必如此，別說在軍中了，全天下推廣都沒有問題。改明我若是有了第二套，第八套什麼的，一併都會教導的。
皇甫嵩和朱儁大喜過望，一起又是行禮，前者激動不已，子進肯拿出不傳秘術教導我軍，真乃朝廷之福，本將這就再向朝廷上表，表子進教導健體術的大功
秦峰聞言大喜過望，早知道這都是大功，小時候就多跟體育老師學幾套了。但又一想，體育老師是個女的，又年輕，估摸著也不知道太多套路。
於是乎，隨著上表送入京城，秦氏健體術得到了推廣，全天下的人都學習。乃至於一千八百年後的民間，都還練習秦氏健體術。後世體操名家不禁感嘆，千年前的古人竟然有這樣的智慧，將力學和人體學完美結合在了一起，真是令人讚歎呀。
就此，等待朝廷命令的這段時間，上至皇甫嵩朱儁曹操袁紹劉備，中至關二爺張飛典韋許褚這樣的蓋世猛將，下至普通小兵。總之，全軍上下開始了轟轟烈烈如火如荼的練習秦氏健體術運動。
看著數萬人大練第八套廣播體操，秦峰每日裡唏噓不已，並深深領悟到了，後世體育老師的痛苦。
臭小子，注意手臂動作，手心向下，不是向上。曹孟德，你白痴嗎袁紹，你是不是傻是不是傻
真傻曹操說道。
你也不精秦峰罵道。於是乎，秦峰又體會到，教導梟雄的樂趣。
轉眼三天就過去了，時間到了六月初。
秦峰這一天跑步，滿眼看到了全是做廣播體操的兵，回到大帳前的時候，他有感，不禁念道：天將降大任於斯人也，必先勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身。
劉備正好聽到了，頓感五內，有一種就是說自己的感覺，因此不由喊道：好詩，好詩
秦峰轉頭一看，原來是癬多來了，有何事
劉備急忙見禮，道：賢弟，為兄對於擴胸運動還有不理解之處，希望賢弟能夠不吝賜教
秦峰瞅了一眼劉備胸前的皇協軍三個大字，心說你也沒有胸，做著擴胸運動，自然就不到位了。
就在這個時候，典韋高高興興來了，大老遠就開始喊了，主公，朝廷論功行賞的使者來了，主公，論功的來了
秦峰大喜過望，心說這一下子，怎麼也從一千石的司馬改成兩千石的將軍了吧
劉備也是大喜過望，心說這一下子，我就不是白身了吧也不知道，會是什麼官。他轉眼一想，不禁出聲道：怎麼著，也應該比亭長大
秦峰聽到後，對於劉備的這點出息，嗤之以鼻。
於是，隨著隆隆的擂鼓聚將聲，二人望中軍大帳而去。
路上，秦峰又遇到了曹操和袁紹，眾人一陣暗中較勁，不由想到了一起，這一次，看誰的官階高
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