一天下午就這樣在趙無極的訓練下渡過了，林楠笙幾人腿腳肌肉痠痛的站了起來。
“哈哈，大家都不錯，雖然我才使用了三成魂力的重力擠壓，隨著時間推移，大家的體魄會越來越好。”趙無極滿意的點頭說道。
“趙老師，魂聖果然厲害，相比我獨自一人的鍛鍊體魄，有你幫助事半功倍。”林楠笙緩緩的說道，趁此鍛鍊完的機會，林楠笙感受到自己有點明顯的進步，果然比自己修煉的更加有效。
“你也不錯，你的重力壓力比戴沐白強一倍，比奧斯卡和馬紅俊強兩倍往上，你的體魄出乎我的意料啊。”
“林楠笙比你們的體魄強太多了，這一次對你們使用了三成魂力的重壓，但對林楠笙使用了五成。”
“一個好的身體好比一個容器，如果一個容器不夠堅韌，你所裝的東西就不能往死裡擠，因為你的容器不夠好，一擠就破，到頭是竹籃打水一場空，所以不管你是輔助系，還是強攻系，敏攻系，自己的身體才是根本。”
“好了，今天的課，就上到這裡了，想必你們肌肉都已經痠痛無比了，更大的後遺症還在後頭呢。”趙無極長篇大論，為林楠笙四人介紹道。
“知道了，趙老師。”林楠笙四人異口同聲回答道。
“接下來就是奧斯卡，到你發揮作用的時候了，不然晚上你們還怎麼去找弗院長。”趙無極突然說道。
“收到！”
“嘿嘿，你們真有口福，免費的，老子有根大香腸。”奧斯卡聽到趙無極的話，立馬會意，挑眉賤笑一聲，喊了一段口號，一道魂環亮起，從手中製造出一個褐黃色的大香腸，還帶著一股怪怪的味道。
“嘔。
。我寧願自己慢慢恢復體力和緩解疲勞。”戴沐白皺其眉頭抗拒道。
“不僅要受到肉體上的折磨，現在還要受到精神上的折磨，人生無趣，無趣啊。”馬紅俊見狀再次躺在了地上涼快。
“額，大家別這樣說，雖然奧斯卡的口號挺怪異的，表情挺欠揍的，大香腸的顏色也不太好，其它也就還好。”林楠笙開著玩笑道。
“笙哥，謝謝你啊，不過你這是誇我還是損我。”奧斯卡哭笑不得的說道。
“你看，大家對你製造的大香腸評價，都是一致的。”戴沐白立即說道。
“好了，不開玩笑了，先給我來一根吧，雖然樣子醜了一點，但是曾幾何時，這是夢寐以求的食物。”林楠笙說著接過奧斯卡手中的香腸。
“我吃過腐臭的蔬菜，吃過起黴的米飯，也吃過從樹上摘下樹葉煮湯喝，甚至是從腐臭汙水的地溝中抓過老鼠。”
“當你到了窮途末路的地步，你的本能求生欲會告訴你，就算真的有一坨翔在你前面，你也會毫不猶豫的抓起來吃，因為你完全沒有力氣去思考這是什麼鬼東西，知道這個東西能讓你活下去就行，所以有的只是一個求生欲念頭那就是活下去。”
“跟你們說這些無非就是趁早接受奧斯卡的大香腸，人生不可能一帆風順，每個人都會遇到大大小小的困境，現在這點東西都接受不了，我無法想象真的到了那個地步，你靠什麼活下去，而且早點恢復好疲勞和痠痛，早點能多出時間修煉魂力，這樣豈不是很好。”林楠笙一邊說著一邊把奧斯卡的大香腸吃下。
完成吃下之後，林楠笙感受到了一股奇異的能量遊走自身，快速的緩解肌肉痠痛和疲勞，奧斯卡稱得上大陸第一食物系魂師。
“好，說得好，雖然林楠笙說的很極端，但是就是這個理，不過沒想到，林楠笙你還有這樣的過往，難怪會有如此的穩重。”
“所以你們幾個沒有奧斯卡的大香腸輔助，晚上就無法進行特訓，那麼明天早上你們無法繼續像今天這樣修煉，到時，我的訓練也將無意義，看起來不起眼的一個環節，但是每個環節都是至關重要。”趙無極也是接著林楠笙的話說道。
“好，我知道了，難怪你的實力比我高，這次是真的輸的心服口服，跟你說的一比，奧斯卡的大香腸確實是山珍海味，奧斯卡，給我來根大香腸。”戴沐白沉吟慚愧道。
“給也來一根。”馬紅俊也是慚愧的站了起來說道。
“笙哥，你是我親哥，你放心，今後你想吃大香腸隨叫隨到，管夠。”
“至於你倆想吃我的大香腸，嘿嘿，五個銅魂幣。”奧斯卡壞笑道。
“嗯！”戴沐白一瞪眼。
“哈哈，開玩笑，給你們。”奧斯卡再次製造兩個褐黃色大香腸出來分別遞給戴沐白和馬紅俊兩人。
“話說晚上還有什麼特訓。”林楠笙過了一會兒，不解的問道。
“晚上你就知道了，弗院長已經提前等你們了，也可以向戴沐白三人先瞭解一下。”
“好了，散了吧，你們先去洗洗，吃了晚飯就可以出發了。”趙無極說完了獨自回到自己的房間。
“額，莫名其妙。”林楠笙無語道，怎麼人那麼喜歡神秘感。
“走吧，路上跟你解釋，現在渾身都難受，趙老師的訓練太狠了，留了一地的汗水，全身溼浸。”戴沐白說著帶著林楠笙來到洗浴室。
隨後在宿舍回覆了一下魂力，下午七時吃完晚飯，四人朝著索託城而去。
一路上戴沐白三人也向林楠笙解釋特訓的意思。
“果然和自己想的一樣，晚上在索託大鬥魂場增加實戰經驗特訓。”林楠笙雖然心知肚明，但是也是靜靜聽著三人的介紹。
半小時左右，林楠笙四人來到了索託城，此時太陽已落山，天邊也是漸漸暗淡下來，但在索託城，點亮了所有路燈，城裡並不是很黑暗。
“先去找院長，院長在城裡開一家店，想必已經在等著我們了。”戴沐白說著有目的地往一個方向帶著林楠笙走去。
沒走幾分鐘，來到街道處，在一個小商鋪面前停了下來，走進去除了弗蘭德一人，沒有其他人了。
“來了，假期一個多月沒去了，林楠笙，戴沐白有沒有跟你說，晚上的特訓。”弗蘭德看到是林楠笙四人，從椅子上站了起來說道。
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“弗院長，戴沐白跟我簡單的說過了。”林楠笙點點頭說道。
“那好，關門走起，路上我會在簡單的跟你說一下，還有任務。”弗蘭德當即關好門，帶著林楠笙等人往一個方向邊說邊走。