袁指導看見肖繼停下了也不生氣，這個800米只是他的一個實驗，不是正常的訓練，他已經得到想要的答案了。
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100米10秒左右，200米22.18，400米44.59，800米如果跑完的話絕對兩分鍾開外了，這一系列的資料明確的顯示出了肖繼的身體特點：絕佳的爆發力和速度耐力，差勁的有氧耐力。
我國選手的爆發力雖然和美洲的黑人選手存在差距，但並不是很大，看跳遠就知道了，在如此慢的助跑速度的情況下我國跳遠選手依然能在跳遠界佔據一席之地，這是因為跳遠基本上只有對爆發力的要求，對速度耐力基本沒要求。
而在100米上存在差距更主要的原因就是速度耐力，總是在最後階段被甩開。
200米、400米距離更遠，對速度耐力的要求更高，相對應的是我國選手的競爭力也更低。
袁指導為了攻克速度耐力這個難關苦思冥想，到現在依然沒有太好的辦法，而肖繼似乎天生就擁有這種能力。
一般而言，人類對肌肉的能力以爆發力、力量、耐力等指標衡量。
人類努力想辦法提高這些指標，然而讓人遺憾的是，這些指標有些是相互矛盾的。
例如爆發力與耐力。
肌纖維型別通常分為白肌纖維(快肌纖維)、紅肌纖維(慢肌纖維)、和中間肌纖維3種。
眾所皆知，紅肌具有高的有氧能力與疲勞阻力，但是糖酵解(無氧)能力差、收縮速度慢、以及運動單位肌力較低，屬於低強度、長時間運動的肌肉型別。白肌則具有最高的糖酵解(無氧)能力與運動單位肌力，但是，在有氧能力、收縮速度、以及疲勞阻力方面較差，屬於高強度、短時間運動的肌肉型別。
紅肌和白肌無論男女老少都是存在的，只是比例不同，短跑運動員的白肌比例就高，長跑運動員的紅肌比例就高。
想要提高爆發力最簡單的辦法就是增加白肌的比例，然而這樣的代價就是你的耐力就會下降。
肖繼身上就沒有這樣的問題，系統給肖繼提升的肌肉能力是全面的，無論爆發力還是力量或者耐力全部都提高，這就是系統的可怕之處。
正是因為擁有這種獨一無二的能力，肖繼擁有出色的速度耐力，從未經過任何訓練就能在200米和400米上擁有不俗的實力。
袁指導發現了這個後，直接改變了肖繼的訓練計劃，開始增加200米和400米的訓練項目，一天的訓練下來，成果非常喜人。
袁指導想要讓肖繼報名亞運會的200米和400米專案，但是存在一個問題：肖繼此前從未跑過200米和400米，他並沒有參加亞運會的資格，而國家隊在這兩個專案上都是有人參加的，外卡名額也沒有。
查閱了下資料，近期的比賽就只有鑽石聯賽布魯塞爾站、田聯挑戰賽列蒂站、國際田聯洲際盃和塔倫斯田徑挑戰賽，這4項賽事無一例外全部有參賽要求，而肖繼全都不符合。
袁指導對此很苦惱，肖繼卻想到了個辦法。
鑽石聯賽和洲際盃的賽事級別太高，田徑挑戰賽的級別相對就低了，為了鼓勵舉辦比賽，國際田聯會給賽事組委會幾個外卡名額，組委會一般會把名額給予本國年輕有潛力的選手。
肖繼就盯上了那幾個外卡名額，他給經紀人樓傑打了個電話，讓他試著去聯絡下列蒂站的主辦方。
馬特奧是列蒂站組委會負責對外聯絡的一名小領導，聯絡贊助商就是他的一個主要工作。
可惜，今年他搞砸了，他只拉到了區區十多萬歐元的贊助費，遠遠不夠發給參賽選手的出場費。
他覺得自己挺冤的，拉不到贊助商真不能怪他，誰叫他們的賽事夾在鑽石聯賽和洲際盃這兩大賽事之間，這兩站比賽間隔不到10天。
10天3賽的參賽頻率實在太高了，基本上沒有運動員會如此。
因此列蒂站的比賽吸引不到任何大牌運動員，參賽的全都是不夠資格參加鑽石聯賽和洲際盃的普通選手。
競技水平低了，自然沒有關注度。
贊助商都精得很，關注度低了，廣告效果就差，就不願意贊助。
這時候，他接到了樓傑的電話。
一聽對方居然要外卡名額，馬特奧想也不想得就要拒絕，他們義大利本國的選手為了這幾個外卡名額都爭得頭破血流，你一個他國選手還想來分羹。
話剛要脫口之際，馬特奧忽然覺得樓傑這名字似乎有點熟悉。
足球在歐洲所有國家基本都是第一運動，義大利也不例外，他們還有歐洲四大聯賽之一的意甲聯賽，當年更是號稱“小世界盃”。
馬特奧也是資深的足球迷，稍一思索，就想起這不是肖繼的經紀人嗎。
肖繼現在在英超混得風生水起，很多人都看好他，名聲早就傳到義大利了。
既然對方有點身份，馬特奧就改口詢問理由。
樓傑就只說了五個字：肖繼要參賽。
馬特奧的商業嗅覺還是很靈敏的，他一下子就明白了意思。
一個在足壇擁有一定名氣的年輕妖星來參加田徑比賽，這可是個絕佳的噱頭啊。
馬特奧現在最愁的就是贊助費。
有了這個噱頭，關注度立刻蹭蹭往上漲，贊助商還不蜂擁而來？
瞌睡送個枕頭——正是時候。
馬特奧立即答應了，還殷勤地詢問肖繼要參加什麼專案，他可以把所有專案的外卡全部給他。
肖繼參賽的目標很明確，就是刷200米和400米的亞運會參賽資格，樓傑就要了200米和400米的外卡。
馬特奧感覺還有點遺憾，他巴不得肖繼全部參加，光200米和400米還是太少了，200米就20多秒，400米40多秒，一會就比完了。
搞定了參賽名額後，肖繼在9月5日乘機飛往義大利。