第一天這個程度應該夠了。
楚暉看著孫楊跟江華兩人透支的樣子，打算讓他們兩個休息一下，待會兒回程還有五公里的路，每日十公里的長跑耐力的訓練，還有循序漸進的身體強度訓練，大概一個月的時間就能夠讓他們打下紮實的基礎了。
喝了脫胎換骨水後的孫楊跟江華，身體素質按理論上已經超越了常人，如果不加把勁鍛鍊的話，那就是活活的浪費他們體內的藥效。自己現在的鍛鍊方式，雖然看上去有些揠苗助長，但卻是最適合他們兩個人的方式。
“只是這樣就倒下了嗎？我當年習武的時候，每天的強度是你們的十倍以上，今天先暫時停止，從明天開始逐步上升難度。”楚暉嚴厲的說道，赫然一副嚴師的模樣。
對於楚暉提升難度的事情，孫楊跟江華倒是沒有嘀咕什麼，更或是說他們現在連嘀咕的力氣都沒有了，哪怕他們已經喝下了脫胎換骨水，獲得了快速恢復體力的能力，也無法那麼快的恢復這一個小時高度訓練下的勞累。
不過兩人並沒有因此而產生放棄的想法，本來就是他們自己打算加入進楚門裡習武的，儘管他們是出生於富貴家庭的富二代，但並不代表著他們在習武這件事情商，會三天打魚兩天曬網。
俗話說的好，對待徒弟和下屬要胡蘿蔔加大棒，既然大棒已經給了，那接下來就該是胡蘿蔔了。
“你們兩個先坐起來，把精神聚集在你們的體內，調整你們繁亂的呼吸，只有呼吸平順了，才能夠加快你們體力的恢復速度，在戰鬥中的能力也能夠大幅度的上身。”楚暉說道。
“是，老師。”兩人齊聲說道，從地上爬起來，盤膝而坐，用楚暉告訴他們的方法，除錯自己的呼吸規律，同時楚暉也會幫助他們，教導他們呼吸的技巧，學會到底該怎樣進行呼吸。
楚暉擺動著架勢，身體每進行一次運動，都彷彿帶著一股勁風，他讓孫楊跟江華兩人看好，說道：“我現在教導你們《全身呼吸法》，只有學會了這個技巧，你們才算是踏入了習武的門檻，人的身體除了鼻子和嘴巴以外，身體的每一部分都可以用來呼吸，將呼吸到的空氣引導至身體的每一處……”
楚門的基礎拳法再次被楚暉打了出來，這一次不再是單純的勁風刮過，而是爆炸！
五指攥緊，一拳擊出，連空氣都為之感到震撼，骨頭震動的聲音與空氣爆破的聲音同時響起，並且以肉眼可見的程度，在孫楊跟江華眼前，發出震盪的波紋！
而拳法自然不可能只單單的揮舞出一拳，楚暉每一次的拳頭擊打在空氣上，都發出了相同程度的震動，到最後一拳的時候，楚暉後肢迴旋助力，只聽一聲爆鳴，數米之外的樹幹上，顯露出了一個清晰的拳印！
外門弟子巔峰境界！拳鎮江河！
好強！
這樣的聲音已經是不止一次在孫楊跟江華兩人的內心中響起了，但每當楚暉展露出自己冰山一角的實力時，他們都忍不住的在心中發出震撼，畢竟作為大佬的楚暉，就算是做基礎級別的動作，都是大佬級別的。
“剛才，就是我使用《全身呼吸法》，附加在楚門基礎拳法上的攻擊。”楚暉給兩人解釋道，“不過楚門的拳法並不是必要的，只要你們熟練了《全身呼吸法》，就算只是簡單的揮出一拳，都有我這樣的水準。”
“真……真的嗎？只要我們學會了《全身呼吸法》就能夠打出楚暉老師你那樣霸氣的拳頭嗎？”江華興奮地問道，毫無疑問楚暉給他開啟了一扇新世界的大門，而這樣的世界，正是他夢寐以求的世界。
每個男孩都擁有著一個成為地表最強的夢想，江華自然也不例外。
可能夠實現這個夢想的人，又有多少呢？
江華不知道，可是他知道，現在實現夢想的道路，就擺在了自己的面前。
孫楊儘管不像江華那樣興奮，但內心裡同樣是震撼無比，從小到大不管是拳擊選手還是空手道，又或者是中華武術，他也算是見識了不少了，可能到達楚暉這樣層次的，自己還是第一次見。
想學！好想學！
有朝一日我也要打出這樣的拳頭！
孫楊跟江華體內的熱血，被楚暉的拳頭給激發了出來，立志將來有一天，一定要到達楚暉這般水準！
“這只是基礎，可光是這樣的基礎，就已經難倒一大片人了，普通人要想掌握這門技巧，最長的更是需要三年以上的時間，這門技巧可不是三天兩頭就可以學會的。”楚暉看著兩人熱忱的目光，心裡也不好意思給他們兩個潑冷水，可作為老師，該要說的前言，就必須給他們說清楚，否則後期會更打敗他們的自信心。
“但楚暉老師，我們不是已經喝下了脫胎換骨水了嗎？”江華嘴角上翹，他頗為自信的說道：“在喝下脫胎換骨水後，我們的身體已經超越了普通人了不是嗎？換句話來說，作為非普通人的我們，根本不需要那麼長的時間，普通人最長的是三年，那麼平均水準就是一年左右，而我們非普通人，想必一年以內就可以學會了吧？”
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膨脹了啊？楚暉眯起了眼睛，但江華的話說得並沒有錯，喝下了脫胎換骨水的他們，在身體上限已經遠超乎常人，只要訓練得當，最長三個月的時間就應該能出成效。
普通人自己還能稍加寬容，孫楊跟江華兩人本就站在了常人的前列，超過了三個月時間還沒有學會《全身呼吸法》的話，說明他們兩個在習武上並沒有天賦，自己作為他們的老師，也就該到此為止了。
“既然你這自信的話，那我們就立下預定吧。”楚暉趁機說道。
“約定？”江華一愣。
“三個月。”楚暉豎起了三根手指，“我給你們三個月的時間來學習《全身呼吸法》。”